TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

Mam problem z kupnem sciagaczy na nadgarstki??? Mam okolo 30 zl i jakie ma kupic??? Ja myslalem o HMS NA301 co tym myslicie?? da odp dzieki

Witam!
Kolejne pytanko z mojej strony:
Czy lepiej jest cwiczyc tak:
PON - klatka
Wtorek-Triceps
Sroda-Plecy
Czwartek-biceps
Piatek-barki
Czy tak:
pon-klatka + biceps
wtorek - triceps + barki
sroda- plecy
czwartek= poniedzialek
piatek = wtorek

witam
mam pytanie czy moge tak cwiczyc?

Pon- nogi + barki + przedramie i HIIT po tr. silowym
Wto-ABS II
Sro-ABS II
Czw-Plecy + Biceps + Brzuch i HIIT po tr. silowym
Pia-Klata + Triceps + Brzuch i HIIT po tr. silowym
Sob-Wolne
Ndz-ABS II

moge tak ?
Prosze o szybka odp
pozdrawiam

Wydaje mi się czy pytasz już o to któryś raz???

/może być chociaż tego hiita dużo

pozdro

o rozklad pytalem pare razy ale nie o ten.
Bo nie bylem pewny czy tak moze byc ze trening silowy 2 razy pod rzad jest.
Pzdr.

głupie pytanie, acz zadam. czy gryfem prostym (180 cm) można efektownie robić bica?

śmiało można choć wygodniej jest na krótszym gryfie

pozdro

mam pytanie..jaki stosowac trening na rzezbe w domowym zaciszu majac tylko sztange laweczke i hantelke..jakie kombinacje cwiczen prosze o porade

Jeśli wcześniej miałeś trening masowy to taki zostaw zmniejsz tylko bilans kaloryczny

pozdro

jaki bilans kaloryczny?