zdrowy

[...] Wykroki: 3x10 37kg Wspięcia łydek: 4x max Rozciąganie: 30 minut Podsumowanie: Długiej przerwy nie miałem, ale mimo to zastałem się okropnie. Wprawdzie nie jestem jeszcze zdrowy całkiem ( przeziębienie zmieniło się w grypę, grypa załatwiła mi też zapalenie uszu, a po tym sprężenie kubków słuchowych ). Ale już mam dość siedzenia. Michę powoli [...]

dokladnie tak jest , ale to problem raczej nie do ogarniecia...punkt widzenia danej osoby zmienia sie , gdy akurat przychodzi do "koksa" po pomoc w diecie , treningu czy poprostu jak prowadzic zdrowy tryb zycia. Po czym okazuje sie ze przykladowy "koks" skonczyl 3 fakultety na studiach.

[...] bolą bo większych przeciążeniach. Ból kręgosłupa w dolnej partii. Ostatnio coś miałem z brzuchem. Myślałem, że przepuklina ale było Usg był kontakt z Chirurgiem i jestem zdrowy chociaż brzuch pobolewa. Wyniki siłowe? Z powodu barków i kręgosłupa nie wyciskam maxa swoich możliwości nawet się do niech nie zbliżam... Biceps sztanga 25kg 3x10, [...]

Nie biegaj krotkich biegow ponizej 5'35". Nie i ch** :) Stac Cie na polamanie tych 4h, mlody chlopak jestes i zdrowy, potrzeba Ci tylko wiecej wiary. Poczuj bol na treningu, w kwietniu bedziesz sie z niego smial - na 30, 35, 40 kilometrze, bo mozna ten bol polubic.. jakkolwiek to brzmi, ja juz za nim tesknie ;)

[...] trening siłowy, duży zakres 20-30powtórzeń w ćwiczeniach, około 50min z rozciąganiem wyszło, ciężary minimalne, nie chcę już zrobić jakiejś niespodzianki do maratonu, jestem zdrowy, czuję się trochę zmęczony, ale teraz czeka mnie tylko relax do 26 kwietnia, wszystko zgodnie z planem, teraz muszę ten ostatni okres po prostu przetrwać- dobrze jeść, [...]

moim zdaniem lapa wyglada na mniejsza ale to moje zdanie przynajmiej na tej fotce na pompie za to plecy tylem wygladaja kozacko nie bede prawil moralow ze na koxie ale sadze ze cos tam sobie podsypujesz co nie znaczy ze nie ma cie za co pochwalic trzym sie byku ale zachowaj zdrowy rozsadek

[...] co Silva zrobił z Sonnenem w 2? %-) Jakby ta walka się miała odbyć hmm za rok? Jakby Weidman stoczył jeszcze z 3 walki, rozwinął się w choy bardziej i wyszedł do walki 100% zdrowy i roztrenowany to bym się bał o Silve, a tak to jestem spokojny. Zresztą koniec wróżenia z kryształowej kuli %-) Zobaczymy 6 lipca. Weidman coś mówił, że poprosi [...]

no właśnie też myślałem, że Edgar vs. Swanson będzie, bo miała być na finałach 17 TUFa - 13 kwietnia być ta walka, ale z tego co pamiętam Swanson nie był do końca zdrowy do rozpoczęcia ciężkich treningów. Siver vs. Swanson - to może być dobra wojna! Siver - UD. Pewnie Swanson będzie faworytem, ale Siver ostatnio pokazał, że znacznie poprawił [...]

nic. ale mówimy tu o walce Silva ze złamanym żebrem vs Ali bez teścia(poziom teścia poniżej normy w walce z BFem,udowodnione naukowo) czy Silva zdrowy vs optymalny overeem. bo skoro można usprawiedliwać wp****** od sonnena w 1 walce bolącym żebrem to można overeema zbyt niskim teściem.

100% zdrowy Silva w mega formie vs 100% forma Reem z walki z Lesnarem - tylko stójka w oktagonie w rękawicach UFC Co sądzcie o technice Weidmana w martwym? Nie no na zasadach MMA wiadomo, że by go Reem zgwałcił siłowo czy to w klinczu czy na glebie, ja tylko teoretyzuje o walce w stójce Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-26 19:16:46

[...] pływam żabką oraz kraulem i grzbietowym 5 Kraul, chciałbym osiagnąc jak najlepszy czas tym stylem na odcinku 50 m 6 Niestety nie znam bo na czas pływałem w podstawówce.. a mam 23 lata 7 Amatorsko gram w siatkówkę i piłkę nożną 8 Jestem zdrowy, nie mam zadnych przeciwwskazań 9 Nie posiadam, ale nie jest dla mnie problemem je zdobyć Pozdrawiam

[...] bazie jogurtu naturalnego dla poprawy smaku. W małych ilościach też czasem wrzucę jakis chrzan, cwikle czy nawet dżem tak jak dzisiaj do omleta ale chodzi o to żeby zachować zdrowy rozsądek. Jeden trochę poleje omleta przykładowo a drugi zje z nim cały słoik dzemu i wtedy już robi się nie bardzo ;) Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-10 [...]

[...] są miara mięśni, ani też ich jakości wiec nie wiem, po co się w to bawić. To bardzo łatwo rozpoznać kto chodzi nienaturalnie po ulicach :> Przecież sylwetka prezentująca zdrowy tryb życia idealnie proporcjonalna do wzrostu osoby, to coś pięknego, A nie przerośnięte bicepsy, głowy napuchnięte wodą, organizm na skraju przedawkowania hormonów. [...]

[...] łatwo. Polecam blender, robienie szejków i przelewanie ich do bidonów/buteleczek, można go łatwo wypić w ciągu dnia i jest wartościowy np: płatki owsiane, biały ser, jakiś zdrowy tłuszcz, owoc, warzywko - wszystko według upodobań ;). Starasz się jeść węglowodany o w miarę niskim IG, mało przetworzone oraz dużo warzyw. Jajek gotowanych nie [...]

[...] lipidowego, a tym samym zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych tak jak zostało zaznaczone w filmiku wyżej, ale absolutnie nie jest tak, że olej koko. nigdy nie był zdrowy ( to są zbyt daleko posunięte stwierdzenia). Osobiście nie jest fanatykiem tego oleju, ale pewne nagłówki brzmią absurdalnie, produkt jest osadzany jako ''zabójca''. [...]

Renegate Jeżeli w żaden sposób nie bedziemy dostarczac tego hormonu sztuczna droga, i kiedy młody człowiek bedzie czynnie uprawiał sport np cieżarowy do 25 roku życia plus/minus bedzie on na wystarczajacym (optymalnym poziomie dla zdrowia) (oczywiscie kiedy nie beda wchodziły w gre choroby ITD) zdrowy ORGANIZM człowieka kontroluje takie procesy.

[...] nie dostałem, więc pytam Ciebie: czy na przykład cardio na czczo po zarzuceniu TSE jest dobrym rozwiązaniem? wielu z nas stosuje TSE w calej fazie NIE JEM jesli jestes zdrowy i nie masz problemow z zadnym ze skladnikow TSE bedzie to dobry pomysl 2. Co z myciem zębów na IF? :) Zwykle myłem po pierwszym i ostatnim posiłku, a na IF? Umyję o [...]

[...] - sok z Lidla 100% koncentrat z pomidorów) pijam ale w fazie JEM :-) - czy przed wyjściem do pracy mogę zażyć porcję johimbiny + 1 kaps Thermo Stim? Thermo Stim jesli jestes zdrowy i nie masz problemow z zadnym ze skladnikow jak najbardziej - pomoze rowniez z glodem na temat niedozwolonej chemii sie nie wypowiadam ... Pozdrawiam i czekam na [...]

Binu miales racje. Moj test na cukier chyba był błędny z jakiegos powodu. Zmierzyłem sie dzien pozniej i na roznych urzadzeniach wyszło 80-90 (byly 3 pomiary) Znaczy to chyba tyle ze jestem zdrowy :D Poswawoliłem w sobotę - trzeba sie bedzie przypilnowac przez kolejne dni :D

"CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? czasami " - co ma znaczyć czasami? To nie jest zdrowy objaw. Na szybko - za mało tłuszczy w diecie, regularnie poniżej 50 gram, co druga miska ma 1300-1400 a nie 1600 kalorii, masa śmieciowych produktów - czysty cukier, słodzone jogurty, bułki pszenne. Do tego mocno niezbilansowane posiłki. Możliwe, że Twój organizm [...]