Borek12345

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

2437

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niskotłuszczowa ;P

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 17.04.2025 (23:59)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Dawna wiadomość o współpracy witam serdecznie, dawno temu tj. ok. pół roku temu, jako użytkownicy forum sfd dostaliśmy wiadomość od partnera biznesowego sfd - macieja wieczorka. pisał on, że szuka wytrałych ludzi do swojego biznesu. niestety skasowałem tę wiadomość. prosiłbym	2	2013-02-25 21:35
Informator LUBUSKI	Trójbój siłowy w lubuskim? witam, wiecie może gdzie w lubuskim odbywają się zawody w trójboju siłowym? może być także na północy dolnego śląska. mniej więcej w okolicach zielona góra - żary - lubin. proszę o jakieś info, jeżeli ktoś coś wie konkretnego <img	3	2008-10-10 21:56
Zdrowie i Uroda	Odżywki a zdrowie ? witam... chciałbym się dowiedzieć, czy jakiekolwiek odżywki mogą wywołać jakieś niebezpieczne uszczerbki na zdrowiu? ( czy odnotowano jakieś przypadki ) ostatnio po stacku kreatynowym "cell pump"	36	2009-01-19 19:41
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenie, poprawy witam, proszę o sprawdzenie mojego treningu: -rozpiętki - 4 serie - 4 powtórzenia x 7 kg; 4 serie - 6 powt. x 7 kg ( serie na zmianę ) -wyciskanie szeroko - 8s po 5 powt. x 40 kg -uginanie sztangi podchwytem stojąc - 8s po 5p x 30 kg -wyciskanie	15	2008-08-30 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-12 20:00
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-10 15:24
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-09 14:45
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-08 11:43
Zdrowie i Uroda	Wskazania i przeciwskazania do wysiłku wytrzymałosciowego	2009-02-05 19:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-05 16:40
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-02 18:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-02-01 12:22
NUTRIFARM&OLIMP	nowa massacra???	2009-02-01 11:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-31 18:41
Zdrowie i Uroda	"strzelanie" w kolanie :p	2009-01-31 12:47
Odżywki i suplementy	TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)	2009-01-31 12:10
Odżywki i suplementy	TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)	2009-01-29 20:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-29 19:34
Odżywki i suplementy	TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)	2009-01-29 19:31
Zdrowie i Uroda	NADGARSTEK..	2009-01-29 18:13
Zdrowie i Uroda	NADGARSTEK..	2009-01-28 21:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-28 15:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-27 16:21
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-26 16:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-25 13:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-24 12:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-22 19:09
Zdrowie i Uroda	Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca	2009-01-21 18:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-21 08:39
NUTRIFARM&OLIMP	nowa massacra???	2009-01-20 17:39
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-20 15:30
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-19 18:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-18 15:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-17 13:42