cwiczyc

to jakbys byla w Trojmiescie to mozesz wpasc na rezonans do Rumii, tam placilismy tyle ile mowilam wiesz absolutnie nie wiem jak masz cwiczyc, w ogole poki sie nie dowiesz co ewentualnie masz z kregoslupem trudno cokolwiek zaczynac. Zostaje pare cwiczen na maszynach. Rozsadny masazysta te nie ruszy niczego bez zdjec. A rtg?

ja nie mam zamiaru ćwiczyc w domu tylko tak po prostu spytałam z ciekawosci :)

krac no taką mnie natura stworzyła Nie narzekam corleone za 2 tygodnie jadę do kliniki rehabilitacyjnej ta gimnstyka indywid/masaze/ultradźwieki i tam się wypytam dokładnie jak mogę ćwiczyć dodatkowo w domku.

Krac...mam Ci przypomniec,jak Ty nie mogles cwiczyc po zabiegu i juz Cie trafialo,bo tak chciales zelastwo przerzucac ? Ojjj..pamietam to dobrze goralu... No ale wydaje mi sie...hmmm..,ze masz w tej sytuacji racje ps. Olka,jestes takim uparciuchem jak ja jesli chodzi o trening.. Ale czasem dobrze jest posluchac rad kogos,kto stoi ''z boku'', bo [...]

Krac...mam Ci przypomniec,jak Ty nie mogles cwiczyc po zabiegu i juz Cie trafialo,bo tak chciales zelastwo przerzucac ? Ha ha....a na Galeryji oaza spokoju, co prawda nie znałam go jeszcze wtedy, ale nadrobiłam od 1. do ostatniej deski Wiem, Kasiu, wyloozować ale są dni kiedy mi się odechciewa z powodu zbyt dużego napięcia. No nawet na masaż w [...]

Wiem, wiem...tylko brakuje mi wiesz takiej tyrki. Odkopałaś już ten chytry plan: olivka+.....do masażu? Pytałam fizjoterapeutów, nie wiedzą Ja muszę przede wszystkim ćwiczyć stabilność, bo stojąc na tej nodze ona się chwieje, nie ustoję...

... *********************************************************** I nastał poniedziałek...wyraźnie mam większy luz psychiczny, bo w poprzednim tygodniu to wyglądało tak chciałam ćwiczyć efektywnie, ale z drugiej strony musiałam uważać na nakazy fizjoterapeutów by nie mieć zakwasów w nogach, więc w zasadzie sprzeczność Dzisiaj więc już nadrabiam [...]

Olka, jestem jeszcze u rodziców do 29 sierpnia, staram się wyciszyć i zrelaksować (ale nie umiem usiedzieć na miejscu ). Ja w ogóle nie mogę ćwiczyć siłowo jak kiedyś tylko aeroby i ewentualnie jakieś lekkie hantelki)

Mysle mysle, bo tak wlasciwie zadalas mie ciezki temat "Nie moge cwiczyc - napisz mi trening" Bedziesz musiala sie wyspowiadac do jakiego poziomu mozesz rekami ruszac

Kika odpisałam no ale taaaaa....lansujesz się Izka"Nie moge cwiczyc - napisz mi trening" No widzisz, podobnie jak u mnie Co w rodzinie... ***************** Pracka, pracka...więc tak na szybko: DIETKA - 100% AKTYWNOŚĆ - BASEN 65 min - kraul/grzbiet Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-21 22:15:52

Hit dnia: "RTG- powierzchnia stawowa piszczeli nierówna - wgłębienie na wysokości kostki przyśrodkowej, możliwe zablokowanie chrząstki wzrostu w dzieciństwie Zalecenia: nie przesilanie stawu, rezygnacja z biegów długodystansowych" -Panie doktorze to co ja mam robić? -Czekać, jak się pogorszy będziemy myśleć. -A mogę ćwiczyć nogi na [...]

Ja uwielbiam ćwiczyć gimnastycznie Też się rozmarzyłem...

Ola, ty się aż tak nie stresuj... zobacz, ile u mnie trwa zastój - parę miesięcy...Tez nie mogę siłki, ja nawet nie mogę góry ostro ćwiczyć, by gruczolaka nie pobudzać a jednak staram się wyluzować, co mi się narazie udaje podkreślam narazie, bo pewnie niedługo Izę znów będę zadręczać mailami, ze świnka słoninka jestem... W kupie raźniej sis

Hehe, mój rehab i masażysta już wierzą, że to mój dekiel steruje bólem i słabym czworogłowym, jeszcze tylko ortopeda nie wierzy i wrzeszczy, żeby ćwiczyć (jakbym nie ćwiczyła). Wiesz, z tym wkręcaniem się to spora racja musi być. Może trzeba na dłuuuugie wakacje, plaża takie sprawy ;)

Normalnie nie robiłabym, ale w związku z wyjazdem tak chciałam się troszkę podrasować. Nie, no żart jadę tam do pracy więc dobrym tricem nic nie zdziałam Jak już jesteś to Cię wykorzystam Wybrałam hotele z basenem i siłownią, ale będę miała możliwość ćwiczyć tylko rano przed śniadaniem. Zatem przed brałabym BCAA, od razu po whey 40min po [...]

Hallo... Przed chwilką do domku wróciłam. Jak tu głośno....temat: szpile Izka no przykro mi, naprawdę obcasy się przyczyniły do śmierci? yoyo kolanko nie lubi,ale i tak będziesz nosić...jak tak sobie ostatnio myślę staw czasem boli a może by tu zacząć ćwiczyć nogi, chodzić na spiny, żyć normalnie...Bo już powoli k****** dostaję przemóc się i [...]

[...] lata gdy nie mialem jeszcze wasow...jednak juz wtedy nie myslalem ze sparing moze jej nauczyc. Moze jedynie dac zlych nawykow i skrzywic psychike. Jesli sie jest w stanie cwiczyc sparing czy kumite itp tak by nie nabrac zlych nawykow i nie zaczac blednie myslec, trzeba byc na tak wysokim poziomie ze nie potrzeba cwiczyc kumite ani sparingu. To [...]

Kata doshinkanu są tylko z nazwy te same lecz są tak płynne jak woda w rzece i niekiedy ta sama nazwa kata w rzeczywistości za m-c lub rok gdy przychodzimy ją ćwiczyć zawiera całkiem nowe waza i nowe interpretacje...TO Właśnie stanowi o specyfice Doshinkanu.... Nie jestem specjalistą od Doschikanu, ale .... spodkalem kilku czarnnych pasów tego [...]

Nada się, widzę chcesz ćwiczyć w domu to tu masz temat: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html CO musisz robić? Ćwiczyć i dobrze się odżywiać, do wakacji jest za mało czasu, gdyby to było takie proste to wyszycy by tak wyglądali

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]