Czaro504

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

350

przeczytanych postów

3551

napisanych postów

Imię Czarek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie GG - 5489231

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty WL

Ostatnia aktywność 02.03.2013 (16:27)

Data rejestracji 07.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Fajki a Siła???? Co o tym myślicie??? zastanawia mnie czy fajki mają jakikolwiek wpływ na mięśnie??? czy przeszkadzają w budowaniu siły??? jeśli słyszeliście coś o tym dajcie znać, bo ja tylko spotkałem sie z opinią, że to nie przeszkadza. co wy na to??? pozdrawiam	8	2010-07-02 16:47
Trening w domu	Body Slimmer- jak ćwiczyć??? <br><br>mój tatuś zakupił takie coś w celu zgubienia brzuszka :d i mam do was taką prośbę, żebyście dali mi jakieś wskazówki jak na tym trenować, jakie ćwiczenia itd. prosiłbym o coś w stylu planu	0	2010-01-31 14:20
Aktualności - Sporty Siłowe	MPM do lat 18 w TS , Gdzie??? mam pytanie odnośnie mp młodzików, które miały się odbyć w ostrowcu świętokrzyskim. z tego co słyszałem to klub ten wycofał się z organizacji tych zawodów. wiec teraz moje pytanie gdzie odbędą sie te zawody, kiedy??? za wszelkie info dzieki.	73	2009-10-24 08:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorow w TS Kielce 2009 oto wyniki: http://www.epa2000.republika.pl/mp2009.html zmieniony przez - czaro504 w dniu 2009-03-18 15:26:09	2	2009-03-18 15:18
Aktualności - Sporty Siłowe	MPJ do lat 20 i 23 w TS przedstawiam wyniki ze strony "kobry jass koscian": http://www.epa2000.republika.pl/mpj2009.htm	30	2009-04-07 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrzucić do zawodów??? Pomysły jakies?? a więc tak za miesiąc mam zawody i ważąc się dzisiaj mam 4 kg nadwagi. chce je zrzucić teraz aby nie męczyć się przed samymi zawodami. chce uniknąć odwodnienia i osłabienia swojej formy. jakie macie sposoby aby zrzucić parę kg??? chce po treningach	5	2008-11-01 11:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Apel o pomoc apel o pomoc dnia 12 sierpnia br. w słowackich tatrach zginął darek sowiński człowiek przez lata związany z polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz polski, medalista mistrzostw europy, który zarówno poprzez swe	1	2008-10-03 13:47
Trening dla początkujących	CZARO TS Czy da rade do konca listopada??? jestem ciekawy czy jest mozliwe zeby zrobic do końca listopada podane prze ze mnie wyniki. trojboj ćw od dwoch tyg wiec na poczatku sila powinna dobrze isc. a klate ćw ponad pol roku licze tu treninngi silowe. i teraz czy jest mozliwe zeby zrobic do	30	2008-07-17 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Musze spalic do zawodow. POMOCY waze okolo 56-57 kg czasami a do listopada chcialbym wazyc z 53 poniewaz sykuje sie do mp w trojboju silowym. chcialbym prosic o ulozenie mi diety takiej abym nie musial chodzic glodny i zeby sila tez lepiej szla a zarazem byla redukcja wagi. jesli	3	2008-06-19 20:24
Pytania do obsługi sklepu	Sciągacze +Pas odchudzający	1	2008-05-09 16:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Kiedy moge zacząć cw trójbój??? mam 14 lat i waze 55 kg chce zaczac trojboj!!! jestem ciekawy czy moge i w jakim wieku wy zaczynaliscie??? oczywiscie wszystko bedzie sie odbywac pod okiem trenera ktory cwiczyl kiedys trojboj??? z góry dzieki!!!	15	2008-04-07 20:45
Trening w domu	Odżywki??? mam 14 lat i waze 55 kg mam za soba 6 miesiecy treningów na silowni pod okiem bylego mistrza swiata w trojboju!!! szukam dobrych odzywek na sile i w miare tanich!! chcialbym sie zmiescic w 100 zl. tak by szla mi sila a nie masza bo chce zaczac	6	2008-04-07 18:24
Odżywki i suplementy	Jakie sa najlepsze odzywki na sile??? jaka kreatyna bedzie najlepsza na sile??? i nie droga mam okolo 100 zl dzieki. prosze o dokladne nazwy firma itp.	11	2008-04-07 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarł Włądysław Andrzej Sobczyk	2011-05-14 08:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!	2011-03-14 20:38
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Szkół Średnich w TS i WL-ZAMOŚĆ 11-13.02.2011	2010-12-20 19:15
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Szkół Średnich w TS i WL-ZAMOŚĆ 11-13.02.2011	2010-12-20 11:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010	2010-11-11 13:01
Aktualności - Sporty Siłowe	juniorzy w ts a doping ;)	2010-10-28 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-10-26 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarty Puchar Dolnego Śląska w WL-Strzegom13.11.2010r	2010-10-25 21:40
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarty Puchar Dolnego Śląska w WL-Strzegom13.11.2010r	2010-10-21 20:30
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarty Puchar Dolnego Śląska w WL-Strzegom13.11.2010r	2010-10-21 20:01
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-10-19 19:38
Aktualności - Sporty Siłowe	juniorzy w ts a doping ;)	2010-10-17 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Juniorek i Juniorów w WL-15-17.10.2010 STRZEGOM	2010-10-17 13:19
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Juniorek i Juniorów w WL-15-17.10.2010 STRZEGOM	2010-10-06 07:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Fajki a Siła???? Co o tym myślicie???	2010-07-02 23:29
Szybkie pytania bez logowania	dziwnów siłownia	2010-07-02 17:36
Informator POMORSKI	Komentarze dot. Silowni i Fitness klubow w Pomorskim	2010-07-02 17:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w WL Tarnobrzeg 5 czerwca 2010	2010-06-17 09:05
Trening dla zaawansowanych	linos93/dziennik WL/Ból jest ceną za chwałe	2010-06-15 14:26
Trening dla zaawansowanych	linos93/dziennik WL/Ból jest ceną za chwałe	2010-06-15 08:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan siłowy - mam dyskopatie	2010-06-12 09:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan siłowy - mam dyskopatie	2010-06-11 18:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan siłowy - mam dyskopatie	2010-06-11 08:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan siłowy - mam dyskopatie	2010-06-10 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	European Junior Powerlifting Championships 8 to 12 June 2010	2010-06-09 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-04-13 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI	2010-04-12 09:49
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-04-08 09:59
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-04-01 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010	2010-03-31 09:16