sprzet

Na twoim miejscu zamiast kupować tyle supli skupił bym się na dokupieniu podstawowego sprzętu do treningu bo wydajesz z tego co piszesz ok 500zl na suple to jak byś to przyoszczędził przez ok 4-5 miesięcy mógłbyś cos już skręcić a w tedy pomyślał bym o suplach bo tak nic nie zdziałasz-kasa wyrzucana w błoto na te suple(dokup sprzęt, skup się na [...]

serio 500 zł miesięcznie na supelki, a przez rok wychodzi 500 x 12 czyli jak Bolik dobrze liczy 6000 zł . Bolik by to wydać sobie Bolik na gryfy, talerze, poręcz stacjonarnom, wyciąg, coś do aerobów no i ławeczkę. Co ja piszę przecież ty wydajesz jeszcze na dietę, Tadeuszku w rok zaoszczędz jakieś 8000 zł i jak nie lubisz PUBLIC GYMÓW to [...]

[...] tu pisałem, że powinienś odczekać, dokupić sprzętu i wystartować za rok, ale nasz TAdek nadal chce ćwiczyć z mała ilościąsprzętu .Słuchaj TAdeuszku planujeś jakieś zakupy sprzetu w najbliższym okresie, muisz przeciez ćwiczyć grzbiet, bo będzie nieźle odstawał. Obawiam sią również, że najbardziej będa rozbudowane ręce, , piersi pozostaną bez [...]

Jeżeli chodzi o sprzęt, to w lutym kupię drążek rozporowy. Palę, ale 2 razy mniej niż wcześniej.

Rada - Odstaw suplementy i schowaj je do czasu gdy kupisz sprzęt na siłownię Diete low carb se ułóż nie zapominając o ćwiczeniach i aerobach Dziennik nie ma sensu z tego co widzę bo postępów nie zrobisz i żadne eksperymenty tutaj nawet nie mają sensu. Wróć do dziennika ze sprzętem , po redukcji z dietą i suplementacją a wtedy będą efekty to będzie [...]

Panowie, dajcie mu już spokój. Może jak przestaniecie się interesować to wreszcie Tadek przemyśli wszystko na spokojnie i wkońcu się ogarnie. Też kilka razy pisałem o sprzęcie żeby zakupił ale widać nie dociera. Albo niech ktoś mu zrobi przysługę i wynajdzie na allegro czy gdziekolwiek w miarę tani sprzęt do ćwiczeń. Czyli podstawa - ławka, gryf [...]

[...] jakas kpina. Nie wiem ,nie rozumiem tego jak mozna być tak opornym na to co ci tutaj wszyscy ludzie pisza. Jestem teraz na feriach w Niemczech u rodzicow i nie mam tutaj sprzetu jak w Polsce,robilem przez pierwszy tydzien 3 razy w tygodniu PN SR PT pompki 4 serie po 15-10powtorzen,pompki w podporze tylem na triceps 3serie 10 [...]

[...] Mi to by było po prostu szkoda jak bym machal tylko na 2 hantal bo już od razu bym wiedzial że gowno tym dzialam. I gdybym ja miall do dyspozycji 500zl miesiecznie na sprzet na silownie to by mi się w piwnicy nie miescil. Ale mam narazie wszystko to czego potrzeba do zbudowania mocnej sylwetki,ale bardzo chcialem aby miec już to wszystko i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ljcgnKI-xRI&feature=related za 2000 tyś niezła siłka poszukaj gdzieś może znajdziesz coś podobnego pamiętaj ludzie sprzedają czasami sprzęt zbierany latami kończąc przygodę z tym sportem np zakładając rodzine za grosze bo co to jest 2000 za taki full wypas !

wykonujemy po jednej serii każdego z tych ćwiczeń bez odpoczynku w treningu obwodowym po wykonaniu tych 7 ćwiczeń odpoczywamy przez minutę no i powtarzamy wszystko od początku najważniejsze każdą serię robimy do załamania ruchu obwód kontynuujemy tyle razy ile damy radę w ograniczonym z góry czasie jaki mamy do dyspozycji może to być 20 min może [...]

nie sledzilem Twojego tematu do konca, ale przeczytalem kilka Twoich postów.. nie wydajesz na sprzet kasy po to zeby miec kase na suple.. bezsensu.. co z tego ze masz suple jak nie masz jak w pelni ich wykorzystac.. od tych gainerów itp. bez odpowiedniego treningu tylko bebzun Ci rosnie.. za te suple co masz na pierwszej stronie spokojnie mysle ze [...]

[...] wliczajac dextrozy %-) ) Myslisz ze jak ludzie do Ciebie pisza tak jak pisza to znaczy ze chca Tobie zle poradzic? Wedlug mnie w dziale Treca bylo zawsze udzielane bardzo duzo pomocy,wiec przemysl swoje postepowanie i zamiast wydawac tyle kasy na suple ,kup sobie sprzet na silke,albo poprostu zapisz sie na jakas normalna silke... Pozdrawiam!

napisz jaki masz sprzęt. trening to FBW, ACT na masę najważniejsza dieta. pzdr

Sprzęt to :hantelki ,ławeczka mogę ją złożyć by była pod skosem i drążek.

ściana płaczu i sprzęt który kupił ojczylek a ja urzywam go do rozgrzewki i takich tam..

sprzęt może jutro na gieldzie znajde coś ciekawego (może gryf łamany) a tak to lożko zatargam na silke, Wkleje po meczu fotke Moniki ale nie z silki bo jeszcze nie mam ale z imprezki

gornikk jesli chciałbyś kupić jakiś sprzęt do swojej siłwoni to wal na prv !! ( wyśle zdjęcia co moge zrobić na zamówienie ) Pozdrawiam ! i Sog za foty

Teraz ćwicze sam a sprzet to : ławeczka na 18-nastke, Gazella i rowerek- Taty a reszta samemu jakoś wyknułem

[...] 10-16 chyba są takei dwie salki całkiem dobre i można dużo pocwiczyć. Jest jeszcze zaraz koło mojej szkoły siłka ale tam chyab cos koło 60 zł a takie kolega mi mówil ze są tam tez dwei salki i sprzet taki wmaire wiec chyba lepie jsie opłaca na mojej ;p jeszcze powiedz w ktorym miasteczku studenckim meiszkasz albo ulice to ci moze cos znajde ;p

[...] agh, szczerze mowiac zszedlem je chyba wszystkie nie jest ich jakas ogromna ilosc, ale jedna jest naprawde dobra w nowej hali wisly na reymonta (Xfitess), jedna duza hala, sprzet bardzo dobry, fajny klimat, fajna muza, mozna spotkac duzo znanych osob z wisly i nie tylko, instruktor jak sie nie dawno dowiedzialem mistrz polski w kick-boksingu i [...]