zdrowy

[...] nad wrzuceniem do diety fasoli, grochu, soi i innych takich produktów, ale sumienie mu mówi, że to nic nie da i nadal je tylko jaja i mięcho hehe :-) W tym momencie zdrowy rozsądek mówi, że na fasoli i grochu się nie urośnie... I w tym momencie np. mój chłopak mówi, że dieta grupy krwi to brednie, ale sam nie ułoży diety np na 2 miesiące [...]

[...] modyfikacji i łamania/naginania zasad zdrowego żywienia, a raczej wykorzystywanie ich w inny sposób, czyli zamiana wad w zalety. Żaden sport na poziomie zawodowym nie jest zdrowy, a wręcz jest dość niebezpieczny i trzeba się dużo poświęcić, by osiągnąć cel, nawet jeśli chodzi o zdrowie - jednak w moim przypadku nie jest to jakieś ogromne i nie [...]

[...] BeFit Protein dostarczy wszystkich niezbędnych cegiełek do budowania swoich mięśni :box: Konsystencja gęsta, lecz nie tak mocno, jak kazeina solo - dzięki temu mamy pyszny, zdrowy, dietetyczny i gęsty, smaczny deserek w formie shake :w00t: Smak podwójna czekolada na fotkach - smak bardziej intensywny niż w czekoladowym whey c-6, smak podwójna [...]

[...] powinny pomóc w przeanalizowaniu poprzedniego planu, wykryciu masy błędów jak teraz i wprowadzeniu poprawek. A POTEM pomożemy ci jeszcze to dopracować. Aha, jeśli jesteś już zdrowy to nie ma uchylania się od przysiadu, mc, wiosła itp. Bez tych złotych ćwiczeń zapomnij o masie, sile i sprawności. A jeśli masz jakieś problemy to wyłuszczaj je jasno [...]

[...] dipsy bo się o barki bałam. Rozgrzewałam je prawie 20 minut, coś delikatnie chrupnęło w pierwszej serii dipsów i potem troche w rozpiętkach mi przeszkadzał ale to prawy(ten zdrowy%-)) A - siła w dipsach spadła :(, modlitewnik w miare B - wyc. hantli ok dobra pompeczka, barki nic, B2 nie ogarniam tego ćwiczenia %-) łapa strasznie slizgała i wgl [...]

[...] przetrenowaniu itp nas stresuje i wiecej: MOZG TO URZECZYWISTNIA. Dokładnie, na tej samej zasadzie działa placebo, ktoś myśli że dostaje na coś lek i nagle zaczyna być zdrowy, głównie w przypadku chorób psychicznych. Tak samo jest z treningiem, często przetrenowanie wcale nie jest fizyczne, a właśnie psychiczne. Bo ogarnia nas strach. Też [...]

Spokojnie, będzie dobrze. Od czerwca ruszysz z kopyta na świeżo. Narazie się kuruj, będziesz zdrowy to pocisniesz. Powodzenia.

[...] żeby za mocno jednak nie ciągnąć, nie naciskać itp. Wszystko stopniowo i z umiarem. Bo można po prostu przeholować. Nigdy tak na prawdę nie wiesz co tam w tobie siedzi. A może masz np. przerośnięty obrąbek stawu biodrowego. No i może się okazać ze takim agresywnym rozciąganiem zrobisz sobie niezłe kuku. także zdrowy rozsądek przede wszystkim.

Moim zdaniem lepiej przerwa. Choć na ten temat nie mam duzej wiedzy. Ale na zdrowy rozsądek to lepiej zrobic przerwe.

[...] a więc marzy Ci się wygląd kulturysty! W innym przypadku interesowała by Cię jedynie utrata wagi ciała. Wytnij się do kości! Jeśli stać Cię na większą ilość białka (i jesteś zdrowy - tu jest problem gdyż tego nigdy nie wiemy do końca!) to możesz się tym wspomóc. Jeśli potrafisz zapanować nad apetytem to lepiej będzie gdy pozostaniesz przy tych [...]

[...] 4-5 tys. kcl - bo nie chcę się zalać, nie śpię po 8 h - bo mnie na to nie stać). Na wstępie założyłem że zajmie mi to dwa razy dłużej ale będę miał to co chcę i będę zdrowy. Sprawdziłem na sobie że redukcja do kości nie jest dla mnie ze względu na znaczne różnice w zalaniu tłuszczem organizmu. Bez wprowadzenia symetrii nie ma co [...]

[...] - tydzien pozniej rozpoczna sie zapisy na rok 2015 - miejsca rozejda sie w 2-3 dni. Musze podejmowac decyzje - a wpisowe bedzie wynosic okolo 800 euro - nie wiedzac, czy bede za rok gotow, ba, nawet nie wiem czy bede zdrowy, dozyje, czy bede mial czas.. Co zrobic, bedzie dodatkowa motywacja ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-11 09:58:42

Możesz łączyć z każdym rodzajem treningu - byle tr. interwałowy nie za często w skali tygodnia i raczej nie w ten sam dzień co inne treningi. - > Tak więc max. 1-2 treningi interwałowe w tygodniu; poszczególne sesje interwałów w odstępie przynajmniej 2-3 dni od siebie (np. interwałowe piekło w poniedziałek i czwartek), - > Proszę zwrócić [...]

[...] sobie humoru %-) Czytając instrukcje przeczytałam, że powinno się ważyć na czczo więc na pewno trening, żarcie, picie ma ogromny wpływ co nie zmienia faktu, że ja tracę zdrowy rozsądek stając na tym :) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-11-02 11:12:28 Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-11-02 11:12:48 To coś jak dexa tylko ciekawe na [...]

[...] produktow xplode, tylko kazdy ma inny smak nawet jak wybieramo to samo i powstaje ciekawy mix na podniebieniu kapsulki dzialaja na mnie spoko, jak wykoncze wszystkie suple na pewno sprobuje, nawet z czystej ciekawosci no i tylko przed treningiem.. nadmiar argininy nie jest zdrowy, ale brana przed treningiem potrafi zmotytwowac patrzac w lustro

[...] mi KASZEL. Dolegliwość ta męczy mnie już prawie 4 tygodnie ! Jakoś potrafię funkcjonować z tym (treningi, praca, imprezy itd.), no ale wiadomo, wolałbym być całkowicie zdrowy. Może ktoś z Was się już z czymś takim spotkał i wie jak to wyleczyć ? Tabletki na kaszel i syropki nic nie pomagały. Od 3 dni jem antybiotyk, może jest nieco [...]

[...] od lekarza przejeżdżaliśmy obok Mac'Donaldu :-P. Skoro nic mi nie przechodziło przez gardło to i te syfiaste kanapeczki by nie weszły... myliłem się i weszły jakbym był zdrowy %-) nawet smaczne to jest :-)) Jeśli chodzi o treningi i dietę, to dopóki nie odzyskam sił i ból gardła nie minie, to nie będę trenował i trzymał michy - co za tym [...]

Sajanin ma racje. Trzeba dbać o stawy w każdy możliwy sposób. Zdrowy styl życia, ćwiczenia z głową, odżywianie itp. A jeżeli już trzeba zastosować zastrzyki dostawowe to warto poszukać takich które mają w sobie to coś. Ilość kwasu hialuronowego w jednej ampułko strzykawce powinna być wyznacznikiem wyboru preparatu. Jak ktoś ma pytanka odnośnie [...]

Fakt za zdrowy to on nie jest - ale kupiłam już:-( Całe szczęście w porównaniu z innymi batonami białkowymi matrix ma mniej cukru. Więc przez kilka dni raz dziennie będę się podtruwać - ale tylko tymczasowo obiecuję :-) W sumie to przed zakupem mogłam się Was zapytać o te batony ale jakoś wypadło mi to z głowy i teraz dvpa {{:-( I zapomniałam [...]

[...] jeszcze na 3000 i od jutra wskakuje na 3700 :D. Również postanowiłem nieco 'wyczyścić' miskę, ograniczę słodycze i może gluten i nabiał, ale nie, nie dlatego, że 'prowadzę zdrowy tryb życia' %-) tylko dlatego, że ostatnio bardzo dużo syfów mam - nawet mama zwróciła na to uwagę, a więc spróbuje nieco to ograniczyć i zobaczymy czy coś pomoże :). [...]