Testudos
Jakoś od dwóch do pięciu było. Tyle ile potrzebujesz. Musisz sam sprawdzić.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17411
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220121
2-3 min
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
El_DreSso
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27291
musze dodać okolo 200kcal do dziennego zapotrzebowania a nie chce już tak dietki zmieniać , jaki produkt składa sie z prawie samych kcal? xd wiecie o co kaman 
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17411
Oliwa.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27291
za duzo tłuszczy dojdzie i mi po za norme wykroczy
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17411
Musisz dodać kalorie, więc musisz czegoś dodać, no bez jaj. Jak dodasz węgli, to Ci węgle ponad normę wyskoczą. Jak dodasz białka, to białka Ci ponad normę wyskoczą, więc jak Ty chcesz to załatwić? Czegoś dodać musisz.
No, chyba, że walniesz dodatkowe kalorie ze spirytusu.
Poza tym, nie ten dział.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-08-04 16:16:11
No, chyba, że walniesz dodatkowe kalorie ze spirytusu.
Poza tym, nie ten dział.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-08-04 16:16:11
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27291
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17411
Z cukrów. Cukry to węglowodany.
"pojedyncze pytania mój drogi"
W dziale "trening dla początkujących". Pojedyncze pytanie, mój drogi, masz też w dziale "odżywianie", tak?
"pojedyncze pytania mój drogi"
W dziale "trening dla początkujących". Pojedyncze pytanie, mój drogi, masz też w dziale "odżywianie", tak?
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27291
Ale ja w tym dziale dysponuje 
Dobra dzięki
Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-04 16:19:52
Dobra dzięki
Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-04 16:19:52
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220121
Ale puste węglowodany, który są odkłane w tłuszcz... Dresik, weź troche oliwy dorzuć jakieś rodzynki, pestki itp...
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie odnośnie zamiany ćwiczeń
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Pomóżcie w ułożeniu planu
