masakra

czujesz cos na tak małej liczbie pow ? Tak,ale wiadomo zawsze czucie mięśnia jest lepsze na większym zakresie powtórzeń :-) Doris-Dziś to była dopiero masakra 8-) Poszedłem do sklepu,wychodzę a tutaj śnieg,a do tego taka wichura,że ledwo do domu doszedłem.Jak tak patrze na te prognozy,to się coś nie zapowiada }:-( Dziś DT Podciąganie na drążku [...]

uuu masa krówkowa, pycha.. ostatnio w netto były do kupienia o smaku kokosowym, czekoladowym, orzechowym, advocat :) Moim zdaniem kokos i advocat rządzi masakra... trzeba mieć silną wolę.

[...] tygodni to ktoś musiał by mieć stosunkowo mało smalcu xD Ale dokładnie tutaj każdy kilogram z dnia na dzień może zrobić kolosalną różnicę. michalwezyk-ja już 13 tygodni za sobą można powiedzieć,będę Ci kibicował :-D Dziś DNT Dzisiaj sobie odpocznę,jutro zrobię trening,ale mam DOMSy na plecach i nogach masakra jakaś %-) Dieta 334 WW 220 B 60 T

[...] tygo ja zawsze sobie daje :) ale startuje i tak z poziomu pociachanych ud i krata :) Zazdroszczę ! :D Może po tej redukcji też tak będę startował xD Nie może,na pewno! :-D Ale głód mnie łapie,masakra jakaś %-) I dzisiaj okazało się,że mam wezwanie na szczepienie,więc i tak bym nie mógł pójść na trening,a tak mi się nie chce w domu siedzieć :-(

To jak sobie radzisz w taką pogodę z posiłkami? A ja nie mam problemu mogę jeść w taką pogodę bez problemu nawet kurę i ryż.Nie ma to dla mnie różnicy czy jest ciepło czy nie xD Forever hungry }:-( 8-) Dziś DT Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 62,5kg Wyciskanie hantli skos dodatni 3x12 22,5kg Wiosło podchwytem 3x8 65kg Podciąganie na drążku [...]

Jak tu zadowolic czlowieka? Na redukcji zle bo glod cisnie a na masie za duzo jedzenia i gotowac sie nie chce - masakra ;D

25.08 sobota paleo micha: -omlet, masło klarowane, szczypior, pomidor, kalafior - borówki, masło orzechowe z nerkowców (umarłam jak wczoraj zrobiłam.ZAYEBISTE!!! jak na razie bije na glowe ze wszystkich innych orzechow) - indyk, brokuł, tahini, ogórki kiszone - indyk, oliwa, orzechy włoskie, marchewka, seler naciowy - jaja, fasolka szparagowa, [...]

[...] - 80x14. 65x15 Prostowanie - 70x15 55x18 Zuraw - 3s max powtorzen z dlugim negatywnym Wykopy w tyl na maszynie - 50x20x Odwodzenie - 85x38. 80x30x30 Wspiecia na palce bez ciezaru 3x max powtorzen Cardio brak Od dziś ruszyłem z nowy planem treningowym Dwójki masakra !!! Żurawie robią robotę /SFD/2018/3/20/3d2fc74f7d104cdab150d2250f08d63f.jpg

[...] niż na debiutach , Sahara ze aż trzeszczało Dupa pocięta już nie wspomnę o łydkach Wyjazd dla mnie bardzo nie udany Nie wszedłem do Top 6 , Organizacja zawodów to jakaś masakra Miały się zacząć o 14:30 i mój klasyk miał wchodzić około 15;30-16 a tu ledwo co przybiło inse , oliwka nie nałożona , pompować się tez nie zacząłem bo jeszcze [...]

[...] czy może to zmienic, np. pierwsza seria 10 powtórzeń, a druga i trzecia 8 (lub trzecia 6) i robić progresję ciężaru. Co myslicie? Jeżeli chodzi o ilość podciągnięć to jakaś masakra, ale nigdy nie podciągałem się szerokim nachwytem (nie liczac poprzedniego treningu) ;) Zmieniony przez - PacMan_3 w dniu 2010-10-01 19:55:32 Zmieniony przez - [...]

jak masz takie jazdy to tylko male dawki bierz, jak bralem 3 miary to przez pierwszy tydzien byla masakra, pompa ok, pobudzenie takie ze z butow prawie wyrywalo i mega skupienie, ale po tygodniu juz nic szczegolnego, moj organizm sie przyzwyczail i lipa, jack3d'a koncze juz puszke i efekt ciagle taki sam, wiec jak cos to polecam.

Dieta potworna. Skladnikowo i jezeli chodzi o makro. Jakas masakra z tluszczem.....kobiety powinny miec ok 1 g na kg masy ciala. Mialas rehabilitacje kregoslupa? Takie klasyczne brzuszki robisz? Bo po takich urazach to nie jest najlepszy pomysl. Chodzilas kiedys na pilatesa? Potrafisz stabilizowac poszczegolne partie kregoslupa?

Kupiłem KAMIS... 2 łyżki na szklankę wody to jakaś masakra!! Za drugim podejściem wziąłem łyżkę, na szklankę (ciepła woda - ach te opary...). Smak paskudny i nie wiem czy to wytrzymam... Znalazłem supla: Cidrex Plus - ktoś może korzystał??

miałem podobnie i własnie po tych cugach mnie obsyfiło w tydzień tak ze masakra, najlepsza rada to wziąść wszystko na co masz ochote i zjeśc tego ponad normę a o to nie trudno po zawodach hehe, na nie które rzeczy do teraz mam obrzydzenie, jak przegryzałem pizze chałwą i lodami... teraz w weekend namówili mnie na pizze i zjadłęm bo zjadłem ale [...]

[...] tego izolatu sciteca to gdzies tam pisali ze nie ma jednak zadnych nieprawidlowosci mimo wszystko... ;-) nie wiem jak z tym jest ale na suplach waluja bardziej niz z saa.. masakra. ja tam mam mieszane uczucia co do peaka i hiteca.. whey delicious kokosowy walil mi pszenica strasznie (sniezynkowa wyprzedaż) a kumpel z alergią na to dostal [...]

a potliwosci jak na takim miksie ? ja podbilem tren E do 250mg e2d i jest masakra dzis obudzilem sie chyba pare kg lzejszy ale za to wyzylowany ladnie, dawno mi tak duzo wody nie zeszlo w nocy

[...] co to wyjdzie %-) nie wytrzymałem nawet 20min poskakałem troche pochodziłem zeby lepiej sie rozprowadziło i odrazu na kibel, smród niesamowity %-) co tam w kichach siedzi to masakra co do tych toksyn to myślę taki detoks raz w tyg robić bo ulga w środku niesamowita i cytryna poprawia ph jelit i pobudza prace flory a nie ma sie co oszukiwać [...]

W poniedziałek będę próbował depilator, będzie masakra :-) Są wyniki Barano? :D

Barano forma masakra

teraz dopiero zobaczyłem zdjęcie barano w wersji słoniowatej %-) masakra przez dwa lata kawał dobrej roboty zrobiłeś