Co na początek.

jw dieta na minus i aero+trenig siłowy to podstawa jeśli nie jesteś pewnien, czy masz dobrze rozpisane te elementy to wklej do korekty.

proponuje cykl oprzeć na np cm3 trecowym+scorch man'a

dawkowanie kredy standardowe, scorcha możesz zacząć od 2x1 i zobaczyć jak na ciebie działa, później stopniowo zwiększając

do tego bcaa okołotreningowo po 10g

do uzupełnienia braków biało, np nectar syntraxa, czy po prostu jakieś wpc,
można też jakieś typowo przed snem jeśli taka potrzeba, np prolongatum bx

do tego proponuje tribulusa,zma,o3,witaminy, po aerobach można izo

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-25 13:27:34

Ok,dzięki no i troszkę poczytałem więc zaczynam troszkę świadomiej ćwiczyć, jeszcze tylko 2 pytanka:
1. Jaki spalacz najlepiej użyć,
2. Czy Bcca to jedyny antykatobolik,
Dzięki za rady,