Ładnie z pompkami lecisz
Ładnie z pompkami lecisz
Miska czysta. Nie wymieniam papu bo ciagle prawie to samo.
Tening jeszcze mam do zrobienia.
Wczoraj zrobilam trenio ale nie zapisalam ile czego a dzis juz nie pamietam(coz starosc)
Pochwale sie bo wreszcie kupilam stojaki i lawke.
Dzisiejsza miska: kasza jaglana, sliwki mrtozone, oliwa, fasola szparag., awokado, ogorki kisz., por, marchew, indyk piers, smalec
Snilo mi sie, ze jadlam jajka i byly taaaaakie pyszne
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
Otępienie do tego stopnia, że zapomniałam o wizycie u endo i czekających od miesiaca wynikach z biopsji wyciętych pypek
stoajki:http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html
za wszystko zaplacilam 250 zl
Ostastnie dni bieganina a weekend imprezowy. Miska sie rozjechala o wino i banany na goraco z czekolada w ciescie frasncuskim
Ciezko dzis bylo wrocic do treningu i zrobilam taki mix:
1. wycisknie sztanga 20 kg 3x 5
2. przysiad x 60
3. sit up x 10
20 minut rozciaganie
Ziutka dzieki za wyjasnienie
Kotku ja Ci nic nie podpowiem bo w tym temacie to Ziuta jest kopalnia wiedzy
Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-02-24 21:32:01
myślałam że zrobisz zdjęcie " z natury" swojego kącika do tortur
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
Akcja NOWA JA! Prosba o pomoc :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99