cwiczyc

ten filmik pokazuje w bardzo dobry sposób ,że warto ćwiczyć, a ile satysfakcji z tego Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-22 15:19:28

Znaczy sie po cyklu Na Kreatynie ? To ułóż se Diete i sie jej trzymaj jak nie bdziesz mógl to uzupełniaj Białkiem i Gainerami To ci pomoże -- http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar Po przerwie od Kreatyny Kup se jeszcze raz Monohydrat Kreatyny albo Cell Pump'a Narazie zaczynasz cwiczyc wiec wiecej ci nie potrzeba

wstaje rano o 6 jem płatki z mlekiem jakieś 500ml. W szkole zjadam 2 ponczki. o 3 jem obiad o wpół do 5 zaczynam cwiczyc do wpół do 6. Bezpośrednio po treningu jem. Kolacje jem okolo 9.

nie przeczytales mojego postu dokladnie. Nie cwicze na silowni od 6 miesiecy. Masciami wszelkiego rodzaju ( chyba lipnymi jakimis ) sie smarowalem i nic nie pomoglo, no moze troche, co nie zmienia faktu, ze nie moge cwiczyc.

nie nie mam żadnych problemów zdrowotnych ani wad postawy. Jak cwiczyc sztanglami w domu? Jakieś rozpiętki- potrzebna ławka...

Dokładnie nie ma sensu po posiłku od razu ćwiczyć musisz to zmienić. Posiłek min 60min przed trenem o wtedy Shocka weźmiesz na 30-20min przed trenem.

To w takim razie lepiej ćwiczyć 'moim sposobem' rozciągania czy zakupić książkę Tsatsouline'a ? Wiele osób ją chwali, a nie chce wydać pieniędzy w błoto, bo nie mam ich jak lodu.

Ty tam idziesz ćwiczyć czy przeglądać się w lustrzę? Masy więcej nie przybędzie jak zamiast zwykłej koszulki i spodenek założysz najdroższe termoaktywne getry i majtki calvin klein (oczywiście tak by było widać napis). Chyba że jestem zacofany i juz są takie magiczne ubrania na siłownię, to wtedy przepraszam.

ok.a jaki czas cwiczyc "na sucho", bo jednak bylotroche tej przerwy....??

[...] tricepsy po klacie ok ale zwykle bicepsy mi juz padają po plecach i kiedys probowalem to 1 cwiczenie tlyko dałem rade i tyle wiec nie wiem pewnie bedem usial lzej na plecy cwiczyc do tje pory robiel rózeni tez mzienailem cos mieciac teraz jest na siedziaco sciaganie do brzucha na siedziace sciaganie za głowe na siedziaco sciagnaie przed głowe [...]

"usial lzej na plecy cwiczyc do tje pory robiel rózeni tez mzienailem cos mieciac teraz " O CO IDZIE? POPROSZĘ PO POLSKU

"usial lzej na plecy cwiczyc do tje pory robiel rózeni tez mzienailem cos mieciac teraz " PL: "musial lzej na plecy czwiczyc do tej pory robilem różnie tez zmienialem co miesiac cos teraz" mam wylacozne swiatło i nei trafiam z klawisze dobrze :P a to normalne za mam takie zakwasy raczje to sa zakwasy tylko ze trwa to 2 dni a [...]

ja mam podobne pytanie...mam 15 lat 183wzrostu około80kg. i od4tyg. zaczołem regularnie cwiczyc... chciał bym sie zapytac czy moge brac jakiego kolwiek typu odzywki bez najmniejszych skudków ubocznych? szczegulnie chodzi mi o kreatyne i czy moze mi zaszkodzic? mam w domu cretine monohydrante1250 i nie wiem czy moge ją brać lub jaką kolwiek inna... [...]

Jeśli chcesz ćwiczyć dryblin to po prostu baw się dużo z piłką odbijaj ćwicz tak aby przylegała jak najlepiej do nogi i pamietaj podanie jest szybsze od najsszybszego dryblera!!!

Tak cwicze w klubie, ale chciałbym po prostu w domu miec mozliwosc doskonalenia. Sami wiecie, ze podczas treningu trener nie zawsze zauwazy wszystkie niedoróbki, a w domu posiadając odpowiednia literature mozna sobie 'docwiczyc' - chyba ze sie myle. A dzwignie moge cwiczyc np. na mojej zonie

ale czy moge cwiczyc dalej z tym preparatem i czy mi to nie zaszkodzi?

po pierwsze czytamy regulamin. po drugie zacznij ćwiczyć bo nie wygladasz jak bys choć raz był na siłowni

Wiem ,wiem ale czy moge cwiczyc ten brzuch ??? Aha i tak przy okazji .Znalazlem w domu ekspander . Czy on moze sie do czegos przydac???

Ok,dzięki no i troszkę poczytałem więc zaczynam troszkę świadomiej ćwiczyć, jeszcze tylko 2 pytanka: 1. Jaki spalacz najlepiej użyć, 2. Czy Bcca to jedyny antykatobolik, Dzięki za rady,

srode czwartek piatek ale w ktorys z tych dni moge cwiczyc nawet w dwa a i jakas dieta i suple??pozdro dzieki za pomoc