ryby

koło 19.45 ok.100g ryby wedzonej 2x razowy dopiero co wróciłem i nie miałem czasu bo miałem wizyty, wiec to poszło

[...] substancje. Sama nazwa "suplement" oznacza tyle co "uzupełnienie" pomimo, że większość ludzi nie wiedzieć czemu mówiąc suplement ma na myśli dopalacz. Mam wrażenie, że za "nienaturalne" uważasz po prostu to, co jest sprzedawane w fiolce Jest i na to sposób. Jedz ryby i orzechy, a bedziesz miał omega 3 i bez fiolki

Białka za dużo moim zdaniem lekko, ustalasz na beztłuszczową masę ciałą... Tłuszu też na początku daj w przedziale 1-1,2g na kg mc, zobacz jak reagujesz. Ryby, orzechy, olej kokosowy, masło klarowane, awokado, mięsa tłuste http://www.sfd.pl/T%C5%82uste_mi%C4%99sa__po_kt%C3%B3re_si%C4%99ga%C4%87,_czy_nale%C5%BCy_si%C4%99_ich_ba%C4%87_-t1131895.html

Kto Cię hejtował ? Tuńczyki to nie najleposze rozwiązanie, ryby puszkowe raz na jakiś czas w razie W. Uwierz, że nie będziesz siedział cały dzień w garach, poogarniasz to i dasz radę. Dobrym rozwiązaniem, szybkim i banalnym są placki jaglene/ owsiane. z Migdałami, rodzynkami, jajo, i np. banan i maszp renowartościowy posiłek.

Pomidor ma w sobie wiele wartościowych składników, błonnik. Jest nawet zalecany przy diecie z zaparciami więc może mieć wpływ częściowy na trawienie, choć mnie warzywa np. "zapychają" czuje sytość dłużej. Ryby lepiej wybierać te świeże, mrożone to już produkt przetworzony, z braku laku podobnie jak puche można wrzucić czasem, ale to nie jest [...]

[...] sie jak mlody jastrzab;-) Apropo cisnienia to tez sie obnizylo odkad stosuje diete czyli 3dni. Zmiany sa diametralne i blyskawiczne. Wlasnie wracam z zakupow z torba pelna ryby i zieleniny, nie zamierzam rezygnowac. Przechodzac obok sklepu z suplami tez mialem ochote zajsc ale nie bede sie chemia faszerowal;-) Zmieniony przez - marianzulek w [...]

To jakie ryby jesc? Jem codziennie lososia lub sandacza. Bo przy tych nie ma dlubaniny. 1 posilek dziennie mam rybny. Puszkowe nie zdrowe. Wszytsko nie zdrowe... :-(

[...] one strawione do wolnych aminokwasów i wchłonięte do krwi przez organizm krążą w krwioobiego i dostarczane są do miejsca zapotrzebowania - mówiąc ogólnie. To mięso, jaja i ryby, sery są podstawowym żródłem białka/aminokwasów. Najpierw dieta. Potem można rozważac jakąś suplementacje (czy wysiłek który podejmuje regularnie, rzeczywiście wymaga [...]

Taaak... tylko jak chce to zjeść i mi zakazuje tego jeść to lipa.. A do tego coś o wieprzowinie gada a przecież wieprzowina nie jest zdrowa. Ryby jem takie jak dorsz lub tuńczyk i jajka owszem około 6 jajek dziennie. To niech Ci mama przedstawi racjonalne argumenty

to powiedz jej że od dzisiaj będziesz jadł jajka i ryby , a po tygodniu zmieni zdanie

Mam niby jeść 2 razy w tygodniu ryby, 2 razy w tygodniu kurczaka, reszta inne mięsa (boję się już jakie)

[...] co Wy... ja uwielbiam pstrąga skropionego tylko cytryną o posypanego solą :-) ale staram się jeść więcej tych niehodowlanych ryb. Nie mam dostępu do mięsa i jaj wiejskich (na eko mnie nie stać) to staram się chociaż ryby zdrowsze jeść :-) Jedyne co mnie w rybach maksymalnie irytuje to ości @-) Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-05-25 11:30:49

ryby buty, za dużo szczęścia na raz

darłow dobre tam ryby maja %-)

Ja odkryłam mega sklep rybny koło siłki, mają zawsze świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-) Muszę w sobotę też się przejść na targ po kurczaka. Będę miała teraz takiego wsiowego, bo teść załatwia, ale ja z [...]

Hejo, ale Wy się obżeracie baby ;-) ja dzisiaj francja elegancja, ryby, sałaty, balsamico i czekoladowiec z fasoli :-) Sforcia dwa naleśniki to ja nosem wciągam :P

idę ryby rozmrozić, będzie jutro spahetti ;-D

150 to już, z mojego punktu widzenia , jest wyzwanie ;-) ale ja mam 110 w misce, i czasami musze kombinować, zeby nie przekroczyc, tylko, że ja lubie mięso i ryby ;-)

hasarapasa ja jadam ryby i mięcho codziennie :-)) ale masz rację 150 to jest wyzwanie :) Teraz jak będę robić zakupy kupuje moje ukochane podroby żeby mieć urozmaicenie, serduszka, żołądki i wątróbeczki :-))

Opanowałam pieczenie ryby zamarzniętej, bo ciągle zapominam o rozmrażaniu.