Ja nie mowie, ze pokazanie fot jest ble czy cos tam - sam zarzucilem do naszych zdjec przeciez. Ale tekst "ocenimy i bedzie wiadomo kogo sluchac" rzucil mnie na kolana Wow, 3 : 1 - no to mamy po 9 latach ekipe w CL! To bedzie najsmaczniejszy obiad w te wakacje. Pzdr!
" jesz obiad stojac w pozycji jezdzca "- Mi to nie grozi. Sanchin jest znacznie lepsza do obiadu "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett
Mizeria na mleku? Dobrze widzę? ;) Takie połączenia kojarzą mi się z dzieciństwem, wtedy obiad i zwykłe ziemniaki ze schabowym smakował jakoś inaczej - tzn lepiej. Czemu tak dziwnie siedzisz podczas tego uginania?
tylko weź pod uwage ze takie uwagi jak wyzej opisałeś są kierowane do zwykłych Jasiów ktorych sniadanie to chleb z pasztetową, obiad to mielone z ziemkniakami a kolacja tez chleb ale juz z salcesonem, i piwo na noc. A nie gosci co są na suplach , od lat ciezko trenują, wykonują cardio i zdrowo się odżywiają Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]
tylko weź pod uwage ze takie uwagi jak wyzej opisałeś są kierowane do zwykłych Jasiów ktorych sniadanie to chleb z pasztetową, obiad to mielone z ziemkniakami a kolacja tez chleb ale juz z salcesonem, i piwo na noc. A nie gosci co są na suplach , od lat ciezko trenują, wykonują cardio i zdrowo się odżywiają Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]
Posiłek "przed" to obiad(na rower chodzę w godzinach 16-17),a "po" to podwieczorek(wracam 18-19)...A co do mięsa, to zapewniam, że jest, tylko akurat w tym dniu go nie było, bo jak napisałem , nie rozmroziłem go odpowiednio wcześnie. Btw, jeśli bez "siłowni" się nie obejdzie, to mogę wydać do 400 złociszy na ciężary, [...]
Albo sniadanie- 2 lyzki platkow jaglanych plus lyzka siemienia plus jablko. Drugie sniadanie- 3 kromki chleba z 3 plastrami z indyka plus ogorki kiszone. Na obiad zupa czyli lyzka oliwy, 4 lyzki kaszy jaglanej, zoltko, włoszczyzna. Na podwieczorek sezam 2 lyzki plus 2 lyzki slonecznika. I kolacja bialko z jajka plus ogorki kiszone plus pomidory i [...]
[...] żołądku i 5,50 ćwiczymy według planu klatke :P nie było łatwo po 2 tygodniowej regeneracji ale jakoś dałem rade :P Potem szkoła 2 śniadanie graham z papryką i szynką, potem obiad kawałek piersi z kuraka jakies mięso i ryż biały potem zielona herbatka i jedziemy robić hiita nad san :P pogoda nie dopisuje bo śnieg pruszył jak szalony ale podłoże [...]
zaden sprzatacz na silowni nie podejdzie ci posprzatac stanowiska jak na nim cwiczysz, oczywiscie ze wszystko ustawione, to tak samo jak bys jadl obiad w restauracji i kelnerka zaczela by ci czysicic stolik w tym czasie %-) ale dalej smieszne.
zaden sprzatacz na silowni nie podejdzie ci posprzatac stanowiska jak na nim cwiczysz, oczywiscie ze wszystko ustawione, to tak samo jak bys jadl obiad w restauracji i kelnerka zaczela by ci czysicic stolik w tym czasie %-) ale dalej smieszne. No ale Ten Anatoli dobrze to robi bo do tych prankow przebiera sie za taka osobe która z treningiem nie [...]
zaden sprzatacz na silowni nie podejdzie ci posprzatac stanowiska jak na nim cwiczysz, oczywiscie ze wszystko ustawione, to tak samo jak bys jadl obiad w restauracji i kelnerka zaczela by ci czysicic stolik w tym czasie %-) ale dalej smieszne. To przyjedź na balety do Wrocławia, w ciągu nocy przy stolikach w kiblu sprzątaczka patrząc ci na fajkę [...]
04.11.2012 - Niedziela Wolne Dieta - brak Dzisiaj coś ala głodówka gdybym miał podliczyć dzisiejsze kcal to działo by się,ale mam tak w każdą niedzielę:-D Obiad śląski,ciasteczka czekoladowe,chickenburger duży,2 porcje hi-anabol,100g woła,500g twarogu. Nie mam siły na jedzenie,ocknąłem się koło 12-13 godziny i ciągle w wyrku sobie leżę:-P
[...] - Niedziela Wolne Dieta - brak Nic prawie nie jadłem bo mi się nie chciało zaraz sobie pierdyknę jajecznicę,która za mną chodzi cały tydzień, Ogólnie wstałem koło 12, obiad,troszkę słodkiego,łazanki no i zaraz jajecznica. Samopoczucie - lipne,nic mi się dosłownie nie chce!! cały dzień wyrko + TV Od jutra 14 tydzień treningowy..coraz bliżej [...]
[...] energię na nią. Głód i burczenie w brzuchu to już norma. Trzeba się mocno pilnować! - robię powoli zapasy na po zawodach |-) ale takie malusie, bardziej chcę zjeść porządny obiad!! I powtarzam nie ciągnie mnie do słodyczy żeby się na nie rzucić. Tego jestem pewna, że nic nie zjem takiego, bo byłabym skończoną idiotką teraz |-) ww i białka [...]
[...] - liczę na jakieś jajecznice, owoce - no chyba, że czeka nas niespodzianka w stylu "śniadania kontynentalnego" |-)|-) Następnie na hali catering - czyli jakiś porządny obiad. Kolacja na mieście, a dla poratowania żołądka swoje wafle, owoce i migdały :-)) białka za to będzie pod dostatkiem. Tylko z daleka od batonów "proteinowych" %-) Za [...]
Megan Tadeusz się weźmie za Ciebie, spokojnie ;-) Wczorajszy trening był taki jak Wojtek zapowiedział... Pół treningu odbijał mi się obiad zjedzony 3,5h wcześniej %-) Trening z rozgrzewką trwał ok 1h15min. Całkiem przyjemnie :-)) Dostałam pozostałą część planu... Wiem, ze będzie "zabawa"... Ale podoba mi się to %-) Te przygotowania są zupełnie [...]
[...] 110g tuszczu i 315g węgli. (przyjęłam mu 2,2g białka na kg m.c., 1,2g tłuszczui i 3,5g węgli) Ale wracając do mnie: śniadanko: owsianka z jabłkiem i orzechami włoskimi obiad: naleśniki razowe z mięsem z pieczonego kurczaka (pierś), fasolą czerwoną, kukurydzą, cebulą i pieczarkami kolacja: sałatka - reszte piersi z pieczonej kury, pekina, [...]