zalezy od CIebie gdzie sie lepiej czujesz cwicząc ja wole w domu, zakupiłem sprzęt z Keltona, nie wszystko naraz ale stopniowo zwiększałem i jestem bardzo zadowolony, jak dobrze popatrzysz to znajdziesz jakies przeceny z keltona, ja tak kupiłem ławke stojaki regulowane dzieki temu moge tez nogi cwiczyc- nie musze tak jak ty z podlogi brac sztangi [...]
Zdecydowanie nie powinieneś czuć się w ten sposób po zjedzeniu węglowodanów. Skoro jednak na low carb czujesz się lepiej, to sugeruję tego właśnie się trzymać. Nie widzę powodu ku temu, aby eliminować węglowdany z ostatniego posiłku. Szczególnie,że jak sam piszesz, dobrze nastawiają Cię na sen. Jeżeli już chcesz gdzieś je wprowadzać na low carb, [...]
Zdecydowanie nie powinieneś czuć się w ten sposób po zjedzeniu węglowodanów. Skoro jednak na low carb czujesz się lepiej, to sugeruję tego właśnie się trzymać. Nie widzę powodu ku temu, aby eliminować węglowdany z ostatniego posiłku. Szczególnie,że jak sam piszesz, dobrze nastawiają Cię na sen. Jeżeli już chcesz gdzieś je wprowadzać na low carb, [...]
Ścigacze mają moc i powodują że czujesz się wolny. Kiedyś na wakacjach wynająłem crossa na 3 dni żeby pozwiedzać i sie czułem jak na traktorze na autostradzie
Jak się przy takim estro czujesz ?
[...] wygląda bardzo ładnie sam z siebie i nie potrzebuje frajerkich kolorowych popierdułek jakie daje Kelton aby się upiększyć. Generalnie Marbo to duża firma ale po kupnie czujesz się jakby ktoś z firmy naprawdę się starał o każdego klienta, sprzęt jest doskonale zapakowany i zabezpieczony. Ja bym Keltona nie brał w ogole pod uwage jeśli taniej [...]
Tak, SARMy w twoim wypadku to dobry pomysł bo walić sterydy tak od razu nie wypada, a pewnie i tak wrócisz do koksowania co sam już czujesz w kościach %-) Ale SARMy to taki ładny sposób na oszukanie się, że nadal jesteś naturalem... Ostaryna - bardzo łagodny sarm. Jak nie będzie leciał dłużej niż 8 tygodni to nie masz co się odblokowywać nawet. [...]
[...] i o wiele bardziej obtluszczona wiec mialam z czego zrzucac. Nie wiem czy mozna zatem porownywac. A poza tym to takie nogi trzeba polubic. Ale rozumiem Cie doskonale co czujesz, bo tez sie nasluchalam od facetow szczegolnie jakie to mam paskudne umiesnione nogi jak hardkorowy koksu i takie tam. Jak odtluscisz (jesli jest z czego) to tyle, ze [...]
[...] i czytać na temat żarcia, bo jeżeli chodzi o trening to kiepsko Ci pomóc. Leć do lekarza i dowiedz się jak to wszystko wygląda. Bo to, że Ty się dobrze czujesz nie zawsze oznacza że ze zdrowiem jest wszystko ok. Niestety. A wątpie, zeby ktokolwiek chciał Ci pomóc w doborze treningu a potem odpowiadać za to, że Ci wyrządził [...]
Zrób taką wagę w której czujesz się najlepiej a poza tym TECHNIKA, TECHNIKA TECHNIKA ;-)
[...] generalnei ciezko czuc w tym cwiczeniu. jesli z tygodnia na tydzien bierzesz do cwiczenia ciezszy hantelek - to jest dobrze. nie sugeruj sie tym, ze najszerszego nie czujesz i nie baw sie w technike w tym cwiczeniu. motyl ma dostac po dupie duzym ciezarem. aczkolwiek nie bujaj sie jak statek :) 4 serie po 10--8 ciezkich ruchow i jest [...]
przyłóż rekę w to miejsce ( otwarta dloń na płasko ) zacznij mocniej kaszleć , czy czujesz jakieś lekkie pukanie tego czegoś w dloń ,? czy rusza się przy kaszlu , czy jest miękkie i ruchome? Może to być wszystko i nic - więc i tak warto iść do rodzinnego .Ponadto u każdego przepuklina może różnie się objawiac - ostatnio był tu temat o pewności [...]
nogi nogami, jak niepewnie się czujesz wyzej to mozliwe że trzeba porpacować nad mieśniami core, stabilizującymi Twoją sylwetkę. Poza tym jak wracasz po takich perturbacjach nie miej parcia na ciężary.
Jeśli czujesz dobrze mono - zrób tak jak pisałeś.Po treningu wrzuć 2-3 kapsy jabłczanu. Zdr.
no dokladnie ziomek widze że czujesz blusa hehe. diete masz oki ale to ty najlepiej wiesz jak ci idzie. z ryb to ja jem tylko omega3 hehe ale czytając twoją pomyślałem że jakieś ryby będe dorzucał bo o nich zapomniałem hehe napisze więcej potem bo teraz musze wyjść pozdro
Jak już Ci mówiłem regeneracja takiego wiązadłą to pierwsze tygodnie, a potem już zostaje jak jest. A teraz jest normalnie nie czujesz bólu itp przy sportach? A teraz Twoja regeneracja może polegać na wzmocnieniu mięśni i nie odczujesz tego uszkodzenia. pamiętaj że nawet zerwane nie zawsze przeszkadza w czymkolwiek. Każdy uraz jest induwidualny.
Kcal dobrałeś dobrze, waga to nie żaden wyznacznik, jeśli lepiej się czujesz w swoim ciele to elegancko. Na wyższych kcal lepiej napędzasz metabolizm, teraz jeszcze go podkręcisz wysokimi węglami i utniesz na początek jak Ci pisałem na PM 200kcal. Aeroby aeroby jeszcze raz areoby, treningi siłowe i będzie dobrze.
[...] najbardziej mocny uchwyt nie moze sie równać z siłą jaka drzemie w nogach... co do planu. To plan georga,jeden z przykładowych. Ja osobiscie kompletnie pozmieniałbym kolejnośc ćwiczeń zaczynajac od największych partii,ewentualnie robiłbym wg priorytetów. Jak nie czujesz się zmęczony to zwiększ obciążenie nie wydłużając przerw pomiędzy seriami
hcg przy dlugim cyklu
Dobrze się czujesz bo biłeś hcg,teraz trzeba pomóc podnieść LH/FS.Clomidu albo nolvy,tabletka dziennie przez 3-4 tygodnie. Badania zrobił bym minimum 2 tygodnie,najlepiej to miesiąc po ost. tabletce clomidu/nolvy. Stworzyłeś idealne środowisko do bez problemowego "odblokowania".brawo. jak nie będziesz przesadzał z serm'ami to dobrze na tym [...]
Według mnie skoro od dwóch lat nie pijesz alkoholu to lepiej trwać przy tej dobrej passie. Dobrze się czujesz zdrowo się odżywiać więc nie przerywaj tego, Co prawda w Egipcie panuje inny klimat więc zadbaj o dobre nawadnianie organizmu, więcej kalorii również możesz spożywać w tym i słodyczy . Z racji innego klimaty będziesz spalać więcej kalorii [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
