sprzet

dzięki za sga mądre rzeczy piszesz, chyba zrobimy cie doradcą jak tak dalej pojdzie przeglądałem strony klubów w poznaniu najdroszy 180zł za osobe w tym sprzęt i troche sciemy w postaci jedzenia, litra soku i piwa, 200 kulek na osobe najtanszy 25zł za wejscie na ich pole i wyporzyczenie sprzętu(+kazda kulka 30gr) bedzie trzeba zebrac ekipe i sie [...]

Moge ci powiedzec ze sprzet jak na poczatek masz wystarczajacy. Co do basenu to napewno bedzie mial dobry wplyw na trening, ja dalbym go co drugi dzien np. pn sr pt ale niech ktos inny sie wypowie. Co do treningu to poczytaj: http://www.sfd.pl/ACT._Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Georgu.-t353042.html [...]

Wiec tak kolego powiedz nam jaka kwota dysponujesz, a napewno ci pomoge. Te laweczki, ktore podales IMO sa 'papierowe' Nic specjalnego. Jesli chcesz dobry sprzet to powinienes szukac sprzetu KELTONa, a jesli masz mniej kasy to IMO marbo sport tez daje rade Jak chcesz to podaj przedzial cenowy, a pomoge ci cos znalezc zdr.

Zauwazylem ze taki "doczepiany" na sile sprzet sie nie nadaje. Widzialem na allegro lawke ktora ma max obciazenie na nogi 20kg i na rozpietki 20kg Ps. Dzieki wielkie za pomoc

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Aptekarz PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

[...] ) i wstaw tu. jesli chodzi o silke to roznie to jest zalezy co kto lubi ja mam u siebie i jest spoko ale trzeba na to nakladu kasy wiec jesli ktos nie jest pewien tego co bd robil pozniej lub nie posiada srodkow to dobra decyzja jest silka prof. jesli jednak masz jak zrobic sprzet i masz spory zapal to dlaczego nie ;). pozdro

Lepiej zainwestować w sprzęt, który posłuży lata ;-). Radzę omijać szerokim łukiem wszystkie tego typu pseudo ławki. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]

WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN [...]

muszę Ciebie poinformować ze trening który zamierzasz wykonywać jest zły bo ROBISZ NOGI!!!(martwy ciąg) i tym wypadku twoje umięśnione, wielkie nogi dodatkowo urosną, a przecież tego nie chcesz.... a w domu masz jakiś sprzęt?

Oznajmiłeś, że posiadasz sprzęt i znalazłeś filmiki w necie na temat poprawnego wykonywania uderzeń. To czego od nas chcesz?

[...] 3 miesiace 12 tygodni wiec bedzie czas na zrobienie malego cyklu na mase , odpoczynky i pozniej cyklu wytrzymalosciowo - silowego. I. cykl na mase 6tyg majac do dyspozycji sprzet o ktorym piszesz to najlepiej byloby rozplanowac to tak: trening 3 razy w tygodniu co drugi dzien, kazda partia cwiczona 1 w tyg. np. Pn. -klatka,plecy(lub barki) [...]

1. Jak mogę zastąpić face pull/wyprosty na wyciągu/suwnice? Przeniosłem się do domu i chciałbym ćwiczyć na wolnych ciężarach + drążek bo na to pozwala mi sprzęt. face pull - > odwrotne rozpietki wyprosty - > kick back z hantla suwnica - > przysad bulgarski 2. Czy w dniu PULL skłony z obciążeniem są tak potrzebne gdy szybciej wykonuje MC i drążek? [...]

Dobry masz sprzęt. Powodzenia, kieruj się linkiem Massabitt'a. :)

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 rozne sa kombinacje alpejskie, to zalezy czy chcesz z modlitewnikiem czy nie, z przystawka do nog itp,itd. posznupaj na stronei keltona to na pewno cos znajdziesz dla siebie. obciazenie tez maja w ofercie... p.s marbo nie polecam (lepiej dolozyc troszke i miec pozadniejszy sprzet )

Dałem ci SOGA ale zapomniałem, skomentować dobra siłka dobrze wykombinowany sprzęt. Umnie też dużo samoróbek oprócz gryfów, gryfików i obciążenia.

Naprawdę ładna siłownia sprzęt na żywo o wiele lepiej się prezentuje niż na zdjęciach

Miałem pisać gdzie jest Duda Jak dla mnie ładnie, ale brakuje ławek wolnostojących pod Hantlami no i oczywiście RACK'a Jeszcze w Polsce nie ma mody na ten sprzęt a nie wiedzą ludzie co tracą

Witam. Ja ćwiczę w piwnicy i jestem zadowolony Mam worek (a raczej miałem, bo się zepsuł ) i trenuję na nim. Co jakis czas zapraszam kumpli do piwnicy i urządzamy sobie sparringi. Poza tym kupiłem troche literatury na temat samoobrony i sportów walki. Siłownia dużo daje, jeśli jestes większy to masz mniejsze ryzyko na bycie [...]

ja bym wziął osobno stojaki ale w sumie to już indywidualna sprawa co do przesyłki to raczej taniej się nie da ale zawsze możesz kupić taniej sprzęt bo przy keltonie płacisz również za logo

[...] : 17 Waga : 76 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie full sprzet Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrat Creatyna Zmieniony przez - sbk1 w dniu 2009-12-20 14:21:16