Dzisiaj typowe cechy męskie i kobiece nieco się pomieszały, wiec nie dziwi mnie obecność kobiet w ochronie tak jak facetów w roli gospodyni domowej na utrzymaniu żony. Poza tym profesjonalna ochrona imprez masowych to nie jest mordobicie o czym ktoś wcześniej wspomniał. Budzić respekt można kilkoma osobnikami, ale ochrona tego rodzaju imprez to [...]
Moim zdaniem nic więcej nie jest potrzebne. Nawet modlitewnik bym sobie odpuścił. Na swojej pakerni nie używam go zbyt wiele. Widzę sztangi ale nie dopisałeś hantli :]ewentualnie ławeczka do brzuszków i drążek do podciągania. Na początku nie wydawaj zbyt wiele kasy na sprzęt bo nie wiadomo ile poćwiczysz
Skorzystaj z linku który podał tygrys, tam znajdziesz wszystko co Ci potrzebne. Mimo wszystko warto zebys przemyślał temat zapisania się na pro siłownię, w domu można ćwiczyć, ale do czasu. Chyba, że zaczniesz też jakiś sprzęt kupować .
[...] i ktos to wpisze w tabele i juz. a za pare miesiecy bedzie mozna to wszystko porownac. aktualnie nigdzie nie spotkalem sie z np tabela rekordow danej konkurencji.wiadomo ,ze sprzet nie jest znormalizowany ,wiec mozna obok napisac na jakim sprzecie . co do innych tematow: -czolowka strongmanow w innych krajach(np niemcy,austria,rosja,usa,itp...) [...]
dochodzi Ławka DO WYCISKANIA profesjonalna zawodnicza olymp posiada też zaparcie dla asekuranta mało spotykane a bardzo praktyczne , ławka jest masywna ciężka stan bdb nowy lakier ,nowa tapicerka> sprzęt mocny ,stabilny cena 799zł mozliwa wysyłka 300zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8120940bb7694f9aa9753e869bf795c1.jpg [...]
1.lekarzy tu nie znajdziesz, skąd ktoś ma wiedzieć co ci dolega etc? 2.split-nie dla ciebie, trening typu full body, nic innego. 3.wróżka.pl ewentualnie do jasnowidza. patrząc na twój sprzet, kwalifikujesz się do działu trening w domowych warunkach.
w tym wieku jedynie lekkie FBW, zreszta z tym sprzetem co masz nie poszalejesz, wg mnie przez najblizsze lata powinienes spokojnie skompletowac sprzet i potem mozesz sie wziac za powazny trening, a o to kiedy po chorobie mozesz wracac do treningu to tu nie pytaj, z takimi pytaniami jedynie do lekarza
zapomnialem jescze paru zeczy ;P jesli chodzi o sprzet to cwicze w domu to co posiadam to: gryf lamany, prosty,modlitewnik,lawka na brzuszki, lawka skosna prosta,hantelki, expander, drazek, wyciag i to chyba tyle ;P jesli chodzi o diete to staram sie trzymac wyskokoweglowodanową ogolnie nie mam jakiejs dokladnej wyznaczonej diety ale jest taka [...]
Staż od w sumie 16 roku życia do teraz czyli 24 z przerwami i w sposób bardzo amatorski tzn. chodziłem regularnie ale nie posiłkowałem się jakimiś planami czy dietami tylko podpatrywałem i pytałem się jak robią to inni. Jeżeli chodzi o splita bądź też inny program dzielony, to zazwyczaj leciałem takim systemem dlatego teraz postanowiłem użyć [...]
Siemanko, Siemanko Wielkie pozdro dla NLC tak zwanej grupy trzymającej władze (albo wage) na gnieźnińskich ulicach:) Ja już dostaje mrowienia w kroczu kiedy sprzęt stoi w garażu i się kurzy! Czekam na wiosne jak pies za suka...?, albo suka za psem, zresztą nie ważne kto za kim czeka najważniejsze jest to że zawsze przychodzi jak i ta wiosna za 3 [...]
Jestem z Warszawy, więc sklepów pewnie nie brakuje. :-) Może powinnam się przejść. Ostatni raz już wklejam (mam nadzieję). Sprzęt wydaje się porządny, cena również zdecydowanie wyższa, ale może warto: Gryf zatrzaskowy 170 cm prosty, średnica 30 mm. http://gorillasports.pl/gryfy/dlugie/gryf-zatrzaskowy-170-cm.html Do niego talerze gumowane, [...]
Równie dobry sprzęt.Jeśli studiujesz to masz za 80 na miecha i chodzisz ile chcesz do bólu od pon do niedzieli Jesli nie jestes studentem to robi sie nie wesolo - 190 zl za 20 wejsciowek, 140zl za 20 wejsciowek do wykorzystania w jednym miesiacu ( nie wykorzystasz to przepada )... Roczny nie wiem ile, chyba teraz 1000zl kosztuje ale na 100% Ci [...]
Amatorska ochrona
