najgorsze

Właśnie takie treningi dla "beki" są najgorsze nie zdajesz sobie sprawy jaką krzywdę możesz sobie zrobić. Po za tym teraz trenujesz dla beki nauczysz się złych nawyków to wtedy będziesz miał dużo więcej pracy żeby się ich oduczyć.

[...] zacząłem HST cwiczyłem dzielonym miałem w miare dobre przyrosty /troche sie otłuszczałem tez/ ,na HST zauwazyłem ze poprawia mi sie definicja ale spada siła i waga :( a najgorsze jest to ze nie chciałbym rezygnowac z HST bo przyjemniej mi sie nim cwiczyc od zwyklego dzielonego ,ale chciałbym aby ten trening przynosił mi jakies efekty :( [...]

to Cię zmartwię ze najgorsze przed tobą. ja miałem złamanie z przemieszczeniem w nadgarstku. 4 razy mi ją składali w 2 szpitalach i wraz im nie wyszło za dobrze (ale ponownie łamać i składać mogą dopiero za jakieś 4-5 lat jak kości przestaną rosnąć). też miałem druty. i właśnie powiem Ci ze najgorzej jest jak zdejmą gips, przez 3 miesiące nie ma [...]

[...] ale wiecie... Nie jest łatwo samemu zrobić sobie zdjęcie obejmujące całą sylwetkę Tutaj jak siedzę żeby pokazać na czym polega problem /SFD/2016/11/16/546dfab92f3f4ac8918eb60a99276ea5.jpg A tutaj najgorsze zdjęcie, ale widać na nim rękę na którą narzekałem http://i.imgur.com/MRHJ4sh.png Zmieniony przez - mati12345567 w dniu 2016-11-16 20:29:07

hmm...no to lepiej CKD czy takie założenia?? najgorsze jest to, że ja mam te 6 tyg. tylko, poźniej już mi na czasie nie zależy, jak wrócę to spokojnie sobie już bez stresów będę redukował a od września masa. ale teraz jest 6 tyg:/ ABS da efekty jakieś po 6 tyg?? bo to jest dłuuugi plan przecież, nie??

najgorsze jest to ze ja zjem o 100 gram ryzu mneij niz mam w diecie i czuje ze mam łape jak dziecko i ramionka najgorzej czasami tak mam ze mam ochotę wygiąć tego bara aby urósł większy albo łape to aż mięsien mi rozrywa ale to nic nie daje. tez denerwuje mnie to bo mam czajnik taki na gaz srebrny i troche sie odbija od niego ale nie tak jak w [...]

[...] Przegladam sie w domu wszedzie lustra wszystkie a to w lazience koszmar wygladam tam bardzo zle :/ W robocie tez zdejmowalem koszulki itp :d Fakt nie jestem zadnym prze koksem ale to mi sie nie podoba a najgorsze jest to ze jak sie widze tak ze zle wygladam to trace motywacje i czuje sie zle :/ Gdyby byl lek na to chetnie bym wzial bez pytana :D

[...] BJJ zwłaszcza leglocki, ale jest poj**any %-) albo przeciąga jak idiota te dźwignie jak np załatwił Tomka Drwala albo jak z Millerem świętuje przedwczesne zwycięstwo - najgorsze te przeciągnięte dźwignie. Z resztą to taki 2x gorszy Bisping, bo Bisping pewnego poziomu nie przeskoczy tzn ścisłej czołówki a Palhares to Top 10 nie przeskoczy.. [...]

Noo, to jest najgorsze, że szczury to nie ludzie . Ale może ktoś kiedyś spróbuje na redukcje tego czegoś i akurat będzie ok, o ile cena nie powali na kolana

[...] obciążeniach. Zauważyłem, iż taka technika w moim przypadku bardziej rozwija mięśnie niż ćwiczenie na dużych obciążeniach, gdzie wspomaga się innymi partiami mięśni lub co najgorsze kręgosłupem. Aha, wcześniej używałem pasa usztywaniającego na kręgosłup oraz termicznego na pozbycie się brzucha nawet dosyć mocno zaciśniętego. Czy jest to [...]

https://www.youtube.com/watch?v=nbjtvAK_oww&index=1&list=UUIKxRsoZO587kPRpX6-m40g Wiem, że pierwsze i ostatnie powtórzenie najgorsze, bo tak sobie do tego podszedłem, po lekkiej rozgrzewce i bez wcześniejszej próby dla siebie, żeby się wczuć. łydki prostopadłe do podłoża, górę pleców starałem się spinać, ręce proste, sztange próbowałem blisko nóg, [...]

dziś niestety nie udało mi się pójść na trening.dopinanie w pracy planów na koniec miesiąca,kwartalnych targetów,przed świąteczne zakupy i co najgorsze robienie nowego systemu bo stary padł...a miski dziś też się do końca nie udało utrzymać także spróbujemy to jutro poprawić

miałeś chyba racje,niby odj**ałem wczorajszy trening ale dzien od wczorajszego pod wzgledem pracy jak i miski sie nie różnił,także po 4 cw na plecy zaczolem biceps i tu juz bylo czuc spadek formy w/w czynnikami najgorsze jest to że dostałem jakiejś delikatnej potówki czy ch** wie czego glownie na czole;/

I nie chodzi mi o cyferki, odczuwam niższe libido (chociaż na masie na wysokim teście jest ok) no i co najgorsze, kuśka czasem niedomaga, muszę się wspierać sildenafilem. Bromokryptyna odpada, bo to też pochodna alkaloidów sporyszu i SU podobne. % BF nie ma u mnie znaczenia dla wysokości prolaktyny, co najwyżej działa na samo libido, ale to też [...]

[...] się pozyskiwać białko przede wszystkim z pokarmów takich jak chuda wołowina i wieprzowina, jajka, chudy kurczak i indyk, łosoś i tuńczyk z wody. Kotlety jagnięce nie są najgorsze, ale mają większą zawartość tłuszczu niż kotlety wieprzowe. I jeszcze jedna rada: zgodnie z moim doświadczeniem czerwone mięso jest lepsze do przybierania na wadze [...]

W sumie to wiesz..z żarciem u mnie też podobnie ..też potrafie w miskach żreć. A najgorsze jest to, ze po obiedzie kwestia 10 min i sranie mnie cisnie. No a diety typowej mieć nie moge ..szkoła średnio do 15-stej ..obiad roznie, bo rodziców w domu nie ma ..dlatego też łatwo nie mam aby żreć o danych porach odpowiednie posiłki :)

yo, no to macie po sogu. Satysfakcja? Masz racje :) Ale najgorsze jest to, ze nie moge sobie powiedziec, ze jak go spotkam, to zabije, bo -cholera- nie dam rady ;) Gdyby tak miec kalacha... No nic. Pozdrawiam! *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] kg, to nie jest tak ze na samym sniadaniu bo jadam 3 posilki i cale zycie tak jadlem wiec to chyba nie moglo tak nagle sie rozsypac wszystko :P eehhh...nawet nie mam sily przy kompie siedziec...ide juz polezec tak mnie boli..najgorsze to ze mnie boli i jewstem glodny jednoczesnie...a jak juz zjem to mam ochote to z siebie wydalic...i niemoge...

Według mnie wartość odżywcza danej diety (w Twoim przypadku jednodniowy schemat) to suma wartości odżywczych poszczególnych produktów, czyli ktoś ma wypisać minerały, witaminy, czy "dobre" białko przyjmujesz itp. wszystkich produktów? Pytanie chyba źle postawione, bo domyślam się, że chodziło o kaloryczność danej diety. Ale jak nie [...]

brałes juz wczesniej stacki? mutant moze byc, nitro tez nie najgorsze, mozesz smialo kupowac