[...] moimi, wspomnialem tylko ze tak to napisales jakby a nie ze tak jest.. a wiadomo to dawna.. a skoro dopiero teraz o tym przeczytales to do tej pory mogles np.kupowac odzywki Gasparii, tak samo jest z osobami ktore nie czytaja forum czy innych art. i nie wiedza o tym...dlaczego wiec nie mialy by kupowac ich produktow skoro o walkach nie wiedza..
ten kto trafi na taki art. moze i tak, ale jest wiele osob ktore tego nie przeczytaj, i trudno miec do nich pretensje o to ze to kupuja, ja sam kiedys kupiłe to bialko chyba ze 2 x ale wtedy jeszcze nie bylo wiadomo o walkach , dopiero pozniej sie to pojawilo, teraz juz tego nie kupie bo wiem o co chodzi a jezeli ktos jeszcze nie mial okazji [...]
[...] a co do omawianego przypadku to oczywiście jak powyżej napisano, nie wiedzieć czemu miałby on słuzyć w przypadku osoby de facto początkującej, albo prawie... zresztą wydaje się, zę autor tematu albo czyta wnikliwie art. ktory mu podesłalem w linku powyżej, albo wobec pewnego trudu jaki musiałby sobie zadać poprostu zwątpił, zignorował sprawę...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ;-) split tez jest OK dla naturali, kwestia rozkladu i doboru michy
jak liczyłeś zapotrzebowanie, bo mało kcal na chłopa 190 cm Policz wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html za dużo nabiału, za mało mięsa Saerek Darek zamień na jogurt bądź jakiś naturalny serek
jw tutaj masz jeszcze ciekawy art: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html no i przy następnych zakupach zwróć uwagę, że proch bcaa wychodzi duzo lepiej niz kapsy :-))
Ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii. Art. 62. 1. Kto, wbrew przepisom ustawy, posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. 2. Jeżeli przedmiotem czynu, o którym mowa w ust. 1, jest znaczna ilość środków odurzających lub substancji psychotropowych, sprawca podlega karze pozbawienia wolności [...]
Jeśli szedłeś sobie ulicą i miałeś tai ekwipunek w plecaku i mialeś mega pecha że Cię akurat przetrzepali to możesz się próbowac bronić ze to tylko dla siebie na zapas,bo kryzysem straszą. Jeśli zarzuty będą z art. 62 ust. 2 to takie tłumaczenie będzie zbędne :-).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
naprawde musisz sobie uswiadomic ze nie ma treningu na mase czy na rzeźbe , to regulujesz dieta , zeby zdobyc masy musisz jesc wiecej niz twoje zapotrzebowanie które mozesz obliczyc tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
też bym chciałe ale jeszcze nikt mi nie odpowiedział a gumy można w necie kupić na jakiejś tam polskiej stronce z art. zapaśniczymi nie pamiętam adresu
a jakie dawki oxy np dla kobitek?? albo ogólnie moze ma ktos art ciekawy o saa u kobiet?? bo moja Pani mnie meczy i chce cos popodjadac a nie mam pojecia co jej dac :) w sumie moze nie co ale raczej ile :)
a jakie dawki oxy np dla kobitek?? albo ogólnie moze ma ktos art ciekawy o saa u kobiet?? bo moja Pani mnie meczy i chce cos popodjadac a nie mam pojecia co jej dac :) w sumie moze nie co ale raczej ile :) Moja też zaczyna coś kombinować, ale do efki, ewentualnie powtórki z sally na razie się ograniczy;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli tak jakbyś arbuzy miał pod pachami, klata wywalona w przód, i się bujasz https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Savoir_vivre%2C_czyli_jak_si%C4%99_zachowa%C4%87_w_klubie_fitness_i_na_si%C5%82owni_-a1294.html Oprócz reguł 8 reszta jest aktualna.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dodatnim bilansem kalorycznym a wtedy bedziesz przybierał na wadze , nie kupuj odżywek a kase wydaj na jedzenie , tutaj oblicz zapotrzebowanie jakie masz https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html musisz dodac z 300kaloi do swojego zapotrzebowania a dalsza twoja lektura to tutaj : [...]
[...] na moim monitorze ( 640x480 ) nie da sie jej zwiedzac. Aha.. a info o trenerze notorycznie zamiast 'U' jest 'Y' w slowie 'PUCHAR' ( 'PYCHAR' ). Czy tylko u mnie? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.