Cześć Rothen, sam nie jestem pewien, ale powiem Ci czego się domyślam na zdrowy chłopski rozum: 1. Ćwiczymy na siłowni brzuch klate i trica....potem aeroby...to organizm spala tłuszcz tylko z tych trzech parti ?? czy najpierw musi wyczerpać glikogen z nóg , rąk itp TŁUSZCZ SPALA SIĘ W MIARĘ RÓWNOMIERNIE Z CAŁEGO CIAŁA. CZASEM CIUT SZYBCIEJ [...]
[...] redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: ~18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 [...]
chyba się nie zrozumieliśmy przez 4 lata straciłem ok 50 kg i jeszcze che zrzucić tak ok 7 . diete stosuje ćwicze też i pytam sie o jakis dobry spalacz nie musi przynościć efektów 8 kg na miesiąc ale tak by był skuteczny i "zdrowy"
[...] znacznie wyższe a jeśli dojdzie jeszcze do tego dzialanie kreatyny to może byc nawet bardzo duże.. i nie chodzi tutaj o to, że zejdziesz pod sztanga ale taki stan nie jest zdrowy dla organizmu a utrzymujace sie wyższe ciśnienie powoduje zmiany w organiźmie na poziomie naczyniowym.. Zamiast tego warto zwiekszyc ilosc wysiłków dynamicznych które [...]
cube22 -zrozum, ze to nie tyle kreatyna szkodzi co ty nie jesteś zdrowy i pewnie nie wolno ci nawet trenować siłowo, więc nie możesz zwalać winy za jakiekolwiek dolegliwości na kreatynę- wyłącznie na siebie... są dwie główne przyczyny złego samopoczucie czy tego typu objawów na kreatynie. pierwszy to dolegliwości zdrowotne- jak nadciśnienie bo [...]
To proste... wypij rano szklankę mleka, po kilku godzinach sok pomarańczowy, po kilku trochę miodu, a wieczorem np. kiszonej kapusty. Jeśli jesteś w miarę zdrowy to wszystko przebiegnie bez komplikacji. A teraz weź pomieszaj mleko z kwaśnym sokiem, posłudź miodem i dodaj do tego kiszonej kapusty. Wypij,czy może zjedz to "coś" i obserwuj [...]
To po ******* brałeś sterydy,i teraz narzekasz To są w końcu leki które zawsze rozchwiewają układ hormonalny i dla ludzi chorych,a ty jak jesteś zdrowy i je bierzesz to możesz mieć chłopie różne jazdy i tyle,to jest straszny *****izm ale kto co lubi.Mnie też tak kiedyś głowa bolała,boli z tyłu i w okolicach skroni,obrzydliwy bul :/
[...] ida raczej w druga strone.No chyba,ze ofiara jest jak zimny komando,wyrywa typowi noz i bez mrugniecia okiem,a ni zadnych zbednych emocji i stresu patroszy wroga. Na zdrowy chlopski rozum gdyby mnie ktos napadl przy uzyciu noza: 1)jakbym sie nie zesral,to moze bym zaczal uciekac 2)jakbym sie nie zesral i nie mogl uciekac,to moze bym [...]
[...] 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 3 nkmc -węglowodany: dokładnie nie licze ale sporo -tłuszcz: obecnie 80-100 gr zdrowych tłuszczy z oliwy + troche z orzechów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety,prop 10ml i masteron 10ml , prop 30 ml cypio 20 ml , enan 10ml ,wina [...]
No te tabsy to kompletnie sie nie kalkuluja, moze jak ktos faktycznie chory to mniejsza dawka cos robi ale zdrowy chlop nie poczuje, Jak jedziesz to w glownym bagazu przeleci normalnie, pozatym to chyba nie jest nielegalne
[...] TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):po srodku 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:130kg -przysiad: 130kg
1. Wiek: 19 lat 2. Waga: 72kg 3. Wzrost: 178cm 4. Biceps: 36cm Klatka: 104cm Udo: 52cm Talia: 81cm 5. Staz na silowni: rowny rok 6. Brak scislej diety 7. Cykle sterydowe: brak 8. Trening: niby silowo masowy, ale i tak raczje wszystko mi w rzezbe idzie 9. Cel cyklu: Rozbudowa miesni zdrowa tkanka 10. --- 11. --- 12. Straszny problem z [...]
Nic sie nie stanie jesli jestes zdrowy ale mozesz czuc nadmierne pobudzenie, czy bezsennosc. Oprocz tego 250 g b przy tej wadzeutlenia sie i efekt anaboliczny bialka jest bardzo niski.
Nic sie nie stanie jesli jestes zdrowy ale mozesz czuc nadmierne pobudzenie, czy bezsennosc. Oprocz tego 250 g b przy tej wadzeutlenia sie i efekt anaboliczny bialka jest bardzo niski. Czyli rozumiem ze nie ma to wplywu na zdobycie szybszej wagi lub jakies paskudnego zalania sie?
[...] co tydzień. Wf w szkole 2-3 razy w tygodniu zależy od planu lekcji. I czasami zagram w rugby raz na tydzień lub rzadziej. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nic zdrowy jak ryba Stan zdrowia: Według mnie jest wszystko ok tylko gdy przeprowadziłem się do Anglii 4 lata temu brakuje mi regularnej jazdy na rowerze więc kondycja spadła [...]
[...] jadlem surowa serwatke ale po tym nie mialem biegunek a twarde stolce potem trzy imprezy pod rzad i po ostatniej zaczela sie ostra biegunka i bol po prawej stronie. Wyniki morfologii itp mam bardzo dobre.. watroba tak samo, jedynie byla troche powiekszona ale badania w szpitalu nic nie wykazaly.. wiec nie jestem zdrowy w 100% Pozdrawiam