najgorsze

Witam witam, zaj**iscie szczęśliwy i zadowolony wróciłem dziś nad ranem z wielkim pucharem i medalem za V-ce Mistrzostwo Polski 2013!!! Ogromny sukces bo przyszedł w wielkich bólach i poprzez mega wyrzeczenia. Zaj**iste uczucie, kocham ten sport hehe Słodyczy prawie nie ruszyłem, tyle co na ładowanie przed wejsciem na scenę ale i tak nie miałem [...]

Hejka... wróciłam właśnie z siłowni chodziłam 63 minuty pod górkę...tętno 124-130... najgorsze ze w 40 minucie miałam w oczach mroczki.... ale dochodziłam do końca... potem weszłam na platformę wibracyjną - czy ona coś daje na celulit?? przetrzęsło mnie jak GALARETĘ wrzucam dzisiejsza dietę a za momencik wrzucę jutrzejszą... CHYBA PRZESADZIŁAM [...]

48h po treningu sa najgorsze zakwasy a poki wszystko robisz dobrze technicznie to nie ma czegos takiego jak za duzy ciezar...chyba

[...] kiedys tu bylam znow sie zapuscilam i wrocilam... ale teraz juz nie doprowadze sie do takiego stanu- bede trzymac musiala miche cale zycie...bo mam mega tendencje do tycia.. najgorsze jest to ze stale mysle o jedzeniu... o tym czego nie moge...nie mam tak ze jem to na co mam ochotę.. np chodzi za mna kielbasa z grilla i ciemna bułka z serem [...]

...:::Dzień 44, Środa, 20.10.2010:::... ucho mnie boli. musiało mnie przewiać Dzisiaj rozpoczęłam 3 tydzień treningu czyli najgorszy. Ciężary zbliżone są do max. Trzeba będzie wytrzymać psychicznie. 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma 5/3/1 pierwsze serie właściwe , poszły zadziwiająca lekko, później podejście do 40kg , jak to ja od razu [...]

Daje teraz wypiskę i wył kompa. Genetyka wzywa. Dzień 23, 1.01.2010 Pierwsze dni na CKD są najgorsze. Trochę jestem osłabiona wiadomo organizm musi się przyzwyczaić. Ergometr dzisiaj to była masakra. Nie miałam w ogóle sił –bardzo się zmęczyłam. Przy okazji zostałam poinformowana , że do mistrzostw śląskich mam poprawić czas o min 5 s. [...]

[...] pekińska 6.jajka,oliwa, szpinak 4 dorsz, oliwa , cebula _________________________________ Marhall tak wczoraj był już ostatni egzamin. vajolet szczerze najgorsze są pierwsze dni , teraz czuję się super , sił mi nie brakuje Marian taka ilość daje mocno w kość , mimo niskich ciężary. Nigdy nie robiłam tylu powtórzeń na nogi [...]

@wladek0o wybrałeś najgorsze źródło do oglądania fot ;) tam nawet gościu z 20% fatu wyglądał by wyżyłowanego i z dobrą formą :D

[...] szoprexa - 2 obwody Pompa mnie rozrywała dzisiaj, dół pleców i całe nogi tak spompowane, że ledwo co dokończyłem trening, łydki jak skała %-) Nie wiem czemu, ale dzisiaj wyjątkowo pompa mnie bardzo mocno i długo trzymała, jak nigdy, najgorsze, że nie mam kompletnie pojęcia czemu %-) http://www.youtube.com/watch?v=BTfuVI5w89A&feature=youtu.be

[...] powiedz mi na jakiej podstawie twierdzisz, że na masie się zalewam, a potem to tracę to na redukcji po tym, że spadło mi 4cm z pasa a z łapy 0,5cm? wyniki siłowe chyba też najgorsze nie są w porównaniu do masy z września, wtedy co prawda nie robiłem na niskich zakresach siadów, ale można przyrównać do martwego, wtedy 6x150kg, teraz 4x170kg i [...]

Mam nadzieję, że tak nie będzie, bo byłoby to najgorsze panowanie w historii...

I tak szkoda mi Wolfa, najgorsze z możliwych miejsc.

[...] z kilo pierogów ruskich ,troche z kapustą, uszka,ciasta, nawet troche chipsów. Wyszło na pewno ponad 3 tyś kalorii ale jak później liczyłem to co zjadłem to makro nawet najgorsze nie było bo pierogi ruskie są z serem więc i węgle i białko się zgadzało. Dzisiaj zapowiada się zapowiada się podobnie, jednak postaram się wieczorem wszystko z [...]

Dzień 61 http://www.iv.pl/images/52945934823654682642.jpg http://www.iv.pl/images/65178175790373101133.png Wiem bywa, ale po takim czymś na pewno lepiej wróci się na dietę %-) Jak pisałem, cały dzień poza domem. Latanie po lekarzach,i sklepach. Byłem też u babci, więc kalorii wpadło myślę okej. Najgorsze jest to że mnie ominął trening. Jutro, [...]

[...] byłoby sensu iść ćwiczyć bo zapewne skończył bym jakoś koło 21 a musiałbym wkroić jeszcze z 1,2 tyś kalorii. Znów wiedziałem ,ze późno wrócę więc kupiłem bułkę słodką. Co najgorsze? Jutro zapowiada się podobnie. Nie mam pojęcia jak to nadrobić,jutro będzie podobnie a w środę podsumowanie. A i jeszcze nie wiem czy będę po konkursie prowadził [...]

dzięki Kama };-) walczę i strasznie mnie kręcą pojawiające się mięśnie na plecach! :-D najgorsze jest to, że jak jest tak zimno, to jeszcze bardziej chce mi się jeść, a przy takiej temp. surowe warzywa kiepsko mi wchodzą, więc dzisiaj do śniadania musiałam się "dopchać" połową kalafiora, żeby móc powiedzieć, że się najadam. no i każdy posiłek MUSI [...]

[...] się, zabiłam panów wzrokiem i złapałam za sztangę i machnęłam pięknie (pod koniec już mocno zaciskając zęby ;-) )15 powtórzeń %-) 2a wyciskanie stojąc 3x15 10kg/12kg/12kg (najgorsze ćwiczenie i bardzo muszę się pilnować, żeby pod koniec biodra nie szły mi do przodu, więc na razie nie zwiększam obciążenia) 2b ściąganie drążka górnego do klatki [...]

Seks dla naszych dzieci to nie tabu. Nastolatki zazdroszczą współżycia swoim współżyjącym znajomym. Niemożność dostania się do kręgu erotycznie wtajemniczonych często powoduje frustrację. Wakacje sprzyjają niebezpiecznym inicjacjom. Niewielu nastolatków uważa, że z seksem należy czekać do ślubu. Większość uczniów szkół ponadgimnazjalnych, [...]

[...] z bardzo dużą siłą (muszę się zastanowić czy nie zrobić sobie jakiejś przerwy 2 tygodniowej) przy wyciskaniu hantelek bolał dość mocno i nie chciałem wskakiwać na więcej (najgorsze było pierwsze powtórzenie) po hantelkach polazłem na płaską i tutaj bark już rozgrzany to nie bolał, ale nie chciałem wskakiwać już na większe ciężary i poleciałem [...]

Imo w dzisiejszych czasach Open nie ma większego sensu, a turnieje na jednej gali to jest najgorsze co może być. Z Pride przydały by się tylko kolana na głowę.