SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b: 31 t: 1 w: 40 kcal: 292 obiad ( 16.00-17.00 ) - ryż paraboliczny 100g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 28 t: 1 w: 80 kcal: 424 trening ( 18.00-19.30 ) posiłek po treningowy ( 20.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolacja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2015-03-17 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Puls w spoczynku wacha się od 75-85, skurcz 125-140/rozkurcz 80-90, po wysilku ciśnienie spada, zrobiłem mini teścik z aparatem elektrycznym na rękę, a mianowicie. Po 1 serii pomek było tak: I 116/64, puls 107 II seria 124/68 113P III 121/70 117P IV tutaj zrobiłem jeszcze kilka przysiadów bez obciązenia 134/65 136P Po jakichś 5 minutach odpoczynku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2012-05-19 15:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marbo 2x15 kg, 2x10 kg,4x5kg, 4x2,5 kg oraz obciążenie Domyos 2x20 kg. Cena za kilogram 4 zł. Gryfy Marbo- prosty z zaciskami 180 cm, śr-28 mm, łamany z zaciskami 140 cm, śr 28mm; gryfiki dł. 40 cm, śr 28mm, każdy gryf i gryfiki po 40 zł. Odbiór osobisty, możliwy dowóz,możliwa wysyłka ale jeżeli ktoś sobie załatwi kuriera (gryfiki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-08-24 13:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FUTRO Z NOREK SPRZEDAM

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam na sprzedaz futro z norek oczywiscie przez allegro Wymiary: dlugosc futra- 115cm dlugosc rekawow- 59 obwod bioder-140 obwod w biuscie-116 obwod rekawa- 44 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-01-17 16:43:42

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2010-01-17 16:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam gryfy Marbo-Sport

    Temat
    Targowisko

    [...] 14 centymetrów długość części na ciężary: 13 centymetrów średnica: 28 milimetrów waga: 2,05 kilograma materiał: pełny pręt polska stal walcowana testowa wytrzymałość: 140 kilogramów wykończenie części chwytnej: radełkowanie zabezpieczenie antykorozyjne: ocynk galwaniczny zaciski: sprężynowe ilość gryfów w zestawie:dwa kontakt: mail: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2011-07-12 15:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co macie w swoich domowych siłowniach?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] siłowniami W tym temacie wypisujcie swoje sprzęty w DOMOWEJ siłowni. Ja mam bardzo skromną siłownię: - ławka ( skos dodatni, rozpiętki, maszyna do ćwiczenia nóg - to co zawsze w randomowych ławeczkach ) - gryf prosty 15x cm - gryf lekko łamany marbo 140 cm - 2 mały gryfiki Obciążenie: - 2x10kg - 6x5kg - 4x2,5kg - 4x1,25kg - 2x1kg - 4x0,5kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2010-08-14 01:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening. do tej pory biegam od poniedzialku do soboty po 8km- biegam to okolo 45 min. nie wiem czy za szybko czy za wolno.. jak przybiegam do domu po treningu to mam tetno 140/min.. ostatnio bieglem na zawodach 10 km i mialem czas 40min 20 s...Kilometr biegam 3:05 ...pomoze mi ktos przygotowac sie do tych zawodow?? na tych zawodach bedzie do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2009-10-30 14:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Met-Rx Thermo Crush a nadciśnienie...?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Axtil tzw.Ihibitor oraz Nedal betabloker na obnizenie cisnienia tetniczego oraz spowolnienie tetna. Obecnie moja nadcisnie po zastosowaniu owych lekow ustabilizowalo sie z 140/90 na 110/80. Z racji tego,ze do kolejnej wizyty u mojego kardiologa mam ponad miesiac chcialbym zasiegnac waszej opinii odnosnie stosowania spalacza przy takich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2010-02-02 23:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste pytanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] był najmniejszy) aeroby 45 minut przy tętnie 135 (najnizsze jakie moge wogle brac pod uwage chyba ze mialbym spac na tej biezni ) czy np 155 i rownierz 45min. robiąc 135-140 tętno nie stanowi dla mnie rzadnego wysiłku poprostu zaczynam ziewać na tej biezni. wyglada to tak ze biore najwyszy poziom ustawienia biezni "pod góre" przy predkosci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-03-11 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co wybrac mam watpliwosci ktory wziasc i ktory przy optymalnym braniu na ile starczy gdyz liczac doszedłem do tego... nitrobolon 700 gram 140 porcji, pisze tak 3 razy dziennie po porcja czyli 140p/3p=46dni i drogi sposob 15 gram diennie (1 miarka ma 5 gram) 700g/15g=46 dni i wszystko sie zgadza teraz promocyjny nitrobolon czyli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-01-08 20:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc_deka+bold

    Temat
    Doping

    [...] anavar 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miechy 11.POZIOM BF% 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 160 przysiad :

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2016-01-22 23:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do masy :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cel to masa ale bez nadmiernego zalewania . Moje wymiary na zimno wzrost 182 cm waga 85 kg klata około 112 biceps 43 Udo 63 talia 89 Wyniki siłowe wyciaskanie płasko 140 przysiad nie wiem ale około 160 martwy ciąg ostatnio nie robie ostatnie jak robiłem było 160x3 wyciskanie na barki 60 kg x 10 ale opuszczam do samej klaty Zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2014-03-19 18:41:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ktory zestaw lepszy?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sobie upatrzyłem tak więc sami oceńcie do wydania mam ok.1000zł zależy mi żeby sprzęt był solidny ale i miał dużo funkcji oto linki http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i2122573511.html http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-zestaw-80-kg-promax-i2122573524.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2012-02-24 22:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwa 40 0 0 40 35 0 475kalorii kurczaka 200g 40 0 0 oliwa 0 40 0 ryz 50g 0 50 0 40 30 50 630kalorii trening banan 2szt 0 0 60 odzywka 40 0 0 40 0 60 400kalorii tunczyk 40 0 0 oloiwa 0 40 0 40 30 0 430kalorii gram 200 127 140 kalorii 800 1143 560 2503

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2010-10-16 13:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie...

    Temat
    Doping

    Heja, Powiedzcie czy przy cisnieniu 130-140/90-95 przy cyklu na enanie bawic sie w jakies konkretniejsze zbicie (oprocz czosku, magnezu etc.), czy po prostu wbic w to i poczekac na offa?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2008-04-14 01:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg = 20 zł. * 2 x 6 kg = 30 zł. * 2 x 7 kg = 40 zł. * 2 x 10 kg = 60 zł. * 2 x 14 kg = 80 zł. * 2 x 16 kg = 90 zł. * 2 x 18 kg = 100 zł. * 2 x 20 kg = 120 zł. * 2 x 26 kg = 140 zł. * 2 x 28 kg = 150 zł. * 2 x 32 kg = 160 zł. Całość za 990 zł. :) 2 kolumny 50 W + stary odtwarzacz CD Philipsa = 200 zł. za komplet :) W razie pytań zapraszam na gg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2004-04-08 21:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam zamiar kupic 140 tabletek mety z balkana 10mg + jak myslicie czy dokupic do tego deca-durambolin ( Nandrolone decanoate ) z balkana... czy tylko na samej mecie leciec?? jak sie przekonam na deca-durambolin walic 2x na tydz po 200ml na strzal ?? 3 tabsy mety na dzien co 4 godz(1 tab)..i tak przez 6tyg myslicie ze starczy taki cykl [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2012-08-21 13:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy):Tycie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 1-7 epi 20mg ed 2-7 meta 30mg ed 7-15 prop 100mg eod, jeszcze zwiekszę 8-14 trenadiol Jak powinnien wygladac odblok i ile czas udczekac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-07-18 23:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co byście polecili na masowo/siłowy cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masowa + cos na regeneracje . i chyba że jeszcze coś, ja na odżywkach sie nieznam. coś o mnie.. staz na siłowni 8 miesięcy, wiek 18 lat, dieta jest oczywiście. wyniki siłowe: wl 82.5, mc 155, sq 140. wcześniej jadłem gainera ale to było dośc dawno, i 3 miesiące temu Xpanda w capletach. oprócz tego żadnych odżywek wiecej. to co byscie polecili ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2008-09-25 17:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prolo meta prop

    Temat
    Doping

    [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :125 martwy ciag :140 przysiad :- PYTANIE: siema chce ulozyc cykl z nastepujących srodkow 40ml prop , 15ml prolo 100 mety Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2008-11-05 00:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)