Chcę się upewnić bo lekarz zabronił mi ćwiczyć na siłowni, i nie chcę mieć dużych spadków więc jednak będę ćwiczył ćwiczenia mało obciążające.A ciężar stosować taki na styk do robienia powtórzeń czy mniejszy?
Bo niedawno planowałem ćwiczenie na klatkę:wyciskanie hantli płasko,pompki z nogami na krześle, i rozpiętki.
Zmieniony przez - Yoro w dniu 2010-04-05 10:21:12