SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6149989

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267558
Warto też wrzucić berberyne i nie rezygnować z we bo to największa głupota
1

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267558
WW sory słownik w tych androidach to masakra

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Też jestem tego zdania że nawet na redukcji trzymać wegle tak wysoko jak się da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
to ze trzymac wegle rozumie ale zeby bardzo wysoko hmm no kazdemu co innego

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323
Są osoby redukujące na bardzo wysokich węglach i sobie to chwalące.
Nie wiem co wtedy leci, ale tłuszcz pokarmowy musi być baaaardzo nisko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3622 Napisanych postów 36549 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260949
Sprawa indywidualna , jedni redukują na 4g węgli , inni poniżej 1g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3804 Napisanych postów 18500 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205811
Dokladnie u mnie bardziej sprawdza sie redukcja na tluszczach niz na weglach ale to jak z gustami

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5514 Napisanych postów 15519 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389205
ilu ludzi tyle opinii, redukowalem troche na >100g ww , redukowalem tez na >500 i po sobie powiem, ze niby wiecej wegla to niby latwiej, natomiast jazdy i skoki mialem przedziwne na wyzszych weglach, z rana glodu w ogole, a co posilek glod coraz wiekszy, wieczorem w ogole byla makabra(ww mialem rozlozone po rowno do kazdego posilku) natomiast na niskich ww, czuje sie duzo lepiej jesli chodzi o glowe i glod, no i wiadomo ze wtedy tez idzie wiecej fatu z szamy( w kazdej czesci redu nie na poczatku/srodku/koncu ) ale forma,pompa lepsza na wyzszych ww i ogolem jak patrze w lustro na wyzszych ww to wygladam dla siebie lepiej hehe, no i przy ww chce mi sie srac to idzie 2 spokojnie , jak nisko i wiecej fatu to widac ze to nie za dobre na moj zoladek, bo ide czasem jak mnie przycisnie i pojdzie troche i sram na raty przez dzien, no i ogolnie czuje sie jakis bardziej ociezaly na kichach.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Diploid
Są osoby redukujące na bardzo wysokich węglach i sobie to chwalące.
Nie wiem co wtedy leci, ale tłuszcz pokarmowy musi być baaaardzo nisko.

U mnie na ostatniej redu pod koniec miałem 30g tłuszczy dziennie. Węgli szło z tego co pamiętam ponad 350g przy wadze ok 85-86 kg. O dziwo przy takich oraz nieco wyższych tłuszczach lipidogram elegancko. Nawet wstawiłem kiedyś wyniki. Za to libido
Teraz mój koleszka kończy redukcje i przy wadze 73 kg je ponad 300 węgli a bf poniżej dychy. Dodatkowo siła na bdb poziomie. Polecam każdemu spróbować redu takim sposobem
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

forma lato