sprzet

Można w sklepach sportowych. W W-wie dostaniesz np. w GO SPORT. SIGMA to produkt sprzedawany relatywnie szeroką dystrybucją w porównaniu do Polara. Na temat SIGMY znajdziesz też info na bieganie.pl. Nie zapominaj tylko, że tam są ludzie którzy biegają w maratonach, mają profesjonalny sprzęt i duże wymagania co niego. Może zadaj tam pytanie? Jestem [...]

Hmmm... gdzie drążek, nie am drążka... :) drążek zastępuje wyciągiem gónym... mam piwniczaną siłownie z wyciągiem, modlitewnikiem i ławką dlatego wszystkie ćwiczenia układam pod ten sprzęt... byłby drązek byłoby podciąganie :) zaraz wrzuce poprawki :)

Yo Termitek - dziadygo jeden Słuchaj - co to jest na zdjęciu nr 8? A za ile sprzęt nr 7 (maszyna do ćwiczeń łydek). Średnia na niej na obciążenie - to 50mm, czy jak? :)

[...] negocjacji, nie sa one sztywne, jesli ktos uwaza ze cenna jest za wysoka to niech poda kwote jaka jest gotow za dany produkt dac a ja odpowiem co i jak Przypominam ze sprzet jest jeszcze na gwarancji i nie ma zadnych wad technicznych, jedynie co to slady uzytkowania typu miejscami wytarta, lecz same laweczki nie sa dziurawe ani nadmiernie [...]

Ethernical czlowieku ludzie nie maja na sprzet podstawowy i trenuja a Ty marzekasz ze nie masz gdzie skakac, bo cos tam Ci zawadza. Wez sie w garsc. Skakanka to bardzo dopre cwiczenia na kordynacje, prace nog i miesnie rak ,nadgarstki itp. To nie to samo co skakanie bez niej.

Czy noszenie będzie wpływać na plecy - wpływać będzie. Jednak nie zapominaj o podstawie - to trening siłowy (głównie wiosłowanie w zakresie 3-10 powt.) będzie wpływać maksymalnie na hipertrofię mięśniową, co za tym idzie na rozwój pleców. Jeszcze z innej strony - plecy plecami, warto całą sylwetkę kształtować równomiernie, chyba, że jakaś partia [...]

Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę :-) Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się [...]

kolejny sezonowiec klata i 6-pak.. Właśnie w tych tematach co pisałeś masz konkrety, nikt tu nie zna jakiś magicznych sposobów na zrobienie plażowej sylwetki. poza tym nie wyrzeźbisz brzucha i nie nabierzesz masy jednocześnie bo to nie możliwe. Napisz może czy masz coś do dyspozycji, jakiś sprzęt może, a te twoje oczekiwania są lekko mówiąc [...]

Łapy nocą niestety mam za słaby sprzet na leszpe foty Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Witam! Pozwolę sobie również przesłać propozycję cenową na sprzęt w tych pieniążkach. Pozdrawiam serdecznie Michał

Moim zdaniem powinien powstac jaksi temat podwieszony czy cos, gdzie bylyby podane linki do sprzetow na silownie ktorym warto poswiecic uwage. W ktore warto zainwestowac. Powstaje strasznie duzo tematow gdzie ludzie sie pytaja o to czy kupic dany sprzet, czy jest on dobry, w 90% jest to chinski szmelc. A wiec, dla spokoju, wydaje mi sie ze jakis [...]

Nie warto kupować. Ludzie czytający sfd - mniej obeznani, myślą, pewnie, że tutaj jest jakiś kult marbo i keltona, ale to nie o to chodzi. Dobra ławka powinna być spawana a nie śruby gdzie się da, z dobrego profilu. Nie wiem ile ona kosztuje, ale nie powiem nic nowego jak zaproponuje Ci coś od w/w producentów, najlepiej osobno stojaki i ławkę. [...]

Mam ten zestaw ktory podal kolega wyzej, jesli bys sie na niego zdecydowal to pamietaj abys wzial odpowiedni rozstaw sotjakow masz do mozliwosci trzy, jesli Twoj gryf ma dlugosc 180cm to bierz rozstaw stojakow 100cm, jesli masz gryf ponad 200cm to bierz 110cm. Sprzet bharzdo dobry. Podczas cwiczen ani drgnie.

Dzięki Panowie za dużo porad, nie wiem dlaczego nie myślałem o rozgrzewce, nawet córka się śmiała, mówi, tata przecież nawet my jak mamy WF to najpierw rozgrzewka, to logiczne ;) Ostatnio ćwiczyłem u siebie w garażu, siłownia nie po drodze, bo do późna pracuje, ale mam ławkę, modlitewnik, sprzęt do rozpiętek i parę innych i ćwiczę w domu. Tu [...]

Ćwiczę już od miesiąca ale to raczej trening aby przyzwyczaić mięśnie i raczej szczególnych efektów z tego nie ma. Bo to atlas. Pogoń na Allegro i kup normalny sprzęt do ćwiczeń.

witam! mam 16 lat, 173cm wzrostu, waże ok 65kg, cwicze od 3 miesięcy... mój sprzęt do cwiczeń to: -ławka poziom/skos -hantelki -gryf lekko łamany -gryf prosty -sprężyne do rozciągania - i oczywiście obciązenia:D to mój plan treningowy, prosze o jego ocene i ewentualne poprawki bo nie wiem czy jest dobry... nie napisałem ilości powtórzeń oraz serii [...]

Za pare dni jak dojdzie ten sprzęt - będę mógł zdać relacje, jak sie na nim ćwiczy.

Pare dni temu doszła do mnie ta ławeczka, razem z wyciągiem i powiem, że tak naprawdę sam nie wiem czego się spodziewałem:) Nie jest to schron atomowy, ale ławka o wiele stabilniejsza i lepiej zbudowana niż inna samoróbka jakiejś firmy, którą wcześniej kupiłem na allegro i trzęsła się jak cholera. łatwo się ją składa, części nie brakowało, nawet [...]

Jeszcze tylko dodam, że na początku trochę mnie zaskoczyła odległość siedziska od oparcia, ale nie stanowi to w rzeczywistości problemu. Kelton, do usług:) Co do przysłosci to na pewno będe stopniowo kupował u Was różny sprzęt jak stojaki na ciężary albo drążki do podciągania i inne ******ły. Ogólnie szkoda, że mi obiecanych rękawiczek nie [...]

jest w brzesku moze sklep firmowy czy cos , by móc przetestować sprzęt? jesli tak , to jakie godziny otwarcia? pzdr