ryby

Bardzo rzadko rozmrażam ryby przed pieczeniem %-)

jak pieczecie te zamrożone ryby?

Bunia, ja mam akutalnie bardzo ograniczone źródła żarcia: białko: białka jaja, whey, ryby chude i owoce morza, drób, węgle: bataty, ryż brązowy, owsiane owoce potreningowo, tłuszcz: oliwa, żółtko jaja, olej kokosowy:-P Nic innego jeść nie mogę aktualnie:-P

Czy ryby wędzone to dobre źródło białka? I czy trec whey protein 100% dobre jako białko w proszku?

[...] kilka minut owsiane i spozyc np z jogurtem naturalnym+cynamon albo kakao jak niechcesz uzyc mleka. Śniadanie śniadaniem a co z reszta dnia ? chyba ze będziesz jadł wedzone ryby, gotowe szynki, nabiał i zagryzał chlebem ale na dłuższą mete tego nie widzę. Chłopie zaopatrz sie w jakąś kuchenkę do pokoju. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-10-05 [...]

[...] razowego i połowę robi dedykowana dla mnie: więcej mięsa z kurczaka, a mniej makaronu i sera. Podwieczorek/kolacja: bez węgli, białkowo-tłuszczowe posiłki, jaja, mięso, ryby, warzywa. Trening: 3x w tyg siłowy, po siłowym cardio 30-40min, a cardio robię jeszcze dodatkowo jeden raz w tyg, czyli wychodzi 4x w tyg. Ogólnie czuje się bardzo [...]

Veronia - ja ostatnio wszystko smażę na kokosowym i wychodzi bardzo fajnie. Ma ten tłuszcz wyraźny charakter, ale wcale nie daje wrażenia "deserowatości". Zrobiłam niedawno np. cały gar kurczaka ze szpinakiem i mozarellą i kurak był podsmażany na kokosowym - wpadł kolega, wtrynił mi pół gara (oczy mi tylko rosły, bo to było w sumie 1200 g mięsa [...]

[...] ma 2lata, soczki i herbatki pije sporadycznie, słodycze typu domowe ciasto TYLKO okazyjnie, o kupnym nie mam mowy.... nie dostaje przekąsek, za to zjada mieso, krewetki, ryby, kasze, makarony, jaja, z warzywami też ma problem, ALE je zupy, więc codziennnie mu ją gotujemy, no i kombinuję np. bardzo nie lubi kalafiora więc mu go mieszam ze [...]

Darthmaul - ryby w diecie wegetariańskiej nie występują

[...] niech nie pije. Z głodu/pragnienia nie umrze, a może i dobrze mu to zrobi. Mój syn miewa fazy "nielubienia". Jednego dnia mniam, drugiego już nie lubi. Ostatnio padło na ryby. A że u nas ryba przynajmniej co drugi dzień, to miał chłopak pecha %-) U mnie w domu (a mam trójkę rodzeństwa) nigdy nie było żadnego wybrzydzania. Rodzice decydowali, [...]

Dla mnie do ryby pasuje mloda cebula tylko przekrojona na pol, por potrojony w duze kawalki, mloda cukinia i czosnku troche :-) Groszek cukrowy tez niezgorszy, ale juz wtedy nie na kolacje, bo wegle %-) O, i szparagowa tez dobra :-)

Ryby śmierdzą i wywołują wstrząsy anafilaktyczne, po których dostaje się bolesne zastrzyki w dupkę i kroplówki z potasem, które pieką :-|

[...] w 9 mcu ciąży. Fakt że to miejscowość gdzie głównie rodziny z dziećmi jeżdżą a na terenie basenów znalezienie normalnego jedzenia graniczyło z cudem same tłuste langosy, ryby panierowane i smażone w głębokim tłuszczu, mini fanki (oponki słodkie) fuuj mnie ratowała kalarepa z tesco którą kupowałam w ilościach hurtowych i chleb żytni który [...]

Jak masz pieniądze to odżywka białkowa będzie najlepszym rozwiązaniem. Białko to także ryby chude czy twaróg. 2tyś kalorii na redukcji ? Jeśli tak, dałbym więcej białka, ze 2g na kg masy, nawet 2,5grama i tłuszcze na poziomie 0,5g do 1g na kg, dałbym węgli około 2g na kg, więc około 190g na dobe, byś miał paliwo a nie by organizm wyjadał sam z [...]

Jak masz pieniądze to odżywka białkowa będzie najlepszym rozwiązaniem. Białko to także ryby chude czy twaróg. 2tyś kalorii na redukcji ? Jeśli tak, dałbym więcej białka, ze 2g na kg masy, nawet 2,5grama i tłuszcze na poziomie 0,5g do 1g na kg, dałbym węgli około 2g na kg, więc około 190g na dobe, byś miał paliwo a nie by organizm wyjadał sam z [...]

Jeśli masz możliwośc to tak, białko zwiększa metabolizm, szybciej redukujesz Bcaa to bcaa;) Jak coś robić, to na 110%;) Ja bym nie przekraczał 2000kcal. Odżywka białkowa, ryby ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-26 13:30:03

A ja dzisiaj robiłam kolejne podejście do zjedzenia ryby (miruna) i niestety kolejne nieudane%-) Póki była w piekarniku, to mi ślinka ciekła i mialam nawet na nią ochotę, jak zjadłam kawałek, to oddałam rodzicom i mówili, że dobra. No nie polubię i nie ma bata...

Moj chlop znowu na ryby poszedl, ciekawe czy cos zlowi %-)

nie jest zły, jak można ryby jeść, jak ma się uczulenie to już jest gorzej ;-] Przejmowała bym się tym faktem nawet, gdyby nie to że mam to w dupie %-)

Rybę to ja mogę nakarmić, w akwarium %-) Nawet dotykać ich nie mogę, ani przebywać w pomieszczeniu gdzie się ryby gotuje bo od razu mam odczyn alergiczny ;-]