najgorsze

Najgorsze w sumie jest to jak masz duzo wolnego czasu by o tym myslec. Ciagle odliczanie do nastepnego posilku, treningu, cyklu masy czy redukcji. Ciagle planowanie kolejnych tygodni, planow treningowych itp. To sporo miesza w psychice i wiem cos o tym. Ciezko przestac, niestety dlatego budowa ciala jest dla osob cierpliwych.

Ładne wyniki. W martwym to byś przebiła kilkadziesiąt facetów z mojej siłowni. Jeżeli osoby takie można nazywać facetami. Co do podciągania i dipsów. Najgorsze jest właśnie 1 powtórzenie, potem to już leci. Czekam na 12 podciągnięć! ;D

Czwartek 24.02.2011 Dziś bez cardio, ze względu na trening nóg. Co najgorsze nie zauważyłem, że skończyły mi się piersi z kurczaka i musiałem po treningu dać tuńczyka Jutro trzeba będzie zrobić zakupy. Co do wczorajszego uczucia głodu to na szczęście dzisiaj go nie było, zobaczymy jak następne dni. W jednym posiłku za dużo zjadłem i taki [...]

[...] krokami zblizam sie do mojego maxa czyli 50kg.....moze za tydz zaatakuje i go wreszcie wyrownam;-) 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) z guma Te podciagania to najgorsze cwiczenie z calego tego konkursu}:-((( Widze postepy ,ale mam tez swiadomosc ze moje plecy sa jeszcze za slabe do tego rodzaju wygibasow\-)nic to ...trzeba sie [...]

Magda a to znaczy to ze sie przygotowuje na najgorsze{:-( czyli wyzwanie konkursowe zakonczone@@-) dzisiaj jeszcze ide na masaz sportowy i jutro zobaczymy czy jest jakas poprawa...ogolnie w czynnosciach codziennych to tego bolu plecow nie czuje ale jak tylko sie bardziej naciagne to wszystko wraca...... oby do jutra....

[...] t plus witamine e wydałem ponad 200 zł na miesięczna kuracje mam tego gówna dosyc......:(((( jak to nie pomoże józ nie wim co robic lecze sie od 3 lat i nie mam naprawde tego dużo,,,,,ale nie chce zejść.....a najgorsze jest to że w młodym wieku chce iśc się na impreze czy poderwać jaką klijentke a masz uczucie że ona paczy ci sie na buzie:(((

Cze all mam pytanko zaczelem brac humavita v i kucze zaczelo mi wyskakiwac wiecej sywkow no i niewuem czy przestac bo slyszalem ze to dobre a najgorsze jest to ze mialem ich malutko buzyam jeszcze tego toniku benzeance czy te leki nie przeszkadzaja sobie ??? czy ewentulalnie jedno z nich odrzucic PROSZE o sszybka odp (a jeszcze gorsze jest to ze [...]

Carbon on jeszcze twierdził że jest mezomorfikiem, a jak wygląda to se zobacz a no i ma bana do 2018 roku na konto donJAZYResko a co najgorsze... spamował w Gainerze nooo wall-east ide tabatę zrobic, zw Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-23 22:16:14 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-23 22:16:33

Najgorsze (a może i dobrze), że niuni nie podobają się żyły wystające przy 5% body fatu ani też kulturystyczne sylwetki. Nie będę musiał sie trudzić - ale i tak jej udowodnię, że się gruuubo myli.

Kafar ale wiesz co jest najgorsze, czasem wszystko zależy od dnia, jeśli np w półfinale by trafili na Hiszoanów którzy by mieli akurat dzień to by Holandia mogła odpaść, to jest właśnie casła piłka, ale patrząc realnie to wydaje się, że Holandia ma największe szanse ED Hehe kursy się zmieniły Holandia-Rumunia 3.05 - 3.65 - 2.00 Zmieniony przez - [...]

[...] endo ładnie się ciacha na niskich węglach. Co do głodu. Tutaj rolę gra psychika, jeżeli chodzi o głód. Tak jak mówiłem przez pierwsze trzy dni chodziłem strasznie głodny, a najgorsze były dni wolne od siłowni i szkoły. Zawsze ratowałem się popijaniem wody i coli/pepsi light i myślą o tym, że o 16-17 będę jeść. Musisz znaleźć jakieś zajęcie, [...]

cyklop - czytales wogole to tlumaczenie: Rano komórki zarówno mięśniowe jak i tłuszczowe są najbardziej wrażliwe na insulinę, dlatego najgorsze co możesz zrobić to jeść węglowodany rano, bo wtedy jest największa szansa że zostaną zmagazynowane i w mięsniach w postaci glikogenu i w tym samym jako tłuszcz w komórkach tłuszczowych. Żeby się nie [...]

Anqa, ja niestety jestem żarłokiem i uwielbiam najgorsze śmieci. Mógłbym się żywić wyłącznie w Mcdonald's, u Chińczyka, Turka, w cukierni itd. Głód już mnie nie męczy, ale jak pomyślę o jedzeniu to zaczynam nerwowo zerkać na zegarek :) To chyba uzależnienie psychiczne ;)

a niestety jestem żarłokiem i uwielbiam najgorsze śmieci. podejrzewam ze jak 98% z nas tak nas przeszkolono a teraz indoktrynacja jest jeszcze gorsza ... ale jak pomyślę o jedzeniu to zaczynam nerwowo zerkać na zegarek :) To chyba uzależnienie psychiczne ; ja bym odjal slowo chyba z w/w zdania

Dziewczyny ale dalam czadu, 3h szorowania to dopiero cwiczenia sa na rece uparlam sie na jedna podloge. Kafelki beznadziejne takie chropowate (nauczka na przyszlosc czego nie kupowac), klej do nich przywarl jak byly kladzione i niczym sie nie dalo zmyc. Wiecie jak mnie to wkurzalo , wreszcie kolejna proba byla dzis i zlazlo jestem wniebowzieta. [...]

[...] bo bym sie pewnie dobila. No i siedze sobie w domciu i lecze sie. Kusi mnie zeby wyjs bo tyle snieeeeeeeeeeeeegu Dzieki zyrafka sie napalilam na ta kase . W rekach najgorsze sa te takie zwisy (bingo wings). Moim problemem sa nadgarski, kazdy zegarek wyglada glupio nie wspominajac o branzoletkach ktore notorycznie spadaja. Czasem tez jak [...]

[...] dobre, teraz jestem wyzwolona i szczescliwa. Niestey sa ludzie ktorzy robia na tym wielka kase, jak Obli pisala, a co gorsze sa ludzie ktorzy w to wierza i praktykuja i co najgorsze zdrowie marnuja. Oj tany jak mam rybke to zchodze wszystkim z oczu bo im pachnie, czasem mi zazdroszcza, czasem sie smieja i czepiaja glupot np ze drobno pokroilam [...]

[...] rozwiązaniem dla osoby chcącej zyskać mięśnie minimalnie się otłuszczając, jest równoczesne utrzymywanie wysokiego poziomu węglowodanów, lipidów i insuliny we krwi. To jest najgorsze wyjście ponieważ długotrwałe utrzymywanie podwyższonego poziomu insuliny we krwi może spowodować wzrost transportu lipidów i węglowodanów do komórek. Chociaż [...]

Polako ja też na teściu tak mam. Wystarczy pierdoła żebym zaczął na kogoś krzyczeć. Ciężko jest normalnie gadać z kimś jak coś wkurzy. Najgorsze że człowiek zdaje sobie z tego sprawę ale nie może nic z tym zrobić %-)

Najgorsze to nic nie wiedziec .. ale z czasem sie rozjasnia ;-) Bedzie ok!