zdrowy

[...] stalym ciezarem bo jak wiemy zwieksza sie ilosc serii takze to powinno wystarczyc... zebym sie nie polamal bo to ma byc doswiadczalnie :D Prosze o wasze opinie czy to zdrowy pomysl. Jedynie co mnie interesuje to rozwoj ogolny. Czy pozostale miesnie tak samo sie zachowuja jak nasz brzuszek po tych 42 dniach :D Czekam na slowko od [...]

Witam wszystkich prosze o pomoc chcialbym sie dowiedziec o jakims spalaczu (koks) prosze o jakies nazwy .Dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 105 Wzrost: 177 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 125 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 2 latka Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych [...]

[...] tygodniu Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 1,5 roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: delikatne łysienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad [...]

[...] inne formy aktywności: poniedziałek wtorek czwartek siłownia i bieganie Odżywianie: jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi na tydzien plus biegi 5 km minimum Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : dukan Jeżeli chodzi o mój stan zdrowia to poza nadciśnieniem i tym, że wyglądam jak wieloryb jestem zdrowy jak byk

[...] inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu Odżywianie: jadłem wszystko teraz potrzebuje diety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak PROSZĘ O [...]

[...] i obciążenie mogę załatwić no i sztanga i ławeczka też by sie znalazła mój kuzyn ćwiczył wiec od niego wezmę 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 5.5- Nie mam jestem zdrowy ale troche niski i mam 15 lat 149 cm wzrostu ważę 40 kg ;/ Moje pytania Jakie aminokwasy czy coś w tym stylu mogę kupić aby pomogło i przyspieszyło.. odp

[...] sport lub inne formy aktywności: rekreacyjnie piłka nożna i siatkówka Odżywianie: Lubie słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

WIEK: 28 2. WAGA: 71,5 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: reszta -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypio solo 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cypio solo 6 [...]

[...] 87 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w piłkę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Chce schudnąć i [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: piłka nożna w czasie w-f Odżywianie: prubuje jesc zdrowe zeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem poswiecic duzo czsu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] węgli i zwiększona podaż na białko trening na rzeźbę 5 razy w tygodniu + aeroby orbitrek 20-25 minut dziennie 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme,machine man burner 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82-83 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta prop prop meta 8. TRENING: 5x tydzien 9. CEL CYKLU: Rzezba siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Uu [...]

Witam ! Ankieta : 1.WIEK: 20 2. WAGA: 94.9 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62.5 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden Cykl 8 tyg Testovis 100mg ed2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. OSTATNI [...]

Wiek: 18 Waga: 78.7 Wzrost: 177 Staż treningowy: Bieganie , Baseny , brzuszki , siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg Aeroby 1h siłownia 3x w tyg 2-3 h Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): zadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:Koszykówka Stosowane wcześniej diety [...]

[...] Odżywianie: otoz zalezy mi na diecie w ktorej nie wystepuje jajko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w tygodniu 4-5 dni ... procz poniedzialku wtorku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

[...] twarzy,rękach,nogach mam mało tłuszczu i całkiem całkiem rozwinięte mięśnie.Jedyny problem to tłuszcz na brzuchu i jeszcze więcej tłuszczu na piersiach. Prowadzę w miarę zdrowy tryb życia. Często jeżdzę na rowerze.Zazwyczaj gdy jadę na boisko.Gram 2 razy w tygodniu.Słodyczy staram się jeść jedno dziennie.Piję tylko wodę,żadnych słodkich [...]

Witam jeżeli ktoś ma jakąś gotową dietę żeby zrzucić przez okres 2 miesięcy około 8 kilogramów. Gram w piłkę nożną wcześniej chodziłem na siłownię przez okres 7 miesięcy i trochę mi się przytyło, chciałbym teraz zrzucić parę kilo do wagi 76. Jeżeli ktoś mógłby mi polecić jakiś bezpieczny suplement zmniejszający apetyt(mam 17 lat). Z góry dzięki [...]

[...] 60 CAPS ILOŚĆ PORCJI: 60, EKSTRAKT Z RESWERATROLU: 54,22 MG Dlaczego RESVERATROL? Wspiera system odpornościowy i krwionośny Silny antyoksydant Wspiera zdrowy poziom tłuszczów RESVERATROL to silny przeciwutleniacz . Suplement ten jest skuteczny, ponieważ działa na wolne rodniki, chroniąc w ten sposób komórki i hamując ich [...]

[...] formy aktywności : silownia, biegi, ergometr Odżywianie : jem wszystko Cel : szybka i trwała redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie mam ograniczeń Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie [...]