art

Oj ladies nie będą Ci raczej odradzać tłustych mięs, a już na pewno nie na rzecz kurczaka.... Czytałaś może art "co jedzą Ladies"?

[...] w ciągu 2 lat. Leminglandia będzie wierzyć do ostatniej chwili że to następca Gołoty tak jak było to z Wawrzykiem tak jak wcześniej z Najmanem - o nim pojawił się nawet art w gazecie pod tytułem "Polski Mike Tyson" - tak o najmanie |-) (rok 2006/07) Kolejny raz powróżę. Przetrzymają tak Zimnocha - ten będzie w okresie roztrenowania, dwóch [...]

http://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html ten art jest dobry rak a jak ona działa na ciało? mowiles cos tam o mrowieniu itp?

jaki art? daj linka na prv.

to wiadomo%-) calkiem ciekawy ten art i mocno rzeczowy.

[...] też mądrzejszą nazwę, którą przepomnieć żem raczył %-) To skąd w takim razie pogląd o 2g/kg, standardowo przyjmowany na masie ? Wspomniany Solaros miał gdzieś bardzo długi art dowodzący (cała kupa wykresów, badań etc) że optimum to koło 1,6, w porywach do 2,2 dla pro jak dobrze pamiętam Edit: Zmiana nazwy już nie w mojej mocy ale mam ją za [...]

[...] się bierze lapka/telefon ze sobą, nie ? %-) Igor, a droższych nie ma ? }:-( S_1994, a patrzyłeś czy w działach SW nie ma jakiś gotowców pod Twoje potrzeby & możliwości ? Knife ma dobry art na ten temat, ale "sprzętowy" No i Cokta ostatnio ma nas w dupie, więc chyba na warsztat ten avek %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-10 14:37:30

W marcowym numerze KiF był ciekawy art o pompkach, razem z wyliczeniami jak pompki z nogami wyżej wpływają na zmianę obciążenia.

ogolem splita, szczerze mowiac fbw mi nie wystarcza mam po 2 cwiczenia na partie i zero zakwasow, wiec mysle ze czas dolozyc do pieca %-) dobry jest w tym względzie art Ronniego w DTDP - "w pewnym momencie przestają rosnąć barki, trice od wyciskania i potrzeba czegoś konkretnego na nie" ( tak mniej więcej ten cytat, bo jestem zbyt leniwy by szukać [...]

dobrze ktoś napisał w komentarzach, że ten art to ignorancja i jednostronne podejście :-)

strony nie znam a art. taki sobie. Odnoszę wrazenie że autor trochę na siłę chciał "móc się doczepić". Niektóre argumenty są naciągane inne nieco mniej trafione. W każdym razie nie sposób nie zgodzić się z jedną rzeczą. Technika wykonywania ćwiczeń jest nieraz okropna a zarazem, nieraz po prostu niebezpieczna.

a bardziej podemnie czyli ,mam ten trening obwodowy i tam nie bardzo jest jak wrzucić ćwiczenie "drabiny" pewnie czytałeś art Mawashiego ,masz jakieś przydatne rady aby wyciągnąć maxa z tych treningów ?(priorytet to podciągnięcia)

Okay, poczytaj sobie art agik "Co jedzą Ladies" (link w regulaminie. Wieczorem napiszę Ci dokładniejsze wytyczne odnośnie diety :-)

Zatem czekam na artykuł w sprawie kokosa :) Bo gdzieś mi się rzuciło na oczy, że ma zły (o z grozo?) tłuszcz nasycony, ple ple (który nie jest zły jak już wiem)... więc nie do końca jest jasne dla mnie jak to z nim jest naprawdę. ----------------- co do dziennika to może być hm..: olinkaz93 / żelazna ręka, krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe [...]

1. Odpowiednia dieta zbilansowana wyliczona pod Ciebie, zaczynasz od https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczasz zapotrzebowanie, dodajesz 300 kcal, rozpisujesz dietę. W tematach podwieszonych wszystko jest. 2. Program 100pompek to za przeproszeniem shit, szkoda czasu. [...]

dzis pierwszy raz ise poczulem jakby wiosna byla Hades, a gdzie ja i art w ankiecie ? ;((((

http://www.joemonster.org/art/11019/Strelok_mistrz_tatuazu_z_Kurska kto chce wypas dziare>

siema piczki siema russ napewno tak bedzie ... keep your head up !! bedzie dobrze art dopracowuje

Wojtek ty ostatnio auto kupowales? http://www.joemonster.org/art/11135/Kup_Audi_niespodzianke_dostaniesz_gratis ruskie

http://www.joemonster.org/art/11135/Kup_Audi_niespodzianke_dostaniesz_gratis