Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Mniejszy a bardziej klasyczny zdecydownie lepiej ;)

W sumie na siłce podobne opinie słyszę, ale mi brakuje tych 10-15kg mięcha...
Na razie idzie dobrze, jak progres się zatrzyma to najpierw dodam jedzenia. Potem zwiększę inse, a może i dodam do innych posiłków poza pre i post workout. Potem to już pewnie będzie minicut, i dalej zarzucę GW + MK / GH, zależy jak z kasą. I następny level to będzie oxa / epi. I jakoś to się powinno kręcić

Rewelacyjna forma jak dla mnie. taka idealna sylwatke zdrowa nieprzerosnieta harmonijna. samo zdjecie w 2 kolorach tez swietne! dobrze Ci w takiej wadze i mysle ze zdrowo.

Dzięki Mumin Tylko problem w tym, że ja średnio się tak czuję. Przy tych 110kg już było nieźle. Teraz czuję się malutki, w ciuchach jak niećwiczący. No ale zdrowsze to jest na pewno.

Musisz na to patrzeć inaczej. Twoja obecna waga to już jakieś 20-25 kg nadwagi biorąc pod uwagę twój wzrost i raczej drobny kościec. Przy 110 to już 30 kg. To duże obciążenie dla nie w pełni sprawnego serca. Także wybiłbym sobie z głowy dalsze jej zwiększanie. Podobnie z podbijaniem insy. Stan hiperinsulinemii też nie jest obojętny dla serca

Mądrze rzecze!

Kazdy wie ze ta madre i zdrowe ale co jak glowa mowi inaczej. mi tez dobrze przy 100kg ale jednak tez czuje sie maly plaski itp. przy 110 115 juz jestem swoj chlop choc czasem buty ciezko wiazac i zadyszka w wannie lapie jak trzeba plecy umyc

No właśnie, Mumin mnie rozumie aDw masz rację oczywiście, i ja do tych 110 nawet nie dobiję. Myślę max to 105 na lepszym docięciu niż obecnie.
A dziś i tak waga w dół i jest równo 102

prz1993

Dzięki Mumin Tylko problem w tym, że ja średnio się tak czuję. Przy tych 110kg już było nieźle. Teraz czuję się malutki, w ciuchach jak niećwiczący. No ale zdrowsze to jest na pewno.

mysle ze to kwestia psychiki
ja po przedostatniej redukcji ktora byla porzadna to nie moglem do siebie dsc jaki maly jestem hahaha ale pozniej taka sylwetka mi sie spodobala i teraz na obecnej redu nie mam z tym problemu

Oczywiście że to psycha. I niby zawsze podobały mi się klasyczne sylwetki, no ale jednak coś bardziej w stylu Bumsteada czy Anshleya, niekoniecznie Zane'a