140

Jak teraz nie powroci do poprzedniego trybu zycia czyli obzeranie sie fastfoodami na wieczor,to nie bedzie jojo owszem przytyje,ale i tak bedzie wazyl mniej niz 140

ydgard - średnio kojarzysz .. wstrzały kwasu mają na celu: 1 uzupełnienie płynu 2 wyścełanie stawu a zresztą co ja się męczę ... http://www.pharmsupply.com.pl/140-40d9b47f0daf8.htm oczywiście ost to jeden ze środków dostępnych na rynku kolega opisujący uchylenia - to nie wygląda normalnie - kolano powinno być stabilne !!! zwłaszcza po [...]

oki, thx. :) a i biegam przy tętnie 130-140 jeśli to coś zmienia Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-07-18 22:31:26

W odpowiedzi na wcześniejszy post ciśnienie skontrolowane, jest lekko ponad stan ok 130-140/70-80. Normalnie mam 120-130/80 Dzisiaj poleciała pierwsza dawka ari dokładnie pol tabletki, ciężko podzielić ta tabletkę na ćwiartki.. estro było mocno wybite stad zdecydowałem się na pol tabsa na pierwszy ogień Od drugiej tabletki zmniejszę porcje do 1/4 [...]

[...] shmit wycisk. zza głowy 60/12 70/8 80/6 80/6 podciąganie sztangi w szerokim chwycie 40/12 50/8 60/8 60/6 trening sobota nogi przysiady na maszynie 40/15 80/10 100/8 120/6 140/4 wypychanie na suwnicy 150/12 200/10 250/8 270/8 wyprosty na maszynie 4 serie ze wszystkimi sztabkami uginanie na maszynie 4 serie połowa sztabek martwy ciąg na prostych [...]

[...] sztango w szerokim chwycie 40/12 50/10 60/8 60/8 unoszenie sztangielek bokiem 15/10 18/10 21/8 jeszcze parę seri na brzuch sobota nogi przysiady 60/12 80/10 100/8 120/6 140/4 przysiady na chack maszynie 70/12 100/10 120/8 wtedy poczułem że nie chce mi się już ćwiczyć i wsiadłem na rower stacjonarny i pojeździłem 10 min ciekawostka waga dziś [...]

[...] wiekszą masę pobudzic organizm 10.zakonczony cykl 3 dni temu 11.tendencja do brzucha cięzki wysiłek w utrzymaniu normy szybka przemiana materii 12.owłosienie norma 13.stan zdrowia moze byc odczuwam problemy ostatnio z członkiem coś osłabiony jest 14.wyniki klata 140, biceps krótki 18-20 długi 20-22, nogi przysiad 160, martwy 170 ,

[...] ale po roku 105 poszlo:P mialem 14lat potem 1,5 roku przerwy przez stawy i jak wrucilem to 95 to na dotyk:P i po okolo 6 miesiacach jest 130 na maksa a serie na 100kg a moj braciszek zaczynal jak ja(ok 4 lat temu) tyle ze nie mial przerwy (stawy go nei dopadly) i teraz 140 ciska (bez koksu a odzywek to zjadl z 250g kreatyny i 1,125kg gainera 1)

ja jeszcze chcialem ustosunkowac sie do wypowiedzie boogiego, przez wlasnie takie zagrywki mojego znajomego z rodzinnego miasta (ten gosc z allegrpo), nie oplaca mi sie polecac i promowac produkty, ktore ja mam po 190 zl a na miescie na silowniach pchaja po 140-150 zl

no ja zakupiłem dzisiaj to winko! powiem wam ze wyglada ładnie i aptecznie. Od jutra zaczyna napisze wam jak to działa. pakowane jest po 90 tab 10mg.3listkix30tab cena jaka dałem to 140 zł mysle ze dobrze zapłaciłem

Dudek, jak juz wyżej napisałem HP z koszulką kosztuje 140 zł w sfd a DB 119 zł. A mozesz mi powiedzieć gdzie znalazłeś DB za 100 zł. Brałbym wtedy na 100% DB i zrobiłbym test. Ktoś musi być pierwszy

Nieźle ludzi naciągają na te testy-140 zł ,z coś co właściwie nic nie diagnozuje.

Nieźle ludzi naciągają na te testy-140 zł ,z coś co właściwie nic nie diagnozuje.Rodzinny lekarz nie uświadomił żony, że jest to płatne. Dał skierowanie więc poszła - dopiero po pobraniu krwi kazano jej iść do kasy zapłacić :-). Jakiś wymęczony jestem - biceps z tricepsem może zrobię jutro po przysiadach.

haha :D 125 i 140, + mistrzostwa świata polaków ? :D a najwyzszy wynik eq zapewne bedzie 280 w cięzkiej :) do tego w plusie startuje Zbigniew Stonoga :P ale jaja, mistrzem świata na pewno zostanie polak :D

[...] Teraz planuję robić brzuch dwa razy w tygodniu a dokładniej: Poniedziałek: Wznosy nóg na drążku 5x10-15 Allachy 5x10-12 Piątek: Wznosy kolan na drążku 5x15-20 Spięcia z obciążeniem 5x10 Rano na czczo robiłem dziś aero 30 min, tętno około 140-145. Wieczorem po treningu pewnie wrzucę film z brzuszków :-))

Dzięki Easy :-)) MarkoD, łącznie to prawie 5 lat będzie, z czego z jakimś tam pojęcia pewnie połowa. A za bon wezmę Whey c6 1kg i shaker :-D Dorzucam raz w tygodniu interwały, dziś wyszło coś takiego: Bieg: 1 minuta - puls 170-180 Marsz: 2 minuty - puls 130-140 Łącznie: 24 minuty Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2013-05-08 21:05:37

Za 5 tyg II Rzut Ligi Wyciskania Leżąc , do pobicia REKORDY OPEN, JUNIOR, STUDENT, WETERAN , do uzyskania medale za 200kg , 210kg, 220kg ,230kg, 240kg STUDENT, MEDALE 250kg , 140, 145, 150 pkt WILKS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c49f20452e346fa9b31c91b5ca13c26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2511f3439c9c4628b558ec7b48a7fb17.jpg [...]

wszystko zalezy od tego jakie masz omieszczenei jaka odleglosc meidzy ziemia a sufitem ja mam w salce 255-270 i moj worek ma 140 cm i wisi z 80 cm nad ziemia :) i da sie pobawic ale niskie kopniecia nie ma opcji :// ale zawsze idzieo bnizyc o kilkao gniw dospawac i jak nowe

Wyniki? Rekord na klate 140 ale 145 na pewno bym wzial , moze nawet 150 (dawno nie sprawdzalem). Przysiad - 2x2x170kg(2 serie po 2 ruchy. Aktualnie nie robie tego cwiczenia) Martwy ciag - 210kg (aktualnie nie robie). Trenuje zapasy. Robie salto w tyl z miejsca (zawsze w miare wychodzi , czesto na proste nogi choc z pochylonym tulowiem.) Silowo [...]

Bardzo ladnie ale 10x80 3x90 na barki yyy....realne ale malo prawdopodobne,jak 140 na klate przy tej wadze,w tym wieku to na zawody jedz!!