pompa

Jaka jest różnica dla mięśni ramion ćwicząc ja na treningu, w którym współpracują, czyli jak np. w push/pull plecy z bicepsem, ramiona/barki z tricepsem pomiędzy oddzieleniem tego i trenowaniu ramion z niewspółpracującymi partiami (klata-biceps itd.) albo w ogóle na oddzielnym treningu? Pytam, bo ciekawi mnie, w którym schemacie dam im większy [...]

Ja również stosuję shocka tylko w połączeniu ze stormem, nie są to złe zabaweczki, pompa niesamowita, przyrost siły też, tylko czekam na zwiększenie się obwodów (biore dopiero 1,5 tygodnia) ale uwaga ! Przez pierwsze 3-4 dni srałem na zielono ! xD Nie wkręcam tutaj żadnych wałków :) Jednak po tym czasie wróciło wszystko do normy :) I jedynie jak [...]

[...] ustalone spore juz przed cyklem). Zauwazone objawy : 2 dzien - mocniejsze pocenie sie glowy 3 dzien - utrudnione zasypianie 4 dzien - troche oglupialy na treningu, lepsza pompa i w kolejnych dniach bylo juz tylko lepiej :D 5-11 dzien - problem z zasnieciem, szybciej sie budze 12 dzien - odczuwalne dretwienie rak 13-15 - wszystko ok 16 - [...]

Robi u brata, brat za robota lata %-) wzialbym cos od Ciebie, ale po sylwetce widze ze wyjepki %-) lapy dopizgane, 0 wegla a pompa i sila w curve

ale to za jakies 2tyg bo teraz sobie z pompa nie moge dac rady a na antku zawsze mam taka pompe, ze po przejsciu 300m musze stanac na chwile bo lydy tak spompowane, ze sie chodzic nie da %-)

Ja w sobote zeszla 97, po niedzielnej wyzerce 99 a nabicie takie ze pompa przy chodzeniu nawet. Od jutra sie ogarniam %-)

Ale progresja ciężaru... na tym własnie polega ten trening... pompa to nie wszystko trening to bodziec do wzrostu.... HST + dieta + regeneracja = wzrost masy 20min i po treningu - może... ale skoro są efekty to chyba Ci to nie przeszkadza. Jak wolisz siedzieć po 90minut ułóż split

Aha spoko a pompa ??

[...] Klatka-wyciskanie na ławeczce płaskiej 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 160 x 6 170 x 6 180 x 6 190 x 6 200 x 4 muszę przyznać że ledwo zrobiłe czwarte powtórzenie,straszna pompa po poprzednich seriach Klatka-buterfly X x 12 x 4 serie Triceps-wyciąg z góry X x 12 x 4 serie Braki-unoszenie ramion bokiem maszyna X x 12 x 4 serie Barki-unoszenie [...]

[...] TITAN,,SUPER KATANA,,50 A/Stą samą w której w poniedziałek nic nie dochodziło do klaty.Jednak od poniedziałku ograniczyłem płyny i lekko obciąłem węgle,żeby trochę uciekła pompa.Było super /życiówka na oficjalnych zawodach/swoją drogą pobiłem o 5kg rekord Polski weteranów w kat.110kg oczywiście nieoficjalnie bo można to zrobić tylko na MP,PP. [...]

Super produkt ! Jedna z moich ulubionych przedtreningowek. 1.5 miarki w zupełności wystarcza aby zrobić bardzo dobry trening. Pobudzenie i chęć do treningu 10/10, pompa tez w miarędobra. polecam !

ja tez sile srednio ale pompa odrazu:) dobra zawijam katowac bareczki:)

smak orange... no nienajlepszy ale to ma działac a nie smakować!- na mnie działa elegancko. chęć do ćwiczeń jest, lekka pompa też i suuper wytrzymałość! POLECAM

No ostatnio wziolem taka czubata tzn dzisiaj.. i zamiast sily i checi do treningu, prze caly jego czas dozkwieraly mi gazy i nol brzucha, no pompa jakas tam byla.. ale jak pisalem wczesniej znikoma...

No dzisiaj bylo o niebo lepiej.Wziolem tak 1.75 miarki^^ Wrescie zaczela mnie "brac" pompa. Wytrzymalos sie polepszyla no i nawet sila przyszla. No ale wciaz zostal problem srania... Jest ono nie milosierne i wcala mi sie ono nie podoba:-/

Smak (oragne) - jak ktoś łykał shotguna to to jest 100 razy lepsze ; ) pije prawie ze smakiem ;p jak orenzada lekko gorzka Rozpuszczalność - w szklance samo prawie bez łyżki.. Działanie - 10-30m po wzięciu polecam po prostu wybić 20m przed i iść na siłkę zacząć trenować kiedy się poczuje coś 1 miarka - na mnie działa średnio wskakuje na 1,5 [...]

pompa przednia pobudzenie średnio na motyla.

[...] chyba nie o to w tym chodzi ja generalnie jestem zadowolony, szczgólnie że nie mam po tym "hertz klekotów" jak po innych tego typu suplach... spokojna , długotrwała motywacja, dobra pompa i przyspieszenie jak trzeba. praktycznie żadnych problemów z zasypianiem przy dodatkowych 2 kawach (oczywiście nie w tym samym czasie ...

a wiec po kolei: smak orange - porażka ! pompa - 5/5 rozpuszczalnośc 4.5/5 ( zostaja niewielkie ilosci na dnie) siła - 5/5 ( tu zaobserwowałem znaczną poprawę ) jedyne wady to smak no i to ze kaka jest po nim zbyt rzadka. mimo wszystko produkt wg mnie jak najbardziej godny polecenia a jego cene jest bardzo niska. pozdr.

ja jestem na 4tyg i jadę cały czas na jednej miarce i nie wiem czy dać 1,5 czy odrazu dać na 2 miarki aby był lepszy efekt , pompa jest tylko z silą tak o