1.kupując rękawice podstawowa rzecz muszą być ze skóry!!!!!!!!!!! Inne nadają sie do powieszenia na słomiankę. 2. Szeroki, mocny rzep na nadgarst i przyszywany kciuk. 3. Rodzaj wypełnienia. Nie kupujemy zadnych everlastów chyba że ktoś ma kaske to polecam bo to jednak klasa. Ale w cenie ok 150 zł kupimy przyzwoite rękawice. ja mam danikeny i mam [...]
Bardzo fajny sprzęt mamy w klubie takie ale wtedy kosztowały prawie 200 zł. Szkoda tylko że 12 oz. Ale im cięższe tym bezpieczniejsze do sparingów. U nas np. chłpaki 100 kg sprują w 16 oz. I cena OK !!!!! Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-10-17 07:17:22
JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam
no wybor za***isty ale ten chyba najlepszy: JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam
Sprzet (Nie chciał mi się myć go, bo nie ma sensu): Po***any jest ten imageshack! Shit! Całość, bo zdjęcie wgrać tutaj to nie złe ***anie się z tym: http://img405.imageshack.us/gal.php?g=dsc01605qe.jpg Na ile można go wycenić? Zmieniony przez - Dicktator w dniu 2010-11-20 11:13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak diete i plan po to jest ten dział :D Poczytaj z 3 o diecie i pare na temat treningów chodzi raczej o zapoznanie się w temacie a nie o wyuczenie się tego na pamięć. W każdym z tych tematów jest sporo informacji, propozycji treningów i diet które mogą być w sam raz dla Ciebie, poszperaj :D. FBW słyszałem że bardzo dobre na początek, mnie [...]
Ćwicze tam - ale jestem w sumie z nimi zwiazany bo zaj**ista atmosfera tam jest :D Klub raczej z wyzszej polki, wysokie standardy, non stop sprzatany itp - nie ma tego klimatu solidnej koksowni, raczej high live :D Na plus - dobra opieka trenerow - ładne i mądre dziewczyny na recepcji :D - dobrej jakości sprzęt - obciążeń nie braknie (hantle do [...]
[...] ktos. Nawet ja go znam, tj slyszalem o nim. Ppopytam kumpla, ktory tam chodzil, jest szansa, ze sie czego dowiem. --- Narazie dowiedzialem sie ogolnych rzeczy- mowi, ze sprzet jest cienki (na jego oko- kumpel trenuje na silce), chyba 1 cz 2 (jak to nazwal) obdarte worki. Treningi chyba pon, srod, piat. Jutro idzie na silke, kazalem mu kilka [...]
Polecam zakup prawdziwych ciężarków. Zgadzam się, że na dłuższą metę podnoszenie butelek z wodą czy książek jest uciążliwe. Ciężarki nie są aż takie drogie. Możesz zaglądać so sklepu www.redcoon.pl. Liczne obniżki cen, rabaty i promocje z pewnością pozwolą Ci kupić sprzęt w niskiej cenie i oszczędzą zachodu z wyszukiwaniem i ważeniem różnych [...]
Zacznij od kupienia drążka. Wtedy wystarczy Ci parę butelek 5-litrowych z wodą/piaskiem i już możesz brać się za http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html a potem zbieraj kasę na sprzęt (sztanga, trochę obciążenia, jakieś hantle) i wtedy ułożysz jakieś FBW. Zajrzyj też do działu odżywianie, [...]
poczytaj posty podwieszone i uloz sobie trening a ktos CI go oceni. Ale ogolnie cwicz max 3 razy w tygodniu po max godzinie. Obciazenia nikt Ci nie napisze po prostu zalezy jak jestes w danej chwili silny. Poczytaj o diecie na forum i oczywisnie NIE kupuj na razie zadnych odzywek. Uloz trening sprzet ktory posiadasz nie jest taki zly.
czyli najpierw musze cwiczyc mase czyli i tak musze sobie kupic lepszy sprzet . a jak bede mial ciezsze hantle to jak nimi bede cwiczyl to zwieksze mase miesniowa??
GrUbYgr wyciskanie wąsko nie idzie bardziej na tricepsa zamiast klaty? J4mboo sprzet do dyspozycji lawka Keltona Tryton (regulowana do gory oraz w dol), 2 hantle, 1 sztanga, drążek
Podpowie mi ktoś jak się odblokować po 6 tygodniach brania prolongatum 200mg/e4d ? Mam cały sprzęt... HCG i Clomid tylko nie wiem ile wziąść, bo cykl planowałem na 12 tygodni... Zmieniony przez - POOWER w dniu 2014-04-15 10:07:18
witaminy były.teraz to ja wiem ze połowa była nie potrzebna za ta kase miałbym ładny sprzęt do siłowni bo ćwicze w piwnicy i z tym sprzętem za bogato nie jest
[...] U mnie na samym poczatku co chwile podchodzilem do mojego trenera(sasiad) i pytalem sie co mam teraz robic. Nie mialem na poczatku sztywnej rozpiski tylko patrzyl jaki sprzet wolny (bo mala silka) i mowil co moge teraz robic ile serii i powtorzen, oczywiscie w cenie karnetu. Na forum masz pelno dobrych planow treningowych, wystarczy chciec [...]
