zdrowy

[...] z myślą o tych, którzy pragną zdrowo i szybko uzyskać oraz utrzymać szczupłą, jędrną sylwetkę. ProteiNova to dietetyczny środek spożywczy, polecany osobom dbającym o zdrowy i estetyczny wygląd, szczególnie kobietom pragnącym zdobyć smukłą oraz jędrną sylwetkę, a także wegetarianom i osobom ćwiczącym rekreacyjnie. ProteiNova oparta jest na [...]

[...] inaczej. Ponad rok temu pojawiły się pierwsze bóle barków, po nich porzuciłem siłownie na ponad rok - myślałem że one całkowicie przejdą i że wrócę sobie do tego sportu zdrowy, niestety moje oczekiwania się nie spełniły, ba! Doszło o wiele więcej bóli. Powróciłem do treningów lekko ponad miesiąc temu, niestety bóle barków bardzo szybko [...]

[...] nosnikiem tłuszczy omega3 i to w doskonałym skondensowaniu EPA i DHA.(do 10g dziennie z uwagi na mozliwosc przedawkowania wit A,DiE:)) Oczywiscie olej Lniany jest bardzo zdrowy(bogaty w wit E,15% kwasu linolowego, 17% kwasu olejowego i reszta ALA) nie nalezy jednak z nim przesadzac bo np. w duzych ilosciach spowalnia metabolizm. Jesli go pić [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, budowa powiedzmy, że dobre predyspozycje do "rozbudowania się" ze względu na szeroką budowę kości itp. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże owłosienie ciała. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

[...] lub inne formy aktywności: Siatka, piłka, kosz, rower gdy na dworze ciepło Odżywianie: Nie jadłem śniadań, dużo napoi gazowanych, na wieczór tona ziemniaków z mięchem i niezdrowym tłuszczem z pieczenia. Chipsy bardzo rzadko, prawie wcale ze śmieciowego żarcia tylko np Cola, Pepsi Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] Poza opisanymi treningami aktywnosc w ciagu dnia jest zerowa, ale jak sie ociepli to bedzie wieksza. Nie mam zadnych ograniczen co do cwiczen i supli, jestem w pełni zdrowy. Trening: ---> 4 razy w tygodniu trenuje na siłowni na rzeźbe, trening wygląda tak: PON Klata: a) 1 seria laczona: - Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej - [...]

[...] za ciężko wykonany trening. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zaleca się zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Spożycie w nadmiernych ilościach może powodować efekt przeczyszczający. Może zawierać jaja, orzechy, orzeszki ziemne i zboża zawierające gluten. [...]

[...] bieganie raz - dwa w tygodniu Odżywianie: jadam nieprzetworzone produkty, bez cukry i slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: rower stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] warzywa, jogurty. Pije prawie wyłącznie 100% soki owocowe, około 2 litry dziennie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Ogólnie jestem zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę trenować godzinę dziennie, codziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: kosz raz w tyg Odżywianie: domowe posilki,zero fast foodow itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wyżej opisane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nigdy nie brałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] - 2 razy w tygodniu Odżywianie: Jem praktycznie wszystko, jednak za cebulą nie przepadam, szczerze mówiąc Cel: masa Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Ogólnorozwojówka - 3 razy w tygodniu (Poniedziałek, Wtorek, Piątek) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe [...]

Witam! Polecił mi to forum kumpel z siłowni, do tej pory trenowałem dla zabicia czasu i dlatego bo to lubię :) Aktualnie mam więcej czasu i przydałoby się zredukować trochę fatu z pupci. Nie mam doświadczenia w dietach, do tej pory starałem się nie szaleć z jedzeniem po 18 i jeść gotowane bez chleba i pic tylko wodę mineralną, poskutkowało 5 kg [...]

[...] walczenia w formule MMA. Kocham doping dużej publiczności i przypływ adrenaliny po zwycięskim boju." Drwala modlitwy będę wysłuchane kiedy to w sobotnią noc wyjdzie zdrowy i gotowy do pojedynku z włoskim debiutantem Ivanem Seratim. Serati wejdzie do Oktagonu nieznany Amerykańskim fanom, podobnie jak Drwal w pojedynku z Silvą. Obaj są [...]

[...] dwa razy w tygodniu gra w piłkę nożna 2h ( wtorek czwartek) Odżywianie: Jem raczej wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrowy zero jakiś chorób itd Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo czasu naprawdę dużo i właśnie do tego mam pytanie jak mam sobie rozplanować sobie tydzień ( jak [...]

[...] jak atleta prawie heh, jak jest goraco np w lato to odstaja moze nie tak bardzo jak u dziewczyny widzialem niektore zdjecia, nie moge zdjac koszulki na plazy jak normalny zdrowy chlopak jesli juz zdejme to robie roznego typu komiczne wrecz zabiegi zeby sutki byly male wchodze do wody itd^^, psuja moj caly wizerunek i samo puczucie dla mnie to [...]

[...] no a nawet nie wrażenie bo czuje i widze że wszystko się poprawia i wraca do normy, jednak jak opisałem wyyżej jednak nie do końca. Prowadze teraz myślę, że w miarę zdrowy tryb życia. Czasami ćwiczę (siłownia) ale odrzuca mnie to że przy wysiłku i ogółem zmęczeniu burakiem się staje od razu. Piję weekendami choć nie zawsze bo to jakaś [...]

[...] Zapewne w okolicy 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik ze sporymi tendencjami do tycia w przypadku braku diety. 13. STAN ZDROWIA: Jestem zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Spora skłonność do porostu owłosienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): W okolicy 2500 kcal. 16. WYNIKI [...]

[...] OPIS Najwyższa jakość Dodatek białka WPC Bogate w witaminy i minerały Szukasz smacznej oraz pełnej wartościowego białka i zdrowych tłuszczów przekąski? Mamy dla Ciebie coś specjalnego! Do gamy różnorodnych produktów Real Pharm dołączyło w 100% naturalne masło orzechowe, które nie tylko [...]

[...] odchudzania około miesiąca starałam się ogarnąć jedzenie (jeść w równych porach, zwiększyć ilość białka,dołożyłam ilość warzyw). Wszystko szło wspaniale , wkręciłam się w "zdrowy tryb życia" zakupiłam wagę kuchenną i zaczęłam liczyć wyszło mi około 1400 kcal. Jednak z czasem zaczęłam zmniejszać te ilość (najgorszy okres był w wakacje jadłam po [...]

[...] ale w ramach wypoczynku i raczej rzadko Odżywianie: jadłem co chciałem, w zasadzie brak ograniczeń Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jestem Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy trening siłowy dzielony, 6 razy w tygodniu biegi i brzuch prawie codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]