TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 275 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2380

Mam pytanie otóż 2 dni temu na klatce pod piersią wyskoczył mi taki nieduży guzek , ale nie boli mnie to praktycznie wcale ale troche dziwnie wygląda może to byc jakieś naderwanie mięśnia albo coś w tym stylu

Chcesz Miec Duże bice

Rób przysiady !!

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

Elo >D

Mam pytanie odnośnie FBW.. Czym mogę zastąpić Ćwiczenie na plecy: unoszenie w opadzie? i podciąganie na drążku?(trudno mi sie jeszcze podciągnąć) Sog for you xD

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

unoszenie w opadzie --> zakładam, że chodzi o barki? to samo, ale w leżeniu (ruch podobny do wiosłowania)

drążek --> wiosłowanie

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

winder321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199

7..........................................................................................

...

winder321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199

1.Jak ktos cwiczy i przesadza to co moze z tego wyniknac?
2.Jak chce zeby poprawic lekko z wygladu kaloryfer to na to bedzie A6W?
Czy polecacie mi inny sposob?

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

1. przetrenowanie = spadki
2. A6W nie, bo to równa się przetrenowanie.
ćwiczysz sam brzuch (lub zestaw dyskotekowy, klata+brzuch+bic) ?

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

Nie.. unoszenie w opadzie chodzi o plecy;) Wioslowanie juz mam;) i chcialem cos za drazek zamienic;> ?

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Rebrek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 401

Słyszałem, że im większe mięśnie tym więcej kalorii pożerają; nawet gdy są w spoczynku w jakimś stopniu spalają kalorie. Więc czy to prawda, że im więcej mam suchej masy mięśniowej to mój organizm spala większe ilości kalorii? Najbardziej chodzi mi o tłuszcz, np. zmniejszenie oponki na brzuchu.

...

Cezaruozo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4557

Czy ktoś potrafi mi wytłumaczyć, dlaczego niektórzy ćwicząc klatkę na ławeczce, robią coś takiego z nogami ? :