140

[...] - bertasinho w dniu 2014-01-09 20:03:31 Wiek 22 Waga 92 Wzrost 179 Staż treningowy 1 rok z dietka Obwód ramienia 41 Obwód klatki 110 Obwód Pasa 95 Wyciskanie leżąc 120 MC 140 Przysiad 150 Zmieniony przez - bertasinho w dniu 2014-01-09 20:07:10 Tak było rok temu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3c149e8a564405ba35f0aa620d5af2.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] spadła do 109 Estradiol 67.4 (11.3-43.2) po EllaOne spadł do 60.30 Testosteron wolny 22.59 (9.1-32.2) Anty TPO TG w normie Witamina D 47.9 (9.95-100) Cynk 120.1 (80-140) LH 9.27 (1.7-8.6) FSH 3.44 (1.5-12.4) Biorę clomid 50mg ed od 3/4 miesięcy pod okiem lekarza ALT 25 (<41) AST 18 (<40) Bilirubina 1.01 (<1.00) GGTP 21 (<60) Cholesterol [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115-120 -martwy ciąg:160-170 -przysiad: 140-150 Wiem, że nie za dobrze, po cyklu w listopadzie było lepiej, ale trochę mi zleciało w ostatnich 2-3 miechach Chciałbym zrobić któryś z tych cykli: 1-10 prolongatum [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maksów, na obecna chwilę na ostatnia serię 6-8 powtórzeń -klata: 130 -martwy ciąg: 100 ze względu na małe dolegliwości -przysiad: 140 Obecnie lecę do końca maja na cypio i boldzie. Od 4 maja czyli od poniedziałku dorzucam tren E w dawce 300mg ew I od początku czerwca zejść z cypio i bolda, a do trenu [...]

[...] przemiana materii): 2055 kcal (wg. wzoru H-B) 16. WYNIKI SIŁOWE: szkoda stawów, poniższymi cieżarami macham ostatnią serię (6 powtórzeń) -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Wyniki badań przed cyklem: WOLNY TESTOSTERON: 22.59 pg/ml ESTRADIOL E2: 85.17 pmol/l PROLAKTYNA PRL 273.8 uIU/ml TST 33.98 nmol/l Panowie, obecnie [...]

[...] I 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 x1 -martwy ciąg: 170 x 1 -przysiad:140 x 1 hej czołem, jestem w trakcie cyklu na propie solo 150mg, wczesniej pierwszy miesiac laczylem to z oxa, ale nie widziałem róznicy z oxa czy bez, wiec odstawiłem [...]

[...] tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1997,51 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 Witam, Doszedłem do wniosku, że po kilku tygodniach masy będzie miło poczuć się dobrze i młodo i zrobić 8 tygodni recompu. Rozpoczęcie [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 210 Dobra.. pierdoły wypełnione, a teraz do rzeczy... Gdzieś w marcu ( tak obstawiam ) będą ważne zawody w trójboju ;d Wypada je wygrać ;d [...]

[...] i lepszy osiagów;] Aktualna waga i wymiary: 71,5 kg wzrost 173 Klata102 Bic L 37,5 P 37,5 Pas 83 cm Nogi L 54 cm P 54 wyniki siłowe: Klatka110 kg Przysiad 145 kg Martwy 140 kg Barki 70 kg Aktualny trening push &pull 4x + nogityg: pon-,klata,barki,tric ciezko wt-,plecy,bic,kaptury,tył barków lekko sroda-Nogi czw ,barki,klata,tric lekko Pt [...]

[...] A skoro kofa na mnie słabo aktualnie działa to być może to coś słabo podziała a tanie nie jest, 130 zł za 84 kapsułki... 3. Zakup Mesomorpha na allegro. Można trafić za 140 zł puchę 388 g - podobno z USA i na Geranium. 4. Kupno Dendrobium Primaforce 90kaps 25mg (na b-f można za 90 zł chyba kupić) 5. Kupno jakiegoś "zestawu energetycznego" z [...]

[...] OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzam maxow juz mi to przeszlo przed wakacjami dla sprawdzenia pocisnolem 140 wiecej nie probowlalem -martwy ciąg:nie wiem -przysiad:neiwiem cykl: 1-10 deka 200 mg c7d 1-9 omka 250mg c5 10-15 prop 200/300??mg c2d 1-4/5(niewiem dokladnie na ile [...]

[...] treningowy ( 20.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolacja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140 1700 kcal b:147 t:11 w: 250 Mam trening 3x w tygodniu na siłowni i biegam tak 2 godziny po siłowni tak ok godzinkę . Czy jest to dobra dieta dla mnie 180cm wzrostu 85kg [...]

[...] (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: brak maxów -przysiad: brak maxów *z tym bf to tak mi się wydaje, ost. pomiar w wakacje i było troszkę więcej fatu, wtedy 17% Oto rozkmina: Mam plan wejść za [...]

[...] porcji zaw: Fat Burning Blend : Green tea extract (as Camellia sinensis) (leaf) 600 mg Standardized to 15% EGCG and 8% caffeine Coffee extract (as Coffea arabica) (bean) 140 mg Yerba mate (as Ilex paraguariensis) (leaf) 25 mg Guarana (as Paullinia cupana) (seed) 25 mg Supplying 200mg total caffeine from green tea, coffee extract, guarana and [...]

[...] w szafie stoi 5 kg gainera. 2,5 kg bialka,1300gram No-xplode 150 tab kreatyny, 10 miarek x-panda i 30tab kreatynki. CELE -MC 160 kg -Wyciskanie na plaskiej 120 kg -Przysiad 140 kg Obecnie: MC ok. 115 Wyciskanie na plaskiej około 80 Przysiad: Około 90 kg. Chce podziekować wszystkim ktorzy pomagali mi wczesniej z treningiem oraz suplementacja. [...]

[...] Stan zdrowia : to sie okaze za 3 miechy po badaniach Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 200+ Przysiad (MAX) : 160+ Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-01-11 18:57:22 Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-01-11 19:00:11 Zmieniony [...]

[...] 3 wiec chyba w normie. IGF-1 wyszło 276 ng/ml gdzie zakres był od 88 do 537. Czyli po środku. Gościu od którego to wziełem powiedział że i tak podniosło bo bez brania jest 140 wiec dwukotnie niby podniosło. Nie robiłem niestety badań przed braniem HGH. Dodam że biore do tego 750mg tygodniowo Cypionatu i po pół tabletki Armidexu co 3 dni. Czy [...]

[...] je bralo. Gdybym nagle nie zmadzal to sam bylbym teraz w trakcie cyklu. Jednak zobaczylem co sie dzieje z moimi kolegami jak przestaja brac. Widzialem jak jeden bral 140 na klate w serii, pozniej nie cwiczyl pol roku. Teraz znowu zaczal, robi serie 60. Inni sa juz na rencie, maja klopoty z sercem i watroba. Prosze was zastanowcie sie 10 [...]

[...] Zaczynam planować reverse diet, który chciałabym wdrożyć od przyszłego tygodnia. Obecna dieta: DT 1700 kcal, białko 2,5g/kg (150 g), tłuszcze 1g/kg (60 g), węgle 2,3g/kg (140 g) DNT 1200 kcal, białko 2g/kg (120 g), tłuszcze 0,7g/kg (45 g), węgle 1,3g/kg (80 g) Suplementacja: BCAA, Olimp thermo stim, ZMA, whey Trening 3x w tyg, 15 min [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1800 nie jestem pewny 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:p******e nie robie ;) -przysiad: 140 Witam co myślicie odnośnie dawek :D mam zamiar zrobić przejście z mini cutingu na masę za około 4 tygodnie być może 2 . Aktualnie leci 1-xxx Cypek 600mg ew 1-24 Bold [...]