najgorsze

[...] 2 wieczorem (żeby starczyło na dłużej) mi już praktycznie zniknęły objawy łokcia tenisisty (kupiłem nową cięższą rakietę zobaczymy co się będzie działo teraz podczas tenisa) najgorsze bo coś mi tam zaczęło przeskakiwać w lewym barku nie boli nic, ale straszny dyskomfort i strach że coś tam zaczyna się dziać Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]

[...] jazdy coś powoli bark zaczął mi napierdzielać. Najprawdopodobniej moje schorowane barki gdzieś źle się wykręciły podczas noszenia. Cała noc i dzisiaj ból w lewym. I najgorsze że np jak prowadzę samochód, to pijąc wodę to boli ;-/. Dlatego wracając z synem z obozu, zmieniłem plan i bez treningu wieczornego, wjechałem na porcję węgli do Mc [...]

[...] choćby 1 seria pompek na max-i założyć osiągniecie np 50 powt) 3.podobnie z dietą-choćby w min zakresie ale już się coś robi 4.podniesienie motywacji-choćby wizyta na zawodach,trening z parterem,nowe otoczenie,udział w jakimś konkursie 5.najgorsze ruszyć-potem juz pójdzie samo... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f41ecbdbb8f74e9682b284d092f200e9.jpg

To jest szansa Rafal,że Cię wreszcie uruchomimy..... Marcel-w wersji amatorskiej nie robi sie zadnych odwodnień, restrykcyjnych diet i cyklów redukcja,masa-bo i po co? By dwa tygodnie wygladać super? Najgorsze jest jak amatorzy robia cykle wyczynowych zawodników szczególnie agresywna masę,która prowadzi do otłuszczenia i pogorszenia formy-a masy [...]

To jest właśnei najgorsze że Juve na tym najbardziej straci bo Lazio i Fiora to chyba nie stracą dużo piłkarzy Milan też powinien spaść i też powinien stracić czołowych piłkarzy

[...] nie jest straszny, ja niestety miałam robioną narkozę,bo znieczulenie w kręgosłup nie zadziałało. A chciałąm widzieć na ekranie,co ze mną robią W tym wszystkim dla mnie najgorsze było wyciąganie drenu,na szczęście był on krótki. Kolajną niedogodnością było leżenie dobę po zabiegu na płasko, nie można było podnieść głowy, no ale to już taka [...]

nawet krocej ja odzyskalem sprawnosc motoryczna po 6 dniach od artroskopii (najgorsze bylo uczucie jak kolanem manipulowal)

[...] był lekko trzaśnięty od mastera - ale nawet z takimi wynikami kardiolog powiedzial, że to bankowo nie od tego. Aero na tamten okres 4x20min w tej chwili 5x30min. Tętno ~60 najgorsze, że zawsze jak jestem u kardio to ciśnienie jest w normie. Z doświadczenia jakieś inne leki sugerujesz? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-30 20:43:29

[...] szybki marsz z biegiem) 3. 15 min treningu na wybrana grupe, ktora chcesz poprawic 4. Rozpisz diete w dziale odzywianie - niech ktos sprawdzi 5. Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - daje niezle w kosc z tego co [...]

[...] cwiczenia, chyba ze w domku bede jeszcze cwiczyla 4. Rozpisz diete w dziale odzywianie - niech ktos sprawdzi w najblizszych dniach to zrobie ;] 5. Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... waze sie co tydzien ;) Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - [...]

rzabba no wlasnie na nogi cwiczonka sa najgorsze...no ale z hantelkami calkiem przyjemne to prawda...a co do tych fotek to naprawde az tyle masz ...no no niezla kolekcja

"Ja też słyszałem o ludziach co nic nie jedzą przez całe życie (jadą tylko na samej wodzie; zupek też nie jadają), ale moim zdaniem to jest ostra ściema! A najgorsze jest to, że potem ktoś przeczyta takie bzdury, spróbuje sam i zdechnie po paru dniach. Człowiek bez wody jest w stanie przeżyć ok. 3 dni, bez jedzenia - tydzień. Więc niby [...]

[...] kilogramow na sztandze dopuki nie laozyle 4x20 kg na strone sztangi 160 +20 sztanga potem mi przeszlo z cwiczeniem na sile 200 kg podnioslem jakis rok pozniej do 180 szlo szybko, teraz podnosze 180 4x i jakos mnie nie smuci to ze podnosilem to w szczytowj formie 8x. teraz cwicze na mase,najgorsze ze gainerek misie konczy i nie mam kasy :(

Karate bezkontaktowe to takie w którym nie ma sparingów tylko kumite z zapowiadanymi atakami.Ja przez prawie 3lata fudokanu nie miałaem ani jednego sparingu(oprócz zgrupowania z sensei Jorgą, ale i tam były tylko sparingi zadaniowe).Najgorsze jet to, że praktycy fudokanu wierzą w zabojczą moc swoich technik, których jeszcze nigdy nie [...]

co do pleców ciężko mi było zrobić samemu jakieś dobre zdjęcie , nogi mam nie najgorsze dożo jeżdżę rowerem może coś wkleję ja moja lady z pracy wroci

[...] ale nigdy nie więcej niż 2200 kalorii dzienie , piłem ogromne ilości wody nawet do 5 l dziennie , zrezygnowałem z chleba , makaronów , słodyczy , zero owoców słodkich , no i najgorsze zero alkoholu . Pomogła mi rada znajnomego żeby zapisywać wszytko cos sie zjadło danego dnia to uchroniło mnie przed bałaganem i wiedziałem na ile sobie moge [...]

[...] słowem PADAKA . 1. bezsensowne połączenie jeśli SPLIT to 4 dni treningowe wyjątek PUSH/PULL/LEG . 2. dowaliłeś masakryczną objętość treningową , taki skok może nic dobrego nie wnieść . 3. co to za połączenie barki i nogi najgorsze istniejące połączenie . 4. masa zbędnych ćwiczeń . Nie układaj planów jeśli nie masz o tym pojęcia ( stażu , wiedzy )

ja akurat nikogo nie obwiniam za nic w moim życiu, to jest niesamowita wolność! pielęgnowane nieprzebaczenie to najgorsze co możemy sobie zrobić a ci co cos osiągają, osiągają to mimo czegos a nie dzięki czemuś Obli absolutnie się zgodzę z Twoją wypowiedzią! Albo przyjmujemy zewnętrzne prawo panowania (i naszym życiem rządza wszyscy [...]

Mam z nów problem ćwicze juz 3 tygodnie przyrosty masy mięsniowej mam,ale najgorsze to ze w brzuchu mi przybywaja centymetry chociaz moim zdaniem niemam takiej diety jaka powinienem mieć mało kalorii, węglowodanów i białka.A ćwicze dośc intensywnie i około 60 min.4 razy w tygodniu. Kalorie 2450 Białko - 160 gr Węglow - 290 gr Tłuszc - 73 gr Do [...]

[...] od moich rowniesniczek nawet ciezszych o 10/15 kg. Powiem Ci ze u nas chlopacy na treningu w parterze daja z siebie wsyztsko zeby nie przegrac z dziewczyna , bo to najgorsze upokorzenie dla nich. Ja wlasnie nadrabiam sila technike , chocciaz chcialabym byc lepsza technicznie w parterze ale to wymaga dlugich i ciezkich treningow , wiec [...]