najgorsze

[...] powtórzenie wymuszone -uginanie nóg(każda noga osobno) 6x15 7x10 7x8 -martwy na prostych 50x15 80x15 80x15 przeszedłem teraz na płatki owsiane jako zródło ww właściwie to już od tygodnia 4x po 150g owsianych i jeden posiłek ze 150g makaronu brązowego,co najgorsze mam po tym małe problemy(czytaj.sraczka)ale może się przyzwyczaję z czasem.

[...] przejechali na koksach i albo teraz tego bardzo zaluja, albo juz NIE ZYJA!!!!!! Takze jesli jeszcze nie wykorzystales wszystkich mozliwosci poprawnego treningu lub co jest najgorsze do koksow kusza cie kumple to olej to i albo zmien silownie albo kumpli bo oni napewno nie chca twojego dobra!!! Chyba ze bedziesz uzywac koksow z rozwaga poto zeby [...]

W sumie to nie mogę się powstrzymać aby nie dodać swoich 3 groszy :) Strasznie mnie zastanawiają niektóre bardzo mądre wypowiedzi odnośnie skutków ubocznych. Napewno wszyscy mają trochę racji jednakże jak osoba mająca 17 czy 20 lat z dwuletnim czy trzyletnim stażem na siłowni może się wypowiadać o długoterminowych skutkach używania SAA? Odnoszę [...]

[...] A teraz YaVoR: "Aha i od dziś chciałem wszystkim odradzić tego świństwa!Metanabol to najgorsze g**** jakie istnieje!Na początku brałem i było ok.teraz siedze w domu,nigdzie się nie ruszam bo mam "wirusowe zapalenie jelit"" Dyskutowaliśmy także [...]

15-ki za mną. Wrażenia? Mega! Mój organizm dopiero teraz przyzwyczaił się do takiego zakresu powtórzeń. Męka straszna. Najgorsze były dipy. Jeśli chodzi o wymiary, to nic się nie zmieniło, kilogram (może dwa, zależy jak na to patrzeć) spadł, siła nie wiem czy poszła wzwyż, ale wytrzymałość na pewno (było mi łatwiej teraz, niż przy pierwszym [...]

[...] 2-3 tyg nie jesc prawie nic i schudnac a potem stopniowo dodawac i bedzie cacy, ona 'zawsze' tak chudnie... ogolnie wniosek taki ze ja za duzo zrem i stad moje problemy a najgorsze jest to ze brzydal tez sie z tym zgodzil... ' bo wiesz, ja Ci nie chcialem nic mowic zeby Ci przykro nie bylo ale Ty naprawde duzo jesz....' nie ma to jak wsparcie [...]

Te to jeszcze pikuś, najgorsze są przetarcia od liny, a bardzo często robią się w linii, gdzie buty stykają się z nogą i wtedy się robi jeszcze gorzej %-).

[...] miejscowości do drugiej - w każdej ciasna nawrotka 180 stopni i powrót. Asfalt bardzo dobrej jakości, pogoda bajka - słońce i delikatny wiatr, ale nie było bardzo gorąco... najgorsze były na prawdę bardzo ciężkie podjazdy. Zaraz za startem pierwszy bardzo stromy, potem kawałek trasy w miarę płaskiej z delikatnym zjazdem a przed nawrotką kolejny [...]

Sobota wolna od pracy ale nie od treningu %-) Team of 2 AMRAM 5' Tire flip 3RFT Rx 120/75 20x DL (2 osoby na 1 sztandze) 20x Synchronized T2B / K2E 20x Synchronized Burpees Obiecana oponka była - fajna sprawa. Najgorsze jest znalezienie miejsca, w którym można złapać palcami i unieść - jak to się uda to leci już dobrze. Nie liczyłem flipów [...]

Najgorsze pierwsze 12-15 powtórzeń. Później już z górki %-)

Najgorsze były 3 ostatnie skoki każdej rundy i przejście na sanki... #-P#-P#-P Nie zrozumiecie dopóki nie spróbujecie %-) Polecam

Stary, martwy na kocie z przeprostem. A najgorsze, że wtedy byłem taki pyszałkowaty, że myślałem, że to bardzo dobra technika i tak ma być. Dużo się zmieniło od tamtego czasu.

Te czekanie jest najgorsze, ja to najniemilej wspominam z basenowych wojaży. Powinni osobne tory robić dla ludzi co pływają i dla tych co się pluskają...

Te czekanie jest najgorsze, ja to najniemilej wspominam z basenowych wojaży. Powinni osobne tory robić dla ludzi co pływają i dla tych co się pluskają... Są takie. Oznaczają "Dla szybko pływających".

[...] hantlach bez rewelacji, robilem z rekoma skieowanymi do wewnatrz jak do rozpietkek zeby nie czuc barku, a potem rozpietki na luzie tez bez przegiec. z dieta dzis na bakier, najgorsze ze w nocy nie moge spac juz od 3 dni od nitro fire.. spie tak lekkim snem ze jakby nie spie tylko czuwam budze sie rano rownie wyspany jak bylem idac spac, wogole [...]

[...] ląduje w kiblu w DNT. Ważne jest tylko zapewnienie ciągłości brania kreatyny. Reszta składników pompująco-pobudzających przydaje się głównie przed treningiem. *** DEE-JAYnajgorsze ze w nocy nie moge spac juz od 3 dni od nitro fire.. spie tak lekkim snem ze jakby nie spie tylko czuwam budze sie rano rownie wyspany jak bylem idac spac, wogole [...]

Z tej wysokosci czuje ze i 200 bym wzial,musze za tydzien obnizyc o 1 dziurke i dolozyc 10kg co mi z tego ze rzezba sie poprawila schudlem dobra 4kg, a najgorsze, choc zabrzmi to dziwnie, ze schudlem z pasa ze 3cm i tak jak spodnie mialem prawie na styk, te ktore sobie ostatnio kupowalem, to teraz sobie moge jeszcze sok w kartonie wlozyc jakbym [...]

Wiem jak to jest a najgorsze jest to że później jesteś w*****ony przez całą resztę dnia . Ale gdybyś ustanowił nowego maxa to przeprowadzał byś staruszki przez jezdnię bynajmniej ja tak mam Za tydzień będzie lepiej !

Martucca, jeżeli od tego nie pokryję się tłuszczem, to jestem w stanie przeżyć ;-) Jagoda, jakoś idzie, ale cieszę się, ze już jutro koniec. Ilości wody wcale nie są najgorsze w tej zabawie odwodnieniowej. ----------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac90f1e7d2394912a8fc11547faca338.jpg DNT [...]

[...] nie wyspany itd %-) I do tego nie wiedzieć nawet co wczoraj zjadłem i co tam było . Rynek suplementów stał polem bitewnym jak " STALINGRAD " że wszystko jest dozwolone i najgorsze chwyty są uważane za sprawy normalne . Jednym słowem brak ETYKI PRACY . MEJU sorry za spam ;-) To samo mam nawet przypominam sobie jak też miałem I wersje na [...]