sprzet

Trening odbywa się na siłowni więc sprzęt jest wystarczający . Ok czyli lepiej wrzucić wiecej ćwiczen na wolnych cięzarach . Celem są pupa i nogi , a przedewszystkim nogi bo trochę za duże są łydki i chciała by mieć mniejsze .

Przede wszystkim żeby się nie zapuścić to musisz się golić. Z jakich przyczyn nie będziesz mógł trenować? Wyruszasz w jakiś dłuższy rejs statkiem na którym będziesz miał siłownie? Jaki sprzęt będziesz tam posiadał?

zezba i masa tak sie nie da jaki sprzet posiadasz

Na razie idzie masa, rzeźba będzie potem Ogólnie zmieniłem przyzwyczajenia żywieniowe, jem z głową... stosuję się do 10 zasad (tyle ile jestem w stanie ). Efekty po 1,5 miesiąca WIDAĆ. Sprzęt - ławka + sztanga+ 70kg obciążenia hantle drążek podłoga.. i dobre chęci Moze niedużo, ale nie za bardzo mam gdzie trzymać inne. Na siłownię chodzić nie [...]

a i jeszcze sprzet jaki posiadam to full osprzet ale bez zadnych rowerkow , bierzni itp

Sory ale robiąc pomki masy nie nabierzesz. Załapiesz troszke kształtów i to wszystko. Zamiast kasy na odżywki proponowałbym zainwestować w jakiś sprzęt

to już zależy od ciebie, nawet mając słaby sprzet można nieźle przypakować

Napisz coś o sobie - staż, wiek, waga, wzrost, cele treningowe, sprzęt, jaki masz do dyspozycji itd. Planu Ci nie ułożę, musisz, albo ułożyć go sam ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), albo znaleźć na internecie, albo na siłowni Ci trener ułoży.

Diety nikt ci nie poda czytaj podwieszone ułóż i daj do oceny Jaki posiadasz sprzęt

odpowiedz sobie sam... jak chcesz robić siłę 2kg hantelkami? :P żeby były efekty pracy musisz mieć dostęp do sprzętu najlepiej gdybyś zapisał się na profesjonalną siłownie bądź sam skompletował odpowiedni sprzęt jednak co jak co ale zapisanie się na siłownie jest sprawą o wiele szybsza i prostsza od kompletowania własnego sprzętu ;) i pamiętaj, że [...]

Mogę polecić ci Conana jest na granicy Zabrza i R.Śląskiej,atmosfera ok sprzęt ok cena za miesiąć 85 zł

Możliwości majsterkowania mam, a tata ma firmę remontowo-fliziarską więc sprzęt się znajdzie :D

Hej Michal, Dzięki za linki. Dodatkowo postem odpowiedziales na moje pytanie:) to jest to o czym pisał bullet w swojej recenzji, zgadza sie? Sprzęt zamawiać u Ciebie czy przez sklep Marbo? Dzięki i pzdr

Wczoraj odebralem suwnice-wiec bardzo szybka realizacja, dzisiaj zlozylem. Sprzet jest naprawde pierwsza klasa, postaram sie zrobic obszerna recenzje, bo produkt jest godny polecenia.

Tak diete mam od około 3 tygodni. jesli chodzi o sprzet to mam drazek , 2 sztangi 3 hantle no i wiadomo ławeczke .Obciazenia spokojnie bedzie okolo 80 kg. Do klatki wiem mało cwiczen a w dodatku pompek na poreczach niestety ale nie bede mial na czym zrobic. z reszta cwiczen jakie mi poleciles HaVok dało by rade spokojnie.Chcialem tez zaznaczyc ze [...]

kup osobno ławkę i stojaki. Jest więcej opsji treningowych np stojaki beda do siadów, zdjęcia sztangi na barki. Jak masz zespolone wszystko będzie nie wygodnie a tak to stojaki sobie ustawiasz jak chcesz i jak szeroko chcesz. Zarejestruj się i jak chcesz to w dziale marbo dla forumowiczów jest chyba Rabat na sprzęt.

witam, pytanie nie związane z tematem, czy masz może jakieś projekty tej suwnicy? przymierzam się do zrobienia takiej i jakieś wymiary znacznie by mi pomogły :) poza tym, to sprzęt wykonany bardzo estetycznie, po zdjęciu nie powiedziałbym, że to samoróbka :)

Już podobny trening przerabiałem teraz mam sprzęt bo 6 miesięcy wystarczyło mi żeby to pokochać.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xiombm PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: x OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: x OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

JA JESTEM ZA ALE MOŻE NA SEZON ZIMOWY Chociaż niektóży kompletują od wakacji sprzęt............Albo są na Alasce...... JESTEM ZA SAM LUBIE TEGO TYPU SPORTY. po mojemu powinny być SPORTY ZIMOWE i SPORTY WODNE......... Zmieniony przez - Ratyn w dniu 2004-07-27 15:59:19