zdrowy

no ajak! "i moje pytanie jest takie czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego i czy jest mniej zdrowy" "no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal sie , bo za duzo bylo witamin w tej metce" "nie no ja sie pytam serio a nie ze 250 w tydzien ? tyle to [...]

[...] tym - w miarę jak się starzejemy - wada słabnie. ma to związek m in. z osłabieniem mięśni otaczających gałkę oczną. Dlatego ludzie w średnim wieku którzy mieli normalnie zdrowy wzrok są później z reguły dalekowidzami :-D. Nie wiem czy lekarz badał Ci dno oka - tak można z grubsza określić jak daleko sięgnie wada w przyszłości. Osoby z dużą [...]

[...] powinien wiedzieć o czym/kim mowie. mi sie np podobala awanturka z widzewem w poprzedniej rundzie . ale tez ustawka Lech - Legia zrobila na mnie wrazenie. wszystko ma swoje dobre i zle strony . jesli sie zachowa rownowage i zdrowy rozsądek to bedzie ok. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

ja mam chłopca zdrowy wazyl 3.80 i tez nie po krutkim saa ledwie odblok zrobilem i bum

[...] 6 pół godziny przed snem twaróg półtłusty (lub tuńczyk) oliwa z oliwek Posiłki okołotreningowe bogate w węglowowdany i łatwo przyswajalne białko Na noc tylko białko i zdrowy tłuszcz Rano płatki owsiane sa najlepasze maja sredni indeks glikemiczny i dużo błonnika pokarmowego To taki zarys tylko szczegóły musisz poczytac w dziale odzywianie [...]

Gab3d: ciezarki to samoboj. Wozek na wlasne rzadanie. Bylo o tym pare postow juz. Szybkosc wyrabia sie poprzez powtarzanie techniki. To jest najdrowszy sposob (oczywiscie tez nie jest na upartego zdrowy ) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

O mamo gruby w przech*j dzik :D Elegancka sylwetka nie zbyt zalana nie zbyt wysuszona zdrowy facet

[...] Tu nie chodzi co komu sie podoba ,tylko o zdrowy rozsadek. Mi sie podoba Monica Bellucci to nie znaczy ze bede do nie startowal ,bo i tak nie mam szans i jej nie zalicze. dobra koniec tematu nie bede [...]

[...] z oliwek, tran, olej lniany, orzechy,nasiona,wafle ryżowe idt... -Drugi posiłek Powinien być lekki i pożywny, bogaty w pełno wartościowe białka i niewielką ilośc zdrowych tłuszczy np; oliwa z oliwek,pestki z dyni,pomidor,tuńczyk w sosie własnym -trzeci posiłek taki sam jak drugi znaczy sie Powinien być lekki i pożywny, bogaty w pełno [...]

[...] to nie tylko ciało, co widać, albo nie widać, po piwnicznych amatorach %-) Ale cały układ hormonalny, psychika. Zdrowi ludzie nie ogarniają czasami. Chociaż kto to jest ten zdrowy. A co dopiero Ty. Wyniszczone ciało, podziurawiony mózg, po co dodatkowe obciążenia. Nikt dla zdrowia nie wbija igieł w dupsko. Przynajmniej w tym dziale, chyba. [...]

[...] tłuszczu w Twoim organizmie na "skali zdrowia". Szukaj body fat. Jeżeli mieści się pomiędzy 12 a 15% to w powyższej skali znajdziesz się na poziomie healthy czyli zdrowy. A najlepiej skorzystaj ze słownika. Po Twoich próbach obliczania makroskładników widzę, że dobrze, że zrezygnowałeś z CKD Na razie oblicz to na prostszy sposób: 35% [...]

[...] tylko wyrzeźbienie i ujędrnienie ciała i nie będe tego więcej powtarzać bo dla was jak sie nie ma wielkich mięśni to jest się chudą. Dobrze że chociaż sami uważacie się za zdrowych psychicznie. Całkiem zdrowy psychicznie potrafi przyznać się do swoich słabości a wy macie tylko swoją prawdę. Chciałam zasięgnąć jakiejś rady a za każdym razem gdy [...]

[...] byście je zmniejszyli ? :) Panowie poradźcie prosze czy może dokupić jakieś konkretne suplementy bez recepty by wspomóc pracę nerek ? I jak się żywić czy w tej chwili jeśli będę jadł normalnie jak każdy zdrowy człowiek w normalnych porcjach i uprawiał odrobinę sportu np bieganie , jazda na rowerze to jestem w stanie poprawić pracę nerek ?

to mój aktualny plan do końca listopada W zdrowym ciele zdrowy duch

[...] jakieś lepsze rozplanowanie ćwiczeń w inne dni. Gdy zaczynałem niecały rok temu po tym treningu miałem bardzo dobre przyrosty, ale na wiosnę staneły. Być może to spowodowane zbliżającą się porą roku i jednostajnością ćwiczeń. Wykonywałem wtedy po 3 ćwiczenia na jedną grupę mięśniową. Co o tym sądzicie z góry thanks W zdrowym ciele zdrowy duch

dzięki Brutus sog dla ciebie W zdrowym ciele zdrowy duch

hmm, co to znaczy, ze sobie darowałaś trzy pierwsze posiłki? Nie jesz ich?(chyba, że źle zrozumiałam). Co do pracy-to po prostu bierzesz plastikowe pojemniczki z jedzonkiem i możesz w ten sposób wziąc do pracy normalny, zdrowy obiad. To opatentowany sposób ludzi z forum smoczek mod(ka) działu odżywianie

albo za dużo błonnika, błonnik zdrowy ale w dużych ilościach już nie za bardzo, tak jak ze wszystkim. ogranicz też laktozę, większość społeczeństwa nie ma na nią tolerancji.

i to wszystko razem po podliczeniu daje mi DOKŁADNIE : 186 białka , 300 węglowodanów , 63 tłuszcze ALE GDZIE W TYM WSZYSTKIM zamieścić olej lniany który też kupiłem bo czytałem , że zdrowy ? nie mam juz gdzie go upchnąć za bardzo ani z czego zrezygnować , ma ktoś jakis pomysl ? Bardzo dziekuje za pomoc

A szkoda szkoda, bo sprawny młody i zdrowy Cro Cop takiego Nelsona wciągnąłby nosem