sprzet

[...] ok, ale parametry na opakowaniu i cena - nie sugerujcie sie, bo to wszystko jest podobne :F mozna dostac dobra cala za ~50zl i to wystarcza. Po jakims czasie warto zmienic sprzet juz na klejony. Na poczatek polecilbym jakas sprawdzona deske ALL lub ALL+ (polecam BTF Andrzej Grubba ALL+). Pozniej jak juz lepiej opanujesz technike, nauczysz sie [...]

fajny sprzet, szczegolnie mi sie stojaki podobaja, zdradz sposob na tak tanie zakupy :->

Cioteczko nie bardzo jest czego zazdroscic bo sprzet zajmuje pol pokoju i bokami przeciskam sie do szfy i okna|-) Po ostatnim treningu ewidentnie stwierdzam, ze nie moge dzwigac w przysiadzie bo pozniej boli mnie biodro. Musze tylko wymacac czy max ciezaru to 20 czy 25kg. Pomyslalam tez ze moze technike mam zla wiec chyba filmik zrobie i dam do [...]

Zrzut miski z ostatnich czterech dni. Muszę powiedzieć, że są to jednak duże ilości i ciężko mi się wyrobić z ilością warzyw. Jestem też trochę wzdęta, co jest dokuczliwe. Wydaje mi się, że mam za dużo błonnika w diecie. Przedwczoraj i wczoraj wieczorem pobolewały mnie nerki. Dziś jest spokój, więc jest szansa, że to chwilowe - zapomiałam na [...]

Ale szczęka na same treningi nie potrzeba sprzęt lepiej kupować jak się zdecydujemy trenować. A co do stroju to się zgadzam xd a i treningi odbywają się na macie więc obuwia nie potrzeba.

Na pierwszy trening przynies tylko szczeke bo nie ma po co inwestowac w sprzet jesli nie wiesz czy Ci sie spodoba. A rękawice i ochraniacze na piszczele powinny być na składzie w klubie. Co do ochraniacza na klatkę to w ogóle pierwsze słyszę , w MT amatorskim mężczyźni i kobiety walczą w kubrakach i to też zapewnia klub. Zmieniony przez - searme w [...]

500 zł co miesiąc na suple.... masakra... odkładasz przez 3-4 miesiące po 500 zł i masz siłkę wypas,wszystko to, co jest potrzebne do rozbudowania dobrej sylwetki..Ocknij się, popatrz nawet na tym allegro. Za 1500 zł można już kupić podstawowy sprzęt, bo co z tego że wydasz 500 zł na same suple jak wszystko pójdzie ci w tłuszcz bo na 2 hantlach [...]

Ano zobaczymy - daj bliżej sprzęt do nagrywania abym jeszcze bardziej słyszał jak pracują Twoje płuca!

już dodałem, wiecie co zrobić żeby same się wczytywały? bo gdy robię tak jak sie powinno robić to piszę że autor nie dodał zdjęc. Jeszcze dodam swój cały sprzęt który mam, wiem że niestety bicek odstaje ... najpierw go robiłem jednak po 3 miesiącach nie widziałem ani centymetra efektu i zwątpiłem... jednak znów od wakacji go katuje i teraz nie dam [...]

a dodam, ze do tej pory praktycznie z nudow machalem codziennie tymi hatlami 4kg (w jednej rece) 100x, jakies 60x na ramiona i 50 brzuchow dziennie, takie z dupy cwiczenia bo nie mialem czasu, musialem sie skupic na szkole wiec teraz szukam konkretow. funduszy brak na jakikolwiek sprzet ale mysle ze moglbym wypocic jakis drazek jesli sie przyda.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jedrek7 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

dołączam się do wszystkich "ochów, achów" :-P organizacja, poziom zawodów, sędziowanie.. wszystko bez zastrzeżeń, no i sprzęt pierwsza klasa! aż sześć stanowisk rozgrzewkowych! do startu pomost wypoziomowany z matą antypoślizgową, kompletny zestaw olimpijski eleiko! byle amator mógł się poczuć jak na imprezie rangi międzynarodowej ;) dzięki marcin!

Niestety po ok 5 zdjęciu siadła mi bateria z aparacie Pożyczony sprzęt, więc nie mogę nic więcej powiedzieć... Za to dzięki uprzejmości organizatorów przekazuję "pudło" kolejnych kategorii Nie podaję nazw klubów, gdyż nie były one wszędzie przypisane na listach, które miałem do dyspozycji. ...a więc Panie przodem Kobiety - 66kg: I. [...]

Organizatorzy mieli swojego fotografa, który miał bardzo fajny sprzęt. Rozmawiałem z nim i mówił mi najpierw, że trzeba się dogadać z "górą" jak się chce zdjęcia, a później, że jednak na dniach pojawią się na stronie. Póki co nic tam nie ma, albo źle szukam...

konkret sprzet masz na tej działce , nie dziwie sie ze tak wymiatasz na tych drązkach ;-)

Sprzęt na działce kozak. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-09-04 13:43:51

Czołem. Wlasnie wróciłem z bankietu. Rozpiskę wrzuce dopiero w weekend. Beda to najprawdopodobniej 3 dni bez treningu. Sprzęt mam ze soba, jest to cudna siłownia, ale watpię czy znajde czas. Jestem na targach i całe 2,5 dnia zaplanowane. Dzisiaj trasa do 19, stoisko złożenie do 21, bankiet do 24, 1,5h powrót do hotelu. Jutro start o 8, 1,5h trasa [...]

Rion10 co do mojego treningu: ACT: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch)/ unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku-(proste brzucha) to ćw. chciałem zamienić na spięcia brzucha z tym że na ławeczce to brzuszków która jest prawie pionowa - bardzo dobrze daje po pierwszym razie miałem zakwasy czy mogę zastąpić tymi spięciami [...]

Witam. Przeczytałem post i jutro sprobuje sobie ułożyc jakis plan pod moj dostepny sprzet. Tylko nie wiem czy rozumiem zapisaywani tego planu. Podaje tu przykład z tego postu: Klatka + Biceps 1. Wyciskanie sztangi leżąc (płasko) 5 serii x 12-8 powt. 2. Wyciskanie sztangi/sztangielek na skosie 4-5 serii x 12=6 powt. 3. Rozpiętki 4 x 8-15 [...]

Tak chyba trochę z oderwaną dupą to 170 kg? Ale i tak heh - chłopie. Co do koszulki - najpierw zajeżdżasz się jak dzika kobyła RAW - robisz rekordy, a potem jeszcze wchodzisz w sprzęt i ratunku - nie idzie Dobrze jest. EDIT: O dziwo, SOG wszedł, dorzuciłem subskrypcję na YT Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 10:56:05