art

meteorr... sam chetnie poslucham. Wiem, ze kiedys tu byl art o takim kolesiu co cwiczyl wszystko z mniejszym obciazeniem, w mniejszych ilosciach za to duzo czesciej, ale zdania na ten temat byly bardzo podzielone. Tak wiec czekam na ten plan :D

świetny art bcaa i glutaminę w takich dużych dawkach powinno się już wliczać jako białko do diety ?

bardzo Ciekawy Art ;) Sog za temat

przecie to art z FA

ale on nie wspomnial o niczym tylko art przepisal wiec wszelkie pretensje do autora artykulu, winiaczowi mozna dac soga za czas ktory stracil na wklepanie textu z gazety lub nie dawac uznajac ze nie ma za co, winiacz tak po cichu ci powiem ze jak chcesz szybko znawce to pisz duzo w kazdym temacie a jak czasem napiszesz cos co kazdego rozsmieszy to [...]

Dobry art ,gdyby Pawel zaczal z 6 lat temu ...przeciez Barnett to zapasnik ,a Pawel z nim w klinczu robil co chcial :) to tez moze swiadczyc o jego potencjale

Świetny art znalazłeś, saib__. Dobrze, że Nastka zauważają na świecie i tak go chwalą. Niemniej - wykazują te same mankamenty, o których można przeczytać na SFD.

jeśli nie ułożysz w końcu diety sam, wpierw czytając dużo na ten temat, to nawet jeśli schudniesz to waga wróci. Jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne? czytałeś ten art? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zbiór innych uzytecznych (i nie trzeba wydawać na gazetki [...]

Fajny art, ale spam się zrobił jak ch.j. Niech się kółko wzajemnej adoracji przeniesie do odpowiedniego posta.

były już niemal identyczne art

Dobry art czarny Nice work

Bardzo mnie cieszy ten art, bo mam spore zapasy vanadylu

Czarny dobrze, ze taki art zamieściłeś miedzy innymi za taka wiedze jestes grooobasem

[...] suplementów również wcisnął Ci Twój instruktor? Po co Ci tyle prochu? Zacznij najpierw od ustalenia swojego zapotrzebowania kalorycznego zapraszam tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html następnie podlicz ile zjadasz kalorii - skorzystaj z narzędzi z linku jw Zasada jest prosta - chcesz przybierać na wadze - [...]

k***a, pisałem z pół godziny posta i się zj**ało w skrócie: tu masz podgląd jak wygląda split partia podójnie dzielona http://www.sfd.pl/_Split__partia_2x/tydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html/ rób według tego wzoru. Jakbyś miał preoblem z jakimiś ćwiczeniami(zastąpieniem) to daj znać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

120g. węgli. Jeszcze jedno pytanko ( kurcze nie moge znalesc o tym dobrego art) Ładować do jakiegoś określonego limitu czy do bólu :-D

zrodlo? dla mnie w stylu animala spoko art

Fajny art. az chyba sobie zrobie trening "Pier**** innych. To zazdrośnicy, którzy walą głupie teksty, bo wiedzą, że sami nie mają dość silnej woli, chęci i jaj, żeby wyglądać tak jak ty." ten tekst mnie rozwalił opisuje on poprostu niektóre osoby z mojego otoczenia o których chciałem kiedys cos napisac, no ale Polaco mnie wyręczył w [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Wrzuć dietę Co do treningu to poczekaj na odpowiedzi bardziej doświadczonych użytkowników.

[...] ciężko, ale chce spróbować treningu zintegrowanego, w którym taka rotacja jest zamierzona (wczoraj wrzuciłem linka do opisu tej metody w dzienniku Xzaara) tu jest jeszcze art Mastiego http://www.sfd.pl/Zintegrowany%3A_trening%26dieta_przebudowy_cia%C5%82a_dla_%2B40-t861589.html na razie i tak nie będę schodził jakoś tam spektakularnie nisko bo [...]