sprzet

Mam pytanie, bo nie wiem ile ten sprzęt będzie warty, więc proszę o pomoc w wycenie :) mianowicie, ławka z modlitewnikiem taka jak ta niżej, stan dobry, bo farba jest poodbijana. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 oraz stojaki stan jak nowe takie jak niżej http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Dodam jeszcze, że [...]

mam prośbę...prosiłbym o ustalenie jakiegoś dobrego grafiku na ćwiczenia mięśni w warunkach domowych: posiam tylko hantle, gryf prosty i ławeczkę: czy program taki jest dobry --> np. w poniedziałek biceps i klatka..środa barki i triceps a w piatek plecy..jeśli nie to jaki lepszy? i biorąc pod uwage to jaki tylko sprzęt posiadam w domu jakie [...]

Prawdopodobnie nadwyrężyłem sobie okolice lędźwiowa nad pośladkami ( myślę że to przez złą technikę na przysiady). znacie jakieś ćwiczenia które mógł bym stosować aby jeszcze bardzie nie nadwyrężyć, a jednocześnie ćwiczyć w domu? jako sprzęt mam tylko karimatę i drążek . Najbardziej zależy mi na ćwiczeniach rozwijające mięśnie brzucha. serdeczne [...]

jak powinny wygladac moje cwiczenia w domu nie majac zadnego sprzetu jaka p[owinienem stosowac diete co moge a czego nie moge jesc jaki sprzet powinienem kupic. czy mam chodzic na siłównie. co mam robic zeby jak najszybciej było widac jakie kolwiek efekty

Siemka. Mam pytanie odnośnie wymienionego w temacie treningu Lafaya. Czy można go gdzieś dorwać w necie, czy muszę kupić książkę? Po ile jest? (Leniwiec ze mnie:D), jest ktoś kto go robił? Jakie efekty? Jaki sprzęt do tego potrzebny? Czy jest tak jak faktycznie pisze, że żadnego absolutnie sprzętu, czy może jakieś skakanki, ekspandery??

[...] lepiej w dni treningowe czy nie treningowe HIIT? Posilek zjesc taki jak przed siłownią (weglowodany) zaznaczam że poszedłbym biegać 2 h od zjedzenia. Lepsze efekty daje bieganie na swieżym powietrzu czy robienie na orbitreku mam taki sprzet na siłowni:)? trenuje na silowni 4 razy w tyg. pn wt czw pt doradzicie? jestem na redukcji diete trzymam.

Piszcie co macie na sprzedaż do siłowni, najabrdizej interesuje mnie jakis wyciag i sprzęt na nogi. Kupie chetnie hantle oraz inne. Czekam na każda propozycję. Najlepiej oferty z woj. malopolskiego Pozdrawiam No co, nikt nic nie ma na sprzedaż ? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-01-08 19:25:23

Tak jak w temacie sprzedam ławkę Kelton heavy Spartan. Cena na stronie Keltona to 429zł+ 66 zł przesyłka czyli ok 500zł. Ja swój sprzęt chce sprzedać za 350 zł. Stan obecny ławka była używana i nadal jest od pół roku. Jedyna wada- to rysy na belce. Ale to robi się zawsze po tygodniu użytkowania. JAkby co jestem z Okolicy Kruszwicy Mogę wstawić [...]

Jak w temacie. Używany sprzęt: Ławka z możliwością zmiany skosu (możliwość 90stopni, a także kątów ujemnych) - 250zł Wyciąg dolny i górny mocowany do ławki - 150zł Modlitewnik mocowany do ławki - 60zł Worek shin-do 40kg 160cm - 200zł Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2011-10-13 10:18:08 Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2011-10-13 13:59:18

Mam dość proste pytanie, jakie polecilibyście ćwiczenia, które można wykonywać w domu (chodzi mi o takie do wykonia, ktorych nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt). Potrzebuje ćwiczeń na wszystkie najważniejsze partie mięśni. (Przeglądałem forum i nie znalazłem podobnego tematu, pewnie gdzieś jest, ale nowym osobom naprawde ciężko jest znaleść [...]

Witam, Chcialbym zapytac jakie sa roznice pomiedzy tymi dwiema lawkami. Przeznaczenie: uzytek domowy dla osoby poczatkujacej traktujacej to jako forme rekreacji ruchowej a nie sportu, a mimo to uwazajacej ze warto kupic sprzet porzadniejszy Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

Jako klient ing moge zamowic komus cos z tego katalogu: http://www.bankujesz-kupujesz.pl/katalog/ do 377pkt. Cena z katalogu + 70zl dla mnie.Jak dostane sprzet,moge go wystawic na allegro.Mysle ,ze zagarki moglyby was zainteresowac bo sa sporo tansze.Inne sprzety pewnie tez ale nie sprawdzalem Zmieniony przez - mman w dniu 2008-09-03 13:53:59

Witam.Mam 23 lata, 72 kg,182 cm wzrostu.Postanawiam zaczac przygode z silownia.Trzy pytania: 1.Jaki sprzet kupic na start (silownie bede mial w domu) ,co polecacie ,myslalem nad lawka z modlitewnikiem,sztanga i hantlami.Gdzie kupie go najtaniej,aczkolwiek w miare dobrej jakosci 2.Dieta,niski budzet .Chcialbym korzystac z diety na mase,czy moge ja [...]

Cześć mam 17 lat mierzę 188 cm wzrostu i ważę 74 kg . Chciałbym nieco przybrać na masie ale mięśniowej ;P I przy okazji trochę zarysować brzuch . Nie mówię o jakimś 6 paku jedynie lekki zarys. Jeśli chodzi o sprzęt to mam niewiele 2 hantle z łącznym obciążeniem 38 kg i ławeczkę skośną. Jeśli chodzi o inne sporty to biegam dość często i gram w [...]

Czy ktoś używa lub używał gum bodyblastics? Jest to coś warte? http://allegro.pl/show_item.php?item=6035299912 http://allegro.pl/show_item.php?item=5990898001 W opisach sprzedający podają obciążenia rzędu 60, 80 i więcej kilogramów. Czy te gumy rzeczywiście dają takie obciążenia i czy w warunkach domowych mogą zastąpić w jakimś stopniu sprzęt do [...]

Witam. Jestem tu nowy i przejdę od razu do sedna sprawy: 15 Lat wzrost: 193 cm !!! waga:110 ;/ Sprzęt : hantle 2x10 , trampolina, rower, orbitrek, drązek Co chce osiągnąć? *Chcę aby moje ciało nie było jedną wielką ciapą bo mając 15 lat nie powinienem ważyć tyle ;/ A więc chce spalić tłuszcz i po pracować nad swoimi mięśniami. [...]

Sprzedam taka oto lawke moge wystawic na allegro. Sprzet jest super stabilny, mam ja rok, nie uzywalem jej czesto bo cwicze na silce w szkole a teraz zaczynam zbierac kase na operacje oczu i pozbywam sie wszystkiego co mi zbedne. Aha zapomnialbym jest do niej przystawka do nog i te tzw motylki. Sprzedaje sama lawke bo gryfy i obciazenia juz [...]

[...] ud z wielkim priorytetem na wewnetrzne czesci ud dla osoby z kompletnym brakiem czasu, czas cwiczenia bylby powiedzmy wieczorne 30min. z takimi zalozeniami co jest lepszym rozwiazaniem? sprzet z tvmarketu skierowany tylko na wewnetrzne czesci ud VS rowerek stacjonarny (jednakze bardziej angazujacy cale uda, ale co z ich wnętrzem)?

Witam od jakiegoś czasu chciałem poprawić swoją kondycję oraz potrenować. Szukałem na googlach jakiś dobrych ćwiczeń na wszystkie mięśnie rąk lecz było ich tak wiele że nie wiem co wybrać. W domu posiadam hantle 2x4 KG oraz jedną sprężyne (przed wakacjami będe inwestował w lepszy sprzęt). Przejdę do sedna tego tematu, proszę skócie jakie ćwiczenia [...]

[...] heavy avanger , ławeczka jak najbardziej funkcjonalna ,ergonomiczna jakosc wykonczenia rewelacja jak na ta cene KELTON mile mnie zaskoczył.Taka ławka to podstawa na kazdej siłowni domowej czy komercyjnej.Jezeli chodzi o wygląd ławki to; spawy bardzo ładne delikatne a zarazem wytrzymale sprzet pomalowany bardzo starannie .Powiem krotko REWELACJA