co na poczatek?

cwicze jaksi czas i teraz chcialbym jakies suple dorzucic. co polecacie na poczatek? mam zamiar kupic kreatynke megabolu, witaminki special two i do tego isostar dorzucic. myslicie ze to dobry wybor? czy moze jeszcze cos by sie przydalo oprocz tego?

i ostatnie pytanie - czy ma sens branie odzywek na mase i jednoczesnie wlasnie tych "spalaczy"? probowaliscie jakis odzywek co redukuja tk. tluszczowa?

Kreatyna firmy Megabol to nie jest strzał w dziesiątke. Wez lepiej mono Treca, Olimpa, Vitala. Ceny nie zbyt wygorowane, a i z efektow bedziesz zadowolony.

zrezygnuj z megabolu jezeli to 1 cykl wrzuc chociaz vitalmaxu jezeli masz malo siana dokup carbo i powino byc dobrze

jakis czas to znaczy ile ? i jak tam dieta ? jest wogole ?

ok. 6 miechow, teraz mam przerwe, diety teraz nie ma bo nie cwicze ale mam juz ulozona dietke i trening tez, teraz suple jakies chce wyszukac. slyszalem ze kreatyna megabolu jest bardzo dobra i dlatego sie zasugerowalem tym (testowaliscie ją moze?). a to mono to co to jest bo sie za bardzo nei znam i mi ta nazwa nic nie mowi ;)
a bral ktos z was te witaminki kiedys albo ten napoj izotoniczny?

w wypadku monohydratu sugeruj się rozdrobnieniem proszku i ceną produktu, niczym więcej, to jest ta sama substancja, czy robi ją olim, hi-tec czy megabol, megabol ma chyba teraz z tauryną tą kretke, tak więc policz czy sie opyla i kupuj

ja jadlem dawno temu 250g kretki megabola i bylem zadowolony(1 cykl)

Ja polecam mega caps ze olimpa DUZO i NIEDROGO

co to jest monohydrat? jak to dziala?

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=monohydrat 
miłego czytania

dzieki za tego linka, troche mnie oswiecilo. ale wciaz nie jestem pewien co wziac na pierwszy cykl, czy ta kreatynke megabola czy mono? jedni mowia ze to mono lepsza na pierwszy cykl a inni ze tak nie jest.