To już zależy tak na prawdę od Ciebie jaką formę wysiłku lubisz najbardziej. Jak bym miał sobie kupić to ja wybrałbym rowerek spinningowy bo akurat taką formę aktywności bardzo polubiłem, ale biorąc pod uwagę, że masz tylko 500zł to niestety sama kwota mocno ograniczy Ci wybór sprzętu. Nie wiem czy ta kwota nie jest zbyt mała żeby kupić jakiś [...]
No 500zł to nie jest duża kwota na sprzęt w jak rowerek czy orbitrek. I najczęściej jak już rowerek można kupić w takich pieniądzach to jakiś stary zdezelowany lub marnej jakości. Jak bym miał wydać 500zł to bardziej bym się zastanowił nad tym czy nie lepiej dokupić sobie sprzętu treningowego do domu. Bo za 500zł już można co nieco wyrwać sprzętu, [...]
5cm w bicepsie i 10 w klacie w ciągu miesiąca.... Skąd wy takie pytania bierzecie? To wszystko to sprawa indywidualna i zależy od wielu czynników jak np. dieta, regeneracja. Ale bądźmy szczerzy z hantlami 15kg świata nie zwojujesz. Załatw sobie lepiej karnet na siłownie albo jak masz możliwość kup sprzęt do domu. Wypełnij ankietę.
Może akurat jakiś właściciel komórki kiedyś trenował na siłowni i tak go rozczulisz tym pytaniem, że zafunduje remont i sprzęt kto wie ... ten typ okaże się na tyle doświadczony że będzie cię prowadził przez parę lat, dzięki temu Ty ciężko trenując osiągniesz więcej niż wszyscy, odkryje cię łowca talentów i odda do dobrego klubu a stamtąd [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro masz sprzet tego typu, to smialo zrobisz prosty schemat typu FBW -prysiady bulgarskie -martwy ciag na prostych nogach -podciaganie na drazku -wioslwoanie sztanga -wyciskanie lezac podlogowe hantli -wyciskanie siedzac hantli -uginanie przedramio ze ssztang -wyciskanie francuskie sztangi lub hantli -plan 3x 30 s wszystko wykonaj po 3 serie na [...]
kiedyś kupiłem sprzęt do ćwiczeń na allegro ( inny niż te dwa )i przed kupnem napisałem kilka emaili do kolesi z prośbą o opinie. Jeden znich ostrzegł mnie przed zaryc czyli ławką nr 2 , oto jego email do mnie "...Tylko nie kupuj chlamu,a juz napewno nie u uzytkownika zaryc,kolega kupil u niego i po dwoch tygodniach pekla oparcie dobrze ,ze [...]
Ja zaproponuje Ci z mojej strony,następujący zestaw firmy MARBO-SPORT: http://allegro.pl/item343388245__mega_stojaki_pod_sztange_marbo_sport_2_sztuki.html http://allegro.pl/item346337049__najnowsza_lawka_regulowana_modlitewnik_marbo.html możesz również zamówić sprzęt u Kamila
mi tam ona przekobinowana jest do siebie na siłownie nigdy bym takiej nie kupił ) Wymiary całkowite - 145x46 cm Wysokość (lawka prosta) - 59-75 cm Wymiary oparcia - 81x28 cm Regulacja oparcia - 3 stopniowa (max 90 st) Wymiary siedziska - 30x28 cm Regulacja (lawka skosna) - 4 poziomy Profil - 40x40x2 mm ja tam jak robiłem sprzęty to wszystkie z [...]
Impreza byla bardzo mila. Goraco polecam klub Genesis. Sprzet i atmosfera pierwsza klasa. Nagrody dla uzytkownikow konkursu zrobily na mnie wrazenie. Rewelacja. Mam nadzieje na wiecej takich imprez.
Ja sprzęt sportowy i odzież kupuję w internecie. Polecam sklep sportowy Zmieniony przez - sever10 w dniu 2018-12-23 16:38:07 Zmieniony przez - sever10 w dniu 2019-06-21 23:44:09
no zerknij do targowiska. Tam zawsze cos sie znajdzie. Chociaz niektorzy to sa przedziki. Chca za uzywany sprzet wiecej jak na allegro za nowy. Pozdro.
Płeć : M Wiek : 32 Waga : 92 Wzrost : 185 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni :teraz ćwiczę 6 miesięcy, wcześniej kilka lat Uprawiane inne sporty : muay thai, rolki jak jest pogoda Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt w domu: ławka regulowana, stojaki, sztanga, hantelki, ponad 100 kg [...]
[...] potrzebuje instrukcji i ze mam 2 karty gwar. a wyciag, lawka, i stojaki wiec musza byc 3 aha i sorry ale naprawde nie umiem zlozyc wyciagu hz15, http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 wiec kupujac sprzet z keltona, mam byc nastawiony na skladanie typu zrob to sam?, 0 instrukcji i pelno czesci? z kelton bok nie odpowiadaja juz! pzdr
kupilem sprzet za 760zl i nie moge uzyskac zadnej odpowiedzi? nie wiem czy jest kompletny ani nie mam gwarancji jezeli ktos z keltona mi nie odpisze wszystko zwracam Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2010-06-09 15:20:42
no tak, z tym odp. masy ciała to trochę racja, ale pierwsze miesiące to była bardziej zabawa z ciężarkami, wakacje nic i dopiero od września staram się coś ogarniać. dopiero teraz piszę, że stoję bo myślałem, że po 2 cyklu krety będzie lepiej, a tu lipton hmm z tego co mi wiadomo to nie tylko ja ćwiczę splitem w piwnicy, więc nie wiem czy ten [...]
zardzewiale stojaki
