Proszę ocenić ten plan FBW na 3x w tyg
WL i Squat
rozruch 30/12 50/10
serie docelowe 60/8 70/6 80/4
Szrugsy, Military, Uginanie ramion, Francuskie wszystko po 2x10
Brzuch SUPERSERIA 2x 20+20
Ilość wyświetleń tematu: 238442
idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
Jakie Załozenie Masz...? Proste Walczyc I Wygrywac...dume W Sercu Masz
--------------------------------------------------------------------------------
Choć Życie Ciąży A Psychika Siada Nie Poddam Sie To Moja Zasada[!]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły