TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551

Mam problem z kupnem sciagaczy na nadgarstki??? Mam okolo 30 zl i jakie ma kupic??? Ja myslalem o HMS NA301 co tym myslicie?? da odp dzieki

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl

...

jajcarz57

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 431

Witam!
Kolejne pytanko z mojej strony:
Czy lepiej jest cwiczyc tak:
PON - klatka
Wtorek-Triceps
Sroda-Plecy
Czwartek-biceps
Piatek-barki
Czy tak:
pon-klatka + biceps
wtorek - triceps + barki
sroda- plecy
czwartek= poniedzialek
piatek = wtorek

pozdrawiam !

...

Makaveli17

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976

witam
mam pytanie czy moge tak cwiczyc?

Pon- nogi + barki + przedramie i HIIT po tr. silowym
Wto-ABS II
Sro-ABS II
Czw-Plecy + Biceps + Brzuch i HIIT po tr. silowym
Pia-Klata + Triceps + Brzuch i HIIT po tr. silowym
Sob-Wolne
Ndz-ABS II

moge tak ?
Prosze o szybka odp
pozdrawiam

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

Wydaje mi się czy pytasz już o to któryś raz???

/może być chociaż tego hiita dużo

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Makaveli17

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976

o rozklad pytalem pare razy ale nie o ten.
Bo nie bylem pewny czy tak moze byc ze trening silowy 2 razy pod rzad jest.
Pzdr.

...

Adjes

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 397 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11076

głupie pytanie, acz zadam. czy gryfem prostym (180 cm) można efektownie robić bica?

http://www.sfd.pl/Adjes_/_Dziennik__nie_wchodź,_nie_warto_%_-t567140.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

śmiało można choć wygodniej jest na krótszym gryfie

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

shrek33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42

mam pytanie..jaki stosowac trening na rzezbe w domowym zaciszu majac tylko sztange laweczke i hantelke..jakie kombinacje cwiczen prosze o porade

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

Jeśli wcześniej miałeś trening masowy to taki zostaw zmniejsz tylko bilans kaloryczny

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

shrek33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42

jaki bilans kaloryczny?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Trening na ekstremalny wzrost siły!!!!!!!

Następny temat

Prosze o porade.

Polecane artykuły

TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

Trening dla początkujących

Trening na ekstremalny wzrost siły!!!!!!!

Prosze o porade.

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji