[...] najlepszym sterydem na mase(brana sama i nie tylko).Nie ciagnie tyle wody daje w polaczeniu w koncowej fazie brania z clenbuterolem naprawde dobre efekty .Moim zdaniem na pierwszy raz bedzie dla ciebie najlepsza. A ile jej brac to juz zalezy od ciebie ja bym radzil 140-160 na 6-7 tygodni. Idzie wiosna wacek stoi jak sosna-tylko trzeba podsypac!!!
[...] ciągnie i to duzo,chyba ze jest przyjmowana w małych ilościach to retencja w takiej sytuacji jest mniejsza(ale zawsze mniejsza czy wieksza).A przy ilosciach 140-160 to juz napewno tym bardziej ze rozpiska jak na taki steryd za troszkę długa i trzeba by było skrócić czas cyklu.Pozatym takie ilości na 1 cykl to za duzo. [...]
[...] znajdziesz) profesjonalnej siłki + porządek w pokoju :) Do kosztów karnetu trzeba jeszcze doliczyć koszt benzyny, miesięcznie pewnie coś koło 70 zł, plus karnet, daje 120-140 zł, w zależności od siłowni. Rocznie daje koło 1500 zł, czyli zwraca mi się po około 2 latach. Do tego mam więcej czasu, bo nie muszę dojeżdżać, jestem niezależny od [...]
No wiesz ja znam kolesia co wyciska 140 na lawce wogole niewidac ze cwiczy i jak sie go pytam skad on ma taka sile to mowi ze naturalnie nic zadna dieta suple trening czasem sobie opuszcza i nic z kumplem sie nabijamy z niego ze my wydajemy w****e kasy na odrzywki a on robi postepry na pierogach :D
hm a nadruk jest gumowy jezeli tak to bedzie oryginalna tyle ze roznica nie ma gdzie wyprodukowana no a tak jak pisałem nie ma co sie przejmować jezeli jest dobra materiałowo i sie sprawdza jest nadruk jak prac itd to GIT Od 140 do 160 mozesz sprzedać smiało:) Z kapturem są drozsze i mozliwe ze mają wiecej tych nadrukow metek pozdro
jak sie czlowiek porobi przysiady ze sztanga 120-140 kg a potem robi wyskoki z 80 to tez mu sie wydaje jakby latal . a jak zabierze ciezar to juz w ogole stratosfera . stad polecam trening hansa
[...] na klatke, 105 poszło :) do tej pory mój rekord to była równa seta :). Zauważyłem, że rekordów nie podałem na 1-szej stronie, wiec podam je tutaj: WL: 105 kg MC: 160 kg Przysiad: 140 kg Tak więc jest 405 w TS :) nie ćwicze pod tym kątem, bardziej pod kątem kulturystyczno-sylwetkowym ; ) myśle że jak na mój wiek i STAŻ to nie jest zły wynik :)
19 marca 2010 - Cykl I - Trening nr 10 1) Trening Cardio o 6 rano Czas: 30min Tętno: 120-140 Rodzaj: Rowerek B Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 70kg / 80kg / 90kg 90 kilka machów sam reszta z pomocą (coś jak aktywne opuszczanie) Nogi: - Przysiady ze sztanga 70kg / 80kg / 90kg zejscie 10kg z cięzaru bo zmeczone nogi po całym tygodniu, za to [...]
[...] wykazano redukcje cisnienia tetniczego w spoczynku jak rowniez w czasie wykonywanego wysilku. Aktywnosc fiz mozna polecac osobom z nadcisnieniem tetniczym granicznym (140/90 a 160/95) oraz z nadcisnieniem łagodnym I stopnia, badz co najwyzej 2 stopnia. U wielu osób cisnienie musi byc opanowane farmakologicznie przed rozpoczeciem treningu. [...]
Górna granica ciśnienia prawidlowego to jest 140/90 w spoczynku, a tetno w grancach 60-80 /min. Jesli masz spoczynkowe cisnienie wiekszee od podanego, to moze to byc poczatek nadciśnienia, z tym ze postaraj sie podczas badania rozluznic, i jesli to mozliwe np. badac sobie cisnienie przez caly tydzien zeby moc porownac wartosci. pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomyślałem, że na razie nie będę szpikował organizmu chemią, kupię, jak się do tego całkowicei przekonam :) Ale mam pytanie: skoro np 80% białka wchłania się z kurczaka to te 2g białka/kg masy to liczą się te wchłonięte czy spożyte? Jeśli mam np zjeść 14og dziennie to liczyć te 140 g te co się wchłoną?
[...] w ciągu dnia wziąłem nawet 2 tabsy po 4mg. Jedna rano...drugo ok 14. Ale ciśnienie w sumie nie spadło wcale. Jesli bedę siedział powiedzmy w spokoju przez 10 min to mam ok 140/70. Ale wystarczy ze wstanę, przejdę się i coś porobię i znowu mam ok 150/86. Jak długo może potrwać zbijanie mojego ciśnienia. A może jestem jakiś specjalny i Prestarium [...]
[...] z 32-letnim Mariuszem Pudzianowskim na czele, staną do walki w sześciu konkurencjach. Będą musieli w ciągu 75 sekund jak najwięcej razy podnieść nad głowę belkę o wadze 140 kg. Zmuszeni będą do wchodzenia po schodach. Walizki, którymi zostaną obciążeni, ważyć będą od 225 do 275 kg. Zwykły śmiertelnik takiego ciężaru nie jest w stanie ruszyć [...]