Jak najbardziej Lekko ćwiczyć, rozruszać, rozgrzać, regenerować Martucca, poprosimy o wklejenie lub skan Choć przypuszczam, że odpowiedź nie miała na celu rozwiania wątpliwości pytającego lecz kilka innych, bardzo interesujących celów %) ale jeśli art jest na tyle interesujący, chętnie przeczytam
Ale nikt Ci diety nie ułoży. Zrozum, że na forum poprawiamy ułożone już diety. Chodzi o to żebyś wiedział mnie więcej jak powinny wyglądać posiłki zdrowe. Nic nie licz jedz regularnie zdrowe posiłki i będzie ok. Widzę, że średnio zrozumiałeś co miał na myśli autor pisząc ten art. pzdr
[...] ci informacji na temat tego, jak powinna wygladac podaz energetyczna u Ciebie na dobę. drugim etapem bedzie opracowanie treningu, mozesz skorzystac z naszych gotowych publikacji na forum http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_kobiet-a328.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-10-16 20:51:09
był ostatnio konkurs na artykuł , odnosnie suplemetacji w SW tu masz zwycieska prace http://kulturystyka.pl/suplementacja-w-sportach-walki-by-kamiru-art/ reszte poszukaj na sfd (WYSZUKIWARKA!) taki sam tytul suplementacja w sportach walki"
[...] nie mozna powiedziec co lepsze a co nie nie majac zadnych podstaw nie masz nawykow ktore musisz zmieniac. bo nie powiesz mi ze stojka w kb czy mt jest identyczna do tej ktorej uczysz sie na mma, reasumujac doswiadczenie z innych sw nie musi wyjsc na dobre jest o tym art na innym forum (nota bene moj w ktorym to troszke dokladniej opisane jest
[...] minimum, jednak jak mozna to pokusic sie mozesz o to, aby dawke podbic nawet do 15g:-) na epwno bedziesz czerpal z tego tylko korzysci, sam kiedys pisalem na temat bcaa arta https://www.sfd.pl/art/Suplementy/9_powod%C3%B3w_dla_kt%C3%B3rych_warto_stosowa%C4%87_aminokwasy_BCAA_-a1802.html jedna z ciekawostek Ciekawym zagadnieniem okazuje się [...]
[...] bo nigdy nie miałem z fatem problemów, ale w tym roku wzbogaciłem swoją dietę tortilla chips z biedronki i innymi produktami tego typu "na mase:D" brzucha:P Sam art. z linku wyżej przeczytałem; i tu moje pytanie, czy ten produkt, o którym wspomniałem w początku posta jest ok? A jeśli tak, to jeszcze 1 pytanie, czy dobrze zrozumiałem, [...]
widzę, że wampirus lubi wsadzać innym, chyba się mści za te swoje słabe nogi :P To już nie pierwszy art, w którym się awanturuje i ubliża innym. Ja tam mu radził nie będę, bo chamstwa nie zniese
[...] i chciał byśmy i my byli pogodni,pamiętali i wzieli sobie do serca jego słowa,bo kto teraz "zaopiekuje" sie nami?ŻEGNAJ OJCZE,chociaż duchem zawsze będziesz z nami http://southside.art.pl/kuria/ to fotki ze stronki mojego przyjaciela, właśnie robione pod kurią 7-8 godzin temu Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-04-03 10:02:15
możecie przeczytać art w moim podpisie może się przyda jeśli czytaliście pozostaje urozmaicać nie wymyślimy cudów polecam dział kuchnia z pewnością pomoże walczyć z monotonią
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze musisz sobie obliczyc dobowe zapotrzebowanie kaloryczne i do tego dodac +/- 400 kalori i bd masowanie masz tu przydatny kalkulatory https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
odnosnie metki inj znalazlem art z MD, jest troche o mecie inj.pisza ze moze dzialć miejscowo takze.jak myslicie bujdy jakies czy moze cos w tym jest? "Jak już wcześniej wspominałem na rynku dostępna jest także iniekcyjna forma Metanabolu. Nie jest ona jednak zbytnio popularna. Krótki okres półtrwania sprawia, że trzeba wykonywać [...]