Jeszcze z jakieś 2-2,5 tygodnia. Po tym planuje na 2 miechy 12 kg Gainbolica+360-540 kaps TSe I oczywiscie sprzet, sprzet sprzet. Modle się do Boga zeby dziś nie padało, żebym mógł sobie w spokoju poćwiczyć
NORRIS - oszuści byli, są i będą. Jak ludzie są na tyle durni by nie widzieć, że twaróg ma więcej białka niż ten shit z allegro to ich problem *** 2009.05.01 Motto zaczerpnięte z tomiku poezji: "kapitan bomba w krainie kurvinoxów" Choć sezon trwa w najlepsze, a asekuracji brak czas wkroczyć chyżo na rozpi.erdalania szlak Sztanga [...]
My ćwiczymy w szkole i mamy tam własną matę czasami się jak rozkłada zależy czy mamy na dużej sali czy na małej zajęcia są również w takim specjalnym klubie z siłownią jakby.. lustra mata klimatyzacja sprzęt jakiś tam niby jest ale większość treningów jest w szkole gdzie jest własny sprzęt. Warunki nie są doskonałe jak w "profesjonalnych" klubach [...]
Sugerując się tymi radami wybrałem sobie kurtkę Fischer Groden 2012-13 z tej oferty: http://www.nartywarszawa.pl/sprzet-narciarski/odziez-meska/kurtki-narciarskie.html Czy miał ktoś już może taką kurtkę i jest w stanie coś na jej temat powiedzieć? Przyznam, że poza technologią skusiła mnie cena i i marka. Zmieniony przez - zarathur w dniu [...]
Sobota Pogoda nie zachęca do jazdy rowerem :-( postanowiłem przeprosić domowy sprzęt do ćwiczeń ,lekko nie było kiedyś wszystko pasowało ( ławka ,gryf itd ) a po tak długiej przerwie jakieś to wszystko inne niepodchodzące |-) rozgrzewka ogólna + 3 x 15 pompki WL --GRYF W PROWADNICY --- 3 x 20 x 20 ,2 x 10 x 46 ,1 x 8 x 66 ,1 x 8 x 86 ,1 x 8 x [...]
Dociąganie w zestawie A miało być jako "fundament" treningu gdybym to zmienił plan był by podobny do następnej fazy: Zestaw A 1 Siady (mocno) (sprzęt) 2 siady 1/3 lub stojak 3 Odejścia 4 Przysiady przednie/ hack przysiady (średnio) 5 Ławka (lekko + łańcuchy) 6 Dips 7 Brzuch Zestaw B 1 Ciąg sumo (mocno) (sprzęt) 2 Dociąganie (sprzęt) 3 [...]
Jak nic poczułam chęć na szynkowar. To by była świetna odmiana dla moich pieczonych wędlin. Podejrzewam, że z szynkowaru wychodzą mniej suche. Też mam ochotę zakupić ten sprzęt, ale to po urlopie.
24.03.2020 prowizoryczny DT Misz masz absolutny. Najpierw puzzle wpadły w ręce Asa, który był ostatnią osobą którą mogłabym podejrzewać o chęć układania. Uparł się, ze znajdzie chociaz rogi i jak mu nie szło to zrobił awanture ze puzzle sa wybrakowane i że on zaraz policzy i mi udowodni, ze brakuje... Przy takim postawieniu sprawy siedziałam z [...]
Cześć w nowym spamie :-PP wkurzyłam się wczoraj na siłowni, bo przyszła jakaś "Paniusia" z własnym trenerem i uniemożliwiła mi zrobienie części treningu, gdyż zajęli sprzęt i mimo mojej prośby go nie udostępnili, choć i tu UWAGA - w ogóle go nie używali!!!!!!!!!! {{:-( Taka złość mnie dopadła, że miałam ochotę już wyjść... Dzięki za uwagę, lepiej [...]
Polin - mogłaś któremuś przypadkiem sztangielkę na stopę spuścić... ;) Gdyby wzrok mógł zamrażać to zamieniliby się w lodowe figurki. To było mega wredne i tylko tak robią Ci ludzie, którzy przychodzą z trenerem, inni użytkownicy siłowni chętnie udostępniają sprzęt nawet między swoimi seriami...
Polin - mogłaś któremuś przypadkiem sztangielkę na stopę spuścić... ;) Gdyby wzrok mógł zamrażać to zamieniliby się w lodowe figurki. To było mega wredne i tylko tak robią Ci ludzie, którzy przychodzą z trenerem, inni użytkownicy siłowni chętnie udostępniają sprzęt nawet między swoimi seriami... tak na siłowni Atlantis III jest 2ch fajnych [...]
Cześć w nowym spamie :-PP wkurzyłam się wczoraj na siłowni, bo przyszła jakaś "Paniusia" z własnym trenerem i uniemożliwiła mi zrobienie części treningu, gdyż zajęli sprzęt i mimo mojej prośby go nie udostępnili, choć i tu UWAGA - w ogóle go nie używali!!!!!!!!!! {{:-( Taka złość mnie dopadła, że miałam ochotę już wyjść... Dzięki za uwagę, lepiej [...]
Polin - mogłaś któremuś przypadkiem sztangielkę na stopę spuścić... ;) Gdyby wzrok mógł zamrażać to zamieniliby się w lodowe figurki. To było mega wredne i tylko tak robią Ci ludzie, którzy przychodzą z trenerem, inni użytkownicy siłowni chętnie udostępniają sprzęt nawet między swoimi seriami... tak na siłowni Atlantis III jest 2ch fajnych [...]
Strach się bać. Tego się obawiam. Kontuzji ale to przez na serio duży ciężar - Wy takich nigdy nie użyjecie, także bez obaw Hm, myślę że i małym można sobie kuku zrobić, jak ktoś nieumiejętnie wykonuje ćwiczenie. Ostatnio byłam na siłowni w odwiedzinach znajomej...wpadłam zobaczyć sprzęt. A tam dziewczyna w moim wieku pi razy drzwi...robiła MC z [...]
Ja te lidlowe zakupy lubię bo jak dołożę np getry za 30 zł do zakupów spozywczych to nawet nie poczuję :P Izka myślę że warto kupić jeśli chcesz piłkę. Te wypustki mogą fajnie masować. A ogólnie piłki to nie jest wymagający sprzęt :) A z lidlowych rzeczy wszystkich jak na razie jestem zadowolona
W trakcie zmian to róznie może być. To nie takie proste :P Ja dostałam nowy sprzęt pod choinkę. Takie polączenie ręcznego lendera z robotem i sobie chwalę :) I za każdym razem jak ścieram w nim coś na tarce to się jaram jak głupia bo wcześniej ręcznie ścierałam...